Техника "Работа с травматическим опытом"

25 марта 2022 18:47

ТЕХНИКА МАК "РАБОТА С ТРАВМАТИЧЕСКИМ ОПЫТОМ"

Автор: Константин Писаревский

МАК: Универсальные, ресурсные, специальные (для работы с травмой).

Цель и задачи: Сбор информации и исследование травматического опыта; наблюдение; перепроживание травматичной ситуации в контакте с ресурсными состояниями; утилизация травматического опыта посредством выхода из системной травмы.

АЛГОРИТМ:

1. Подробное исследование травмы и ее типа. Для работы с психотравматическим опытом клиента необходимо определить тип травмы (личная или системная) и время ее существования.

- «ТРАВМА» (в открытую/универсальные или специальные /1 шт.).
Вопросы, для прояснения информации и типа травмы: Что с вами произошло? Что способствовало этому? Как давно это произошло? Как изменилась ваша жизнь? Как этот опыт влияет на вашу жизнь и на какие ее сферы? Происходили ли похожие события в семье ваших родителей, бабушек и дедушек и дальше? Что вы можете рассказать об этом? Происходило ли это в одном поколении или данное событие проходило через поколение? Можете ли вы еще что-нибудь вспомнить относительно данного события?
- «ПОДРОБНОСТИ». Подсказки, раскрывающие ситуацию, связанную с травматическим опытом. (взакрытую/универсальные или специальные/3 и более шт.).

2. Поиск ресурсов. Чтобы пойти в травматический опыт у клиента должно быть достаточно ресурсов. Личностные - это состояния, помогающие удерживаться от проживания травматического опыта вновь и вновь. Внутренние чувства и эмоции (например: спокойствие, радость, легкость и др), и внешние связанные с окружением (например: поддержка родственников, друзей, близких людей). Иногда ресурсами могут быть места (например: природа, ручей и т.д.). Если ресурсов недостаточно, то при контакте с травматическим опытом, может произойти повторный процесс ретравматизации и все может усугубиться.

- «МОИ РЕСУРСЫ» (в открытую и взакрытую/ресурсные/3 и более шт.).
Вопросы на выявление личностных и системных ресурсов: Несмотря на наличие проблемы, что давало вам возможности для жизни? Какие чувства, эмоциональные состояния или другие формы внутренней и внешней поддержки удерживали вас от погружения в пережитый вами опыт? Что придавало вам смыслы, двигало вас вперед, не давало оглянуться на прожитый опыт? Был ли кто то, кто поддерживал вас в момент переживания вашего опыта или после, и как они это делали?

3. Проработка травматического опыта.

Вопросы: Что это за ситуация, в которой вы находитесь (здесь и сейчас)? Какие телесные переживания у вас в данный момент? Какие чувства и эмоции вы переживаете перепроигрывая этот опыт? Что хочется сделать и что важно для вас? Что может помочь вам? Что необходимо сделать, чтобы отпустить этот опыт? Можете ли вы, находясь в контакте с ресурсами, еще раз вспомнить, увидеть, услышать ту ситуацию, которая с вами происходила? Что вы чувствуете, наблюдая за той ситуацией? Хватает ли у вас ресурсов наблюдать за ней? Что может создать максимальное чувство комфорта и безопасности? Можете ли вы попробовать выйти из этой ситуации? Что чувствуете, когда пробуете делать выход? Какие ресурсы еще необходимы? Нужен ли вам еще какой ни будь ритуал, чтобы попрощаться с данной ситуацией?

4. – «ОТКРЫВШИЕСЯ ВОЗМОЖНОСТИ» (взакрытую/ресурсные/3 и более шт.).

Вопросы: Что нового и хорошего сможет произойти в каждой из сфер жизни теперь? В какой из сфер жизни будут наиболее выражены изменения?

Товары

Все 2

Mетафорические карты 2

Ресурсы 1

Травмы, кризисы, страхи 1

Назад к списку