Техника "Ожидание и реальность"

ТЕХНИКА МАК "ОЖИДАНИЕ И РЕАЛЬНОСТЬ"

Автор: Марина Щербакова

Инструмент: МАК «Лабиринты разума»

1. В открытую предлагаем выбрать клиенту из карт колоды ту, что отражает наши мысли и ожидания на тему «Что такое настоящая жизнь». Карту, что максимально подходит под описание идеальной жизни, как мы ее видим.

Просим рассмотреть карту и описать ее. Что это за жизнь? Какой человек, что живет этой жизнью? Что он делает, что может, что не может? Что в этой жизни идеального? Почему она привлекает и ей хочется жить?

2. В закрытую просим взять карту на вопрос «как я живу сейчас?». Карту, что показывает на что сейчас похожа жизнь клиента.

Просим описать ее. Что это за жизнь? Какие чувства вызывает карта?
Чем «жизнь сейчас» отличается от идеальной, описанной ранее?

3. Просим клиента разместить карты на столе по его желанию и ощущению.
Посмотрите, как и где будут размещены карты. Что окажется выше или ниже, справа и слева.

Вверху мы чаще располагаем то, что относится к осмысленной части сознания – мысли, цели и ценности. Или другой вариант- фантазии и идеи.
Внизу может размещаться то, что мы относим к реальности – повседневная жизнь, заботы, знакомая деятельность – т.е. то, чем живем каждый день. Или же что-то иррациональное – неосознаваемые желания, влечения и поступки.

Правая часть пространства олицетворяет будущее. А левая, соответственно, прошлое. Часто может проявляться в сожалении, желании вернуть что-то или изменить, фокусировке на воспоминаниях о прошедшем.
Расположение карт может стать новой подсказкой для нас и клиента. Обсудите, почему карты лежат именно так. Имеет ли это значение для клиента, важна ли информация и значение о расположении карт в пространстве. Откликаются такие подсказки или нет.

4. В закрытую взять карту на вопрос «почему я не живу той жизнью, которую желаю?».

Просим рассмотреть карту и описать ее. Что мешает клиенту в нем самом жить так, как хочется? Почему жить идеальной жизнью, или попробовать это сделать, опасно?

5. В закрытую взять карту на вопрос «Что поможет мне жить желаемой жизнью?».

Обсудить карту и результаты упражнения.