Техника "Самоценность"
ТЕХНИКА МАК "САМОЦЕННОСТЬ"
Автор: Мария Хомякова
Инструмент: МАК «Ключи».
Цель: повышение самоценности, ресурсирование.
Предлагаем в открытом формате достать из колоды Ключ Самоценности.
Глядя на карту, продолжить фразы:
- моя ценность заключается в …
- когда я себя ценю, я…
- ощущая себя ценным, я могу…
- ценя себя, я никогда не буду…
- моя ценность в открывании дверей – каких?..
- прямо сегодня я могу получить удовольствие от…
- я благодарен себе за…
Предлагаем все ответы записать, добавить красочную рамочку, можно разместить эти ответы дома на видном месте, дабы иметь возможность поддерживать и ресурсировать себя.
Автор: Мария Хомякова
Инструмент: МАК «Ключи».
Цель: повышение самоценности, ресурсирование.
Предлагаем в открытом формате достать из колоды Ключ Самоценности.
Глядя на карту, продолжить фразы:
- моя ценность заключается в …
- когда я себя ценю, я…
- ощущая себя ценным, я могу…
- ценя себя, я никогда не буду…
- моя ценность в открывании дверей – каких?..
- прямо сегодня я могу получить удовольствие от…
- я благодарен себе за…
Предлагаем все ответы записать, добавить красочную рамочку, можно разместить эти ответы дома на видном месте, дабы иметь возможность поддерживать и ресурсировать себя.
Товары
Все
1
Mетафорические карты
1
Моноколоды (Дороги, дома и др.)
1
Универсальные
1