Техника "Новое решение"

ТЕХНИКА МАК "НОВОЕ РЕШЕНИЕ"

Автор: Анна Сафронова-Трухан


Предлагаем клиенту определить проблемную или конфликтную ситуацию, с которой он хотел бы разобраться.

"Хочу улучшить взаимоотношения в семье. Мой муж, единственный мужчина в моей жизни. У нас всегда всё было хорошо. Сейчас дети выросли, у них своя жизнь. Я изменилась, стала хуже выглядеть. Мне кажется, что муж именно поэтому стал со мною вести себя по другому. Я его не интересую больше как женщина. А я, поэтому, часто на него срываюсь. Мне хочется внимания от мужа, хочу чувствовать себя, как раньше, желанной и красивой...Что мне делать, чтобы вернуть любовь супруга и самой чувствовать себя красивой женщиной в моём возрасте..."

Расскажите о ней:
- что ты видишь, слышишь?
- что именно происходит?
- что ты чувствуешь по этому поводу?
"На этой картинке фрагмент какого-то памятника, фигуры человека - мужчины. Как Атлант, который держит крышу. Вот это точно мой муж. Он как монолит, который не сдвинуть. Да, он сильный, опора мне и нашим девочкам. Но, тепла и принятия от него нет. Я чувствую себя в наших отношениях одинокой".

2. Выберите « в закрытую» из «О2» по 1 карте. Что нужно чтобы случились или произошли перемены? Чтобы они стали возможны?
"Здесь храм большой и ступени ведущие к нему. По Божьим законом, мы должны принимать другого человека с его достоинствами и недостатками! Скорее всего, это про это. Ведь у меня тоже есть масса недостатков. И чем у меня их больше, тем сильнее я злюсь на мужа... Принять, в первую очередь, себя нужно. И мужа, конечно, тоже. Мы ведь дети Божьи. И если критикуем себя, значит критике подвергаем Его творение...Это сделать мне не просто. Вот сколько здесь ступенек...Шаг за шагом".

3. Какие альтернативы могут быть?
"Какая картинка интересная! Сладкая парочка. Оба похожи, далеко не красавцы, с изъянами, шершавые, когтистые, ... а вот смотрю как она на него облокотилась нежно, и как он прочно держится...сразу мне , как-то на душе приятно становится. Такая у них семейная идиллия. Он - защита, она - нежность. И пусть, что не красавцы, главное , что вместе им хорошо. У нас ведь, в семье, не только я изменилась. Мой-то совсем лысый, и животик есть. Но, я ведь его всё равно люблю. Может и он меня? Это я ведь, стесняясь своей фигуры, избегаю частых контактов с ним. Да, точно, это альтернатива. Хочу, чтобы вот так было у нас...".

4. Какие препятствия у этих альтернатив? Что может помешать?
"Ух-ты, лапка кошачья. Это для меня про страсть. Мне нравится мириться после ссоры... я всегда считала, что нужно"коготки выпускать". Мне ведь ласки хочется и внимания, а получаю лишь ссоры...Меньше, наверное мне "когтями драть" нужно...".

5. Каким образом, ты можешь стать активным? Что ты можешь сделать?
Красивые женские ножки. Символ женственности и выносливости. Только женские ножки могут грациозно ходить на каблучках, оставаясь, при этом, обворожительными. У меня тоже ноги красивые. Я давно чувствовала и понимала, что мне в вещах женственности не хватало... Самочувствие плохое, настроение нет и, смотреть на себя и за собою не хочется. А ведь раньше было наоборот. Новые вещи поднимали настроение и лучшим лекарством был поход в магазин ...".

6. Какая для этого нужна поддержка? (по 1 карте с синим и коричневым цветом рубашки)
"Ствол дерева и несколько корешков на поверхности. Сильные корни внутри, питают дерево, беря влагу из почвы.От молодых корней могут идти новые ростки. Корни - это всегда про род. У меня две взрослые дочери. Я их попрошу мне помочь в выборе нового гардероба. И новой прически ...".

"Мусорный контейнер. Там много вещей старых, прям " с горой". Мне нужно выбросить весь хлам. Я сейчас не только про вещи говорю. Мысли негативные, разрушающие тоже выбросить нужно. Они ведь мне жить мешают. Почистить шкафы от хлама и голову тоже нужно..."

7. Оцените полученную схему (7 карт). Какие будут ваши первые шаги? Что собираетесь делать?
"Схема замечательная у меня вышла. Всё, "как на ладони" открылось. И, главное, что проговорила. Сразу легче стало. И настроение моё менялось от карты к карте. Вначале печально, грустно было. Когда парочку ящериц рассматривала - умилялась, потом злилась ( агрессия на себя была за мои скандалы). Когда вспомнила, что у меня ноги то красивые - радоваться начала. В завершении оптимизмом и желанием делать наполнилась.

Шаги:
1. Сейчас приду домой и мужа обниму, скажу, что соскучилась.
2. Завтра (суббота):
- с утра в церковь пойду;
- уборка квартиры и шкафов;
- романтический ужин приготовлю для нас с мужем.
3. В воскресенье с дочерьми пойдём по магазинам.
4. Парикмахерская, маникюр.
5. Работа с негативными мыслями (домашнее задание от психолога, понедельник - пятница ежедневно).
6. На этой неделе ( среда-четверг) идём вдвоём с мужем в кинотеатр.
7. Предлагаю супругу, и совместно определяемся с датой и местом совместного отпуска!"