Техника "Верное решение"

ТЕХНИКА МАК "ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ"

Автор: Воловикова Юлия

Инструмент: МАК «Сказка внутри тебя», или другие ресурсные.

Часто мы слышим: следуй зову своего сердца, и оно подскажет самое верное решение. Но как понять, что это именно зов сердца, а не минутная слабость или потакание своим инстинктам?
Как принять верное решение на фоне противоречивых чувств и сомнений?

Предлагаю технику МАК, основанную на биопсихологии йоги. Нестандартный подход с точки зрения обычной психологии, но именно этим он и интересен!

К этой технике идеально подходит колода МАК «Сказка внутри тебя».

В теле человека есть 7 основных чакр, в которых рождаются те или иные эмоции и чувства. Мы обычно живем на уровне трех из них, и часто эмоции, рождающиеся в них, вступают между собой в конфликт. Это возникает, если одна из нижних чакр несбалансирована или недостаточно сильна (что выливается в негативные переживания), и такая ситуация в современном обществе возникает время от времени у многих. Именно поэтому так затруднителен бывает выбор верного решения. ( См. таблицу)

Все эти эмоции в определенных ситуациях приносили или приносят нам пользу, например, стыд и страх не позволяют нам делать вещи, неприемлемые в социальной среде. А свойство впадать в эмоциональный ступор берет начало от инстинктов некоторых животных. Например, ящерица может целый день просидеть, не шевелясь в ожидании добычи, а некоторые мелкие животные в случае опасности падают «замертво» и это спасает им жизнь. Но мы люди, и считается, что, если есть противоречие между желаниями уровня инстинктов и уровня разума, следует отдать предпочтение разуму. Если же есть противоречие между разумом и сердцем, следует отдать предпочтение сердцу, и это принесет больше счастья как Вам, так и миру. Т.е. если Ваше решение исходит из Любви, оно принесет больше пользы, чем если оно исходит из Привязанности или Страха.

Следующий этап – определитесь с вопросом, по которому Вам необходимо принять решение. После этого – достаньте в закрытую по одной карте на каждую чакру. При необходимости можно достать уточняющую карту.

1. Что говорят мне мои инстинкты?
2. Что говорит мне разум?
3. Что говорит мне сердце?

Проанализируйте. Есть ли противоречия? Если противоречий нет, поздравляю — это позволит Вам укрепиться в принятом Вами решении и увидеть его на более глубоком уровне! Если же есть конфликт, ответьте на вопрос: из каких эмоций исходит каждое решение? Будет ли оно полезным для Вас? Будет ли оно полезным для окружающих? Принесёт ли оно Вам счастье или только удовлетворит минутную слабость? Сделайте вывод.

Успехов в принятии решений!