Техника "Линия времени"

ТЕХНИКА МАК "ЛИНИЯ ВРЕМЕНИ"

Автор: Виктория Голобородова

Инструмент: МАК «Persona», «Personita».

Применять эффективно в индивидуальном консультировании. Например, когда человек попал в тупик, растерялся, не знает, какое принять решение, при конфликтах в семье и тд.

1. Просим в открытую из колоды достать образ, который описывает состояние и настроение человека сию минуту. Не торопим.

2. Поговорите об этом образе:
- кто это;
- сколько лет;
- какой характер;
- чем занимается;
- как проводит свободное время;
- есть ли семья и тд.

3. Далее просим вслепую достать карту, каким будет человек через 5 – 10 лет? Иногда выпадает на самая приятная карта. Постарайтесь, чтобы клиент все равно попытался увидеть в ней что-то положительное.

4. Задайте вопросы к этому образу.

5. Затем просим достать вслепую образ клиента, каким он будет через 20 – 30 лет (смотрите на возраст человека).

6. Поговорите об этом образе, задайте вопросы о нем.

7. А теперь в открытую попросите достать карту, когда клиент был молодой в самый приятный момент жизни. Пусть он вспомнит об этом. Если человек помнит момент детства и себя именно тогда – предложите достать образ из «Personita». Положите карту перед образом настоящего состояния клиента.

8. Далее, глядя на карты, попросите клиента организовать диалог между своими субличностями в разные периоды жизни. Помогите ему немного вопросами. Спросите, что хотят его образы сказать ему сегодняшнему, о чем предостеречь, что посоветовать? Вы удивитесь, какие иногда рождаются диалоги.

9. После этого попросите клиента разложить карты, как ему кажется, кто к нему сейчас самый близкий, кто-то может в нем, кто-то наоборот, далеко и тд.

10. Обсудите это.

11. В заключении, спросите у клиента, что важного и полезного получил он от своих образов на линии времени, что ценного для себя взял, какие выводы сделал.

Эта техника очень глубокая. Помогает понять многие вещи, стабилизировать эмоциональное состояние, поверить в хорошее.