Техника "Встреча с солнечным ребенком"
ТЕХНИКИ МАК "ВСТРЕЧА С СОЛНЕЧНЫМ РЕБЕНКОМ"
МАК: "Радости внутреннего ребёнка"
1. «Встреча с солнечным ребенком».
Направлена на улучшение эмоционального фона, повышение уверенности в себе, поиск ресурса.
2. «Встреча с солнечным ребенком. Мои сильные стороны».
Направлена на повышение уверенности в себе, обретение внутренних опор.
Список возможных качеств: дружелюбие, смелость, честность, креативность, любознательность, привлекательность, вдумчивость, остроумие, преданность, гибкость, внимательность, предупредительность, открытость, радостный настрой, предприимчивость и многое другое.
3. «Встреча с солнечным ребенком. Мои ресурсы».
Список возможных ресурсов: верный друг, единомышленники, доверительные отношения, интересные занятия, способность веселиться, совместные приключения, спокойствие, любовь, путешествия и т.д.
Источник: инструкция.
МАК: "Радости внутреннего ребёнка"
1. «Встреча с солнечным ребенком».
Направлена на улучшение эмоционального фона, повышение уверенности в себе, поиск ресурса.
Попросите клиента взакрытую или в открытую (зависит от его желания) выбрать одну карту. Это его солнечный ребенок. Дайте время подробно рассмотреть ее и попросите описать.
Кто изображен на картинке?
Видит ли клиент себя? (Если нет, предложите другую карту).
- Как себя чувствует ребенок на картинке?
- О чем он размышляет?
- Чем занят?
- О чем мечтает?
- Кто его окружает?
Предложите клиенту «поговорить» со своим солнечным ребенком. Задать ему вопросы, прислушаться к ответам. После разговора, предложите клиенту представить солнечное дитя на своей ладошке и найти ему место в своем теле (поселить его в сердце, голове, посадить на плечо, как захочется).
Задача упражнения – познакомиться со своим солнечным ребенком, научиться с ним взаимодействовать и соединиться с ним.
Вопросы к солнечному ребенку:
- Что ты любишь?
- Что тебя радует?
- Что ты хочешь?
- О чем ты мечтаешь?
- Во что тебе нравится играть?
- Что я могу для тебя сделать?
- О чем ты хочешь мне напомнить?
- Что ты хочешь мне сказать?
- О чем ты думаешь?
- Как мне лучше решить мою проблему?
2. «Встреча с солнечным ребенком. Мои сильные стороны».
Направлена на повышение уверенности в себе, обретение внутренних опор.
Из колоды в открытую клиент выбирает карту, которая больше всего похожа на его «Солнечного ребенка».
Попросите описать ее подробнее.
- Какие чувства она вызывает?
- Возможно, она связана с приятными воспоминаниями?
- Что в ней больше всего нравится?
Попросите перечислить все достоинства, присущие солнечному ребенку, запишите эти качества.
- Спросите клиента какие из них он сохранил в себе?
- О каких забыл?
- Какое влияние они оказывают на его жизнь?
Список возможных качеств: дружелюбие, смелость, честность, креативность, любознательность, привлекательность, вдумчивость, остроумие, преданность, гибкость, внимательность, предупредительность, открытость, радостный настрой, предприимчивость и многое другое.
3. «Встреча с солнечным ребенком. Мои ресурсы».
В этом упражнении клиент в открытую выбирает карту, которая отвечает на вопрос: «Чем любит заниматься твой солнечный ребенок?»
Попросите описать ее.
- Что происходит?
- Кто окружает ребенка?
- Что он чувствует?
- Чего он хочет?
После предложите клиенту вслепую вытянуть еще одну карту, попросите рассказать о ней.
Какие еще любимые занятия есть у его солнечного ребенка?
Попросите клиента назвать все те ресурсы, которые он видит на картах.
- Обсудите, какие из этих ресурсов сейчас есть в его жизни, какие забыты?
- С чем это связано?
- Какие ресурсы появились вместе со взрослением?
Список возможных ресурсов: верный друг, единомышленники, доверительные отношения, интересные занятия, способность веселиться, совместные приключения, спокойствие, любовь, путешествия и т.д.
Источник: инструкция.
Товары
Все
4
Mетафорические карты
4
Дети, подростки, внутренний ребенок
2
Коучинговые
1
Природа, животные
1
Ресурсы
4
Универсальные
1
