Размер: 36х24х10
Вес: 2,5 кг
Комплектация игры:
1. Колода метафорических карт о пищевом поведении «Счастье есть» - 1 шт. (60 карт)
2. Карточки-шаги – 46 шт.
3. Карточки «Знакомство» - 10 шт. (по 5 карт каждого вида).
4. Карточки «Ассорти» – 40 шт.
5. Карточки «Ягоды-выгоды» – 25 шт.
6. Карточка «Борщ" - 25 шт.
7. Карточки «Ананасы в шампанском» – 20 шт.
8. Карточки «Торт «Черный лес» - 25 шт.
9. Карточки «Печенье с подсказками» - 40 шт.
10.Карточки «Минута бодипозитива» - 25 шт.
11. Карточка с финальными вопросами – 8 шт.
12. Игровое поле – 60х80см, ткань
13. Фишки «Еда» - 6 шт.
14. Кубик - 1шт.
15. Бланк участника - 1 шт.
16. Игровой лист ведущего «Меню».
17. Менажница трёхъярусная.
18. Коробка для карточек деревянная.
18. Коробка для игры.
Количество участников
от 1 до 6 человек.
Продолжительность игры
от 1,5 до 4 часов (в зависимости от количества участников и глубины работы)
Формат
Игра «Шведский стол» может проходить индивидуально и в группе, офлайн и онлайн.
Электронная версия игры для формата онлайн приобретается дополнительно.
Обучение ведущего в формате встречи онлайн входит в стоимость комплекта игры.
(напишите на эл.почту автору с приложением скрина заказа zhanna.sinitsina.73@mail.ru)
Электронный сертификат ведущего высылаются после обучения.
Концепция
Психологическая игра «Шведский стол» - диагностический инструмент игровой психотерапии, который позволяет осуществить исследовательскую, познавательную и психокоррекционную работу в формировании представления о переедании, как сложившейся привычке, которая является результатом нарушения пищевого поведения и лишнего веса. (И. Г. Малкина-Пых. «Терапия пищевого поведения», 2007)
Принципы построения настольной психологической игры основаны на интегративном подходе в психологическом консультировании людей, снижающих лишний вес (когнитивно-поведенческий и гуманистический подходы)
Гипотеза игры заключается в том, что причина лишнего веса зависит не только от количества съеденной пищи, но и от психологических предпосылок. В ходе игры каждый участник наполняет едой со шведского стола свою игровую тарелку и в процессе определяет связь еды с настроением, с эмоциями, снятием напряжения, социальным одобрением и мнением окружающих, самооценкой и попытками получить любовь, заботу и безопасность через еду.
Цель игры:
- помочь увидеть причины, которые привели к лишнему весу;
- научиться получать удовольствие не через еду, а иными способами;
- выявить и проработать вторичные выгоды лишнего веса;
- научиться бережно общаться с самим собой (любить и принимать себя, заботиться о своём теле, благодарить и поощрять себя не только едой);
- находить и использовать все свои жизненные ресурсы.
Игра предназначена для тех, кто:
- уже «утопает» в море информации о диетах и упражнениях по снижению веса;
- не любит свое отражение в зеркале и заедает недовольство очередной порцией шоколада (мороженого, пирожного, гамбургера и т.д.);
- не хочет отпускать лишние килограммы из-за внутренних установок;
- устал ругать себя за очередной срыв;
- решил честно посмотреть, какие выгоды стоят за лишними килограммами и отказаться от них;
- работает с темой стройности как специалист, и хочет иметь дополнительный инструмент для работы.
По итогам игры участники получают:
- поймут, какие именно действия (или их отсутствие) привели к лишнему весу;
- проанализируют, что помешало добиться успеха раньше и что могло бы помочь сейчас;
- проследят, как их самооценка, семейные традиции, пищевые привычки связаны с лишним весом;
- увидят, какие выгоды удерживают в том проблемном состоянии, которое они получили;
- почувствуют, как еда помогает защитить себя от нежелательных мыслей, чувств, эмоций, не проживая проблемные ситуации или не решая их, а заедая;
- составят чек-лист своих действий для реализации индивидуального плана стройности.
Для покупки товара в нашем интернет-магазине выберите понравившийся товар и добавьте его в корзину. Далее перейдите в Корзину.
Оформление заказа в стандартном режиме выглядит следующим образом. Заполняете полностью форму по последовательным этапам: адрес, способ доставки, оплаты, данные о себе. Нажмите кнопку «Оформить заказ».
- Оплата банковской картой на сайте (к оплате принимаются карты любых банков без комиссии)*
- Наличными курьеру (для Москвы)
- Наличными или банковской картой в нашем магазине (для Москвы) – г. Москва, ул. Митинская, д. 28 корп. 2 (вход со дворовой территории на углу жилого дома)
- Безналичная оплата (для организаций)
- Перевод через платежную систему “Золотая Корона”
- Перевод через платежную систему Western Union
- Доставка по Москве в пределах МКАД – 350 руб.
- Самовывоз: г. Москва, ул. Митинская, д. 28 корп. 2 (м. Митино) – бесплатно
- Доставка в населенные пункты за МКАД – курьерской службой СДЭК (от 215 руб.)
- Доставка курьерской службой СДЭК: Россия (Европейская часть)(от 215 руб.) Россия (Азиатская часть)(от 395 руб.), Беларусь (от 310 руб.), Казахстан (от 375 руб.), Кыргызстан (от 470 руб.)
- Доставка Почтой России (от 220 руб.)
- Международная доставка Почтой России (от 15 евро) (в некоторых странах возможен таможенный сбор)
- Международная доставка Почтой России EMS (курьерская)(от 20 евро) (в некоторых странах возможен таможенный сбор)
- В некоторых странах возможна процедура таможенного оформления с уплатой получателем таможенных пошлин.
- Уважаемые покупатели! В связи с сокращением авиа и ж/д сообщения между странами все международные посылки приходят с задержками. Отследить почтовые отправления можно на сайте почты России или на сайте вашего почтового оператора.
Наложенным платежом не работаем.
Точная стоимость посылки указывается
при оформлении заказа
.
Стоимость рассчитывается исходя из общего веса посылки (включает вес упаковки) и страховки.
После поступления оплаты Ваш заказ в течение 1-2 дней будет сформирован магазином и отправлен Транспортной Компанией СДЭК или Почтой России, о чем Вы получите уведомление с трек-номером посылки (для отслеживания) на указанный Вами E-mail.
Срок доставки ТК СДЭК будет указан при оформлении заказа (рассчитывается с момента передачи заказа в службу доставки). Срок доставки Почтой России Вы можете узнать на сайте https://www.pochta.ru/, но он практически никогда не совпадает с предоставленными данными.
После того как посылка отправлена, отследить ее Вы можете на сайте:
- https://www.pochta.ru/tracking
-
https://www.cdek.ru/track.html
При доставке СДЭК до пункта выдачи – на указанный Вами номер телефона приходит СМС-уведомление о поступлении посылки.
При доставке СДЭК до двери – с Вами свяжется курьер для согласования времени доставки.