Техника "Работа с тенью"

ТЕХНИКА МАК "РАБОТА С ТЕНЬЮ"

Инструмент: МАК «ОН», «Cоре».

Специалисты по работе с метафорическими картами щедро делятся своими знаниями и авторскими методиками. В начале своего знакомства с МАК помню беспокоящее чувство фрустрации, наблюдая как профессионалы смело берут в работу десятки разнообразных колод и мастерски комбинируют их при работе с клиентскими запросами. В том регионе, где живу я, трудно побаловать себя разнообразием метафорических колод и поэтому я поставила себе задачу составить как можно больше своих – авторских – техник, используя минимальное количество наборов метафорических карт.

Итак, техника: работа с Тенью (для осознания теневых сторон своей личности, понимания что является глубинной причиной отнесения этих качеств в структуру Тени и определения того, какие действия, чувства – на что следует направить свое внимание и что поможет трансформировать те чувства стыда, раздражения, вины, страха, которые оставались вне досягаемости нашего сознания).

Нужны 2 колоды: стандартная OH и Cope. Из двух колод нужно выбрать ресурсные карты – в обобщенном мнении это карты с объектами природы и карты, где нет видимого конфликта.

Далее просим клиента в закрытую выбрать карты из оставшейся колоды Cope по одной для ответа на каждый из перечисленных вопросов + карту-слово из колоды OH. Карты рассматриваются отдельно, потом даются ассоциации при их наложении. Карты выкладываются в линейный ряд слева направо.

Вопросы:
1. Что меня обижает?
2. Чего я боюсь больше всего от окружающих?
3. В чем я боюсь разоблачения? В чем я боюсь меня уличат?
4. Что в себе я не хочу и боюсь, что кто-то увидит во мне?
5. Что меня раздражает в окружающих?
6. Чего в себе я стыжусь?
7. За что я себя виню?

Обсуждаем ассоциации, комментарии, идеи, возникающие у клиента.

Далее берем оставшиеся карты-картинки из колоды OH и также в закрытую просим клиента достать 7 карт по одной и выкладываем их строго под первыми. Эти карты будут отвечать на вопрос: в чем глубинная причина того, что было ответом на вопросы выше.

Далее берем выбранные из колод заранее ресурсные карты и также в закрытую просим клиента выбрать 7 карт по одной + 7 карт со словами из OH и строго под вторыми выкладываем в третий ряд. Эти карты будут ответом на вопрос: на что следует направить свое внимание, деятельность, чувства, воображение, что поможет трансформировать обнаруженные выше чувства стыда, вины, раздражения.

Клиент делает фото своих карт, также желательно записать мысли в процессе работы с картами, возвращаться в течение некоторого времени после консультации к фото и записям.


При работе с картами соре нужно учитывать наличие травматических ситуаций в прошлом клиента. Если они были, то из колоды нужно убрать карты, которые могут поднять не пережитые и непроработанные травмирующие чувства, т.к. эта техника не направлена на их проработку и может ретравмировать клиента.