Техника "Мужская грань меня"
ТЕХНИКА МАК "МУЖСКАЯ ГРАНЬ МЕНЯ"
Упражнение помогает женщине найти проблемные точки во взаимоотношениях с противоположным полом и принять свою мужскую часть.
Инструментарий: МАК "Это все о нем. Метафора мужской идентичности" или др.
На консультациях женщины часто говорят о своих претензиях к отцу, мужу или возлюбленному. Им кажется, что партнер ведет себя не так, как им хочется, что ему не хватает "мужских" качеств. При этом обычно у таких женщин есть образ идеального мужчины, с которым, как им кажется, жизнь будет наполнена счастьем. Эти иллюзии мешают выстраивать доверительные отношения с реальными мужчинами.
Алгоритм:
1. Выберите из колоды карту, символизирующую вашего отца/мужа/партнера. Также выберите 1-3 карты со словами.
2. Опишите своего партнера. Какой он? Как выглядит, как ведет себя? Какие действия он часто совершает по жизни?
3. Выберите еще одну карту, символизирующую на сей раз образ желаемого отца/мужа/партнера, и 1-3 карты с глаголами. Опишите получившийся образ.
4. Что Вы чувствуете, когда описываете реального человека, и что, когда описываете некий идеальный образ? Может ли ваш идеальный партнер существовать в реальном мире? Представьте себе вашу жизнь рядом с ним и попытайтесь понять, что Вы будете чувствовать в этом случае?
5. Посмотрите на выбранные вами карты. Есть ли что-то общее у этих героев?
6. Есть ли у вас какие-то качества, присущие вашему реальному отцу/мужу/партнеру? Как эти качества помогают вам в жизни? Поблагодарите своего реального партнера за это.
Другой вариант этого упражнения используется для исследования женщинами своей мужской части.
Алгоритм:
1. Выберите три карты, выражающие те ваши качества, которые вы считаете мужскими.
2. Опишите эти карты, назовите чувства, которые они вызывают у вас.
3. Как эти карты отражают свойственные вам мужские качества?
Упражнение помогает женщине найти проблемные точки во взаимоотношениях с противоположным полом и принять свою мужскую часть.
Инструментарий: МАК "Это все о нем. Метафора мужской идентичности" или др.
Данное упражнение может применяться и в работе с мужчинами.
При работе с мужчиной используется МАК "Про тебя. Метафора женской идентичности".
На консультациях женщины часто говорят о своих претензиях к отцу, мужу или возлюбленному. Им кажется, что партнер ведет себя не так, как им хочется, что ему не хватает "мужских" качеств. При этом обычно у таких женщин есть образ идеального мужчины, с которым, как им кажется, жизнь будет наполнена счастьем. Эти иллюзии мешают выстраивать доверительные отношения с реальными мужчинами.
Алгоритм:
1. Выберите из колоды карту, символизирующую вашего отца/мужа/партнера. Также выберите 1-3 карты со словами.
2. Опишите своего партнера. Какой он? Как выглядит, как ведет себя? Какие действия он часто совершает по жизни?
3. Выберите еще одну карту, символизирующую на сей раз образ желаемого отца/мужа/партнера, и 1-3 карты с глаголами. Опишите получившийся образ.
4. Что Вы чувствуете, когда описываете реального человека, и что, когда описываете некий идеальный образ? Может ли ваш идеальный партнер существовать в реальном мире? Представьте себе вашу жизнь рядом с ним и попытайтесь понять, что Вы будете чувствовать в этом случае?
5. Посмотрите на выбранные вами карты. Есть ли что-то общее у этих героев?
6. Есть ли у вас какие-то качества, присущие вашему реальному отцу/мужу/партнеру? Как эти качества помогают вам в жизни? Поблагодарите своего реального партнера за это.
Другой вариант этого упражнения используется для исследования женщинами своей мужской части.
Алгоритм:
1. Выберите три карты, выражающие те ваши качества, которые вы считаете мужскими.
2. Опишите эти карты, назовите чувства, которые они вызывают у вас.
3. Как эти карты отражают свойственные вам мужские качества?
4. Как эти мужские проявления помогают вам в жизни? У кого и когда вы этому научились?
Поблагодарите этих людей.
Источник: инструкция.
Товары
Все
2
Mетафорические карты
2
Женские, мужские
2
