Техника "Все мы родом из детства"

ТЕХНИКА МАК "ВСЕ МЫ РОДОМ ИЗ ДЕТСТВА"

Автор: Федорова Ирина

Инструмент: МАК «О семье».

• «Что из моего детства негативно повлияло на мое становление как личности?»
• «Что из моего детства повлияло на меня позитивно?»
• «В чем я повторяю сценарий моей родительской семьи?»
• «В чем я противоречу сценарию родительской семьи (делаю все наоборот)?»

Из колоды в закрытую вытащить 13 карты (по желанию), отвечающие на вопрос:
«На что мне нужно обратить внимание в построении собственной семьи?»

Общие рекомендации к чтению карт в вышеописанных техниках.

После того как вы открываете карту, ее следует внимательно изучить. Нужно описать вслух или письменно то, что вы видите на карте, а также свои чувства, эмоции и воспоминания, которые у вас возникли.

Примерные вопросы к картам:

• Что происходит на карте?
• Как ведут себя члены семьи?
• Что чувствует каждый член семьи?
• Что они друг другу говорят?
• О чем они молчат?
• Что каждый член семьи хочет или не хочет?
• На что вы обратили особое внимание?
• С каким персонажем вы себя ассоциируете?
• Что чувствует этот персонаж?
• Или, может быть, вы смотрите на все происходящее на картинке со стороны?
• О чем вы думаете при этом?
• Какие воспоминания из вашего прошлого возникли при взгляде на карту?
• Какой опыт вы получили в подобной ситуации в своей жизни?
• Какой вывод на будущее сделали?
• Как это повлияло на ваше становление как личности?