Техника "Моя семья"
ТЕХНИКА МАК "МОЯ СЕМЬЯ"
Автор: Ольга Крутова
МАК: «Семейные секреты»
Цель: знакомство, работа с актуальным состоянием, с трудностями сепарации; коррекция зависимого и созависимого поведения; диагностика и коррекция внутрисемейных связей.
Вопросы в помощь:
1. Из скольких членов состоит ваша семья?
2. Кто входит в неё?
3. Опишите в деталях, что происходит на картинке.
4. Ситуация, изображённая на картинке, повторялась регулярно?
5. Это было какое-то событие, которое повлияло на вашу семью?
6. В какой период происходили эти изменения?
7. Вам нравилось жить в этой семье?
8. Расскажите, как в вашей семье строились связи: вертикально или горизонтально?
9. Кто с кем против кого объединялся?
10. Что делает каждый из персонажей?
11. Как персонажи себя ведут? Что при этом чувствуют?
12. Как вы думаете, почему они так поступают?
13. Как вы себя чувствуете, когда рассказываете об этом?
14. Кто в вашей семье принимал решения?
Вопросы в помощь:
1. Нравится ли вам этот девиз?
2. Сочетается ли девиз вашей семьи с картинкой?
3. Если он не сочетается, то каким он должен быть на самом деле? Сформулируйте его.
4. Какой внутренний конфликт символизируют карта и фраза?
5. Что вы думаете об этом?
6. А что чувствуете?
Вопросы в помощь:
1. Вы хотели бы это сказать всей семье?
2. Вы хотели бы это сказать каким-то конкретным людям?
3. Как вы себя чувствуете, когда говорите об этом?
4. Вы бы хотели это сказать как взрослый или как ребёнок?
Из любой универсальной или ресурсной колоды МАК в интернете, в журнале или книге найдите картинку, ближе всего соответствующую вашему новому образу.
Автор: Ольга Крутова
МАК: «Семейные секреты»
Цель: знакомство, работа с актуальным состоянием, с трудностями сепарации; коррекция зависимого и созависимого поведения; диагностика и коррекция внутрисемейных связей.
Шаг 1.
Достаньте из колоды МАК «Семейные секреты» в открытую или взакрытую карту как ответ на вопрос: «Моя семья – она какая?».
Опишите свою карту.
Вопросы в помощь:
1. Из скольких членов состоит ваша семья?
2. Кто входит в неё?
3. Опишите в деталях, что происходит на картинке.
4. Ситуация, изображённая на картинке, повторялась регулярно?
5. Это было какое-то событие, которое повлияло на вашу семью?
6. В какой период происходили эти изменения?
7. Вам нравилось жить в этой семье?
8. Расскажите, как в вашей семье строились связи: вертикально или горизонтально?
9. Кто с кем против кого объединялся?
10. Что делает каждый из персонажей?
11. Как персонажи себя ведут? Что при этом чувствуют?
12. Как вы думаете, почему они так поступают?
13. Как вы себя чувствуете, когда рассказываете об этом?
14. Кто в вашей семье принимал решения?
Шаг 2.
Достаньте из колоды с фразами в открытую или взакрытую карту как ответ на вопрос: «Если бы у моей семьи был девиз, то как бы он звучал?». Разместите девиз рядом с картой-картинкой.
Прочитайте вслух, отмечайте, как вы себя чувствуете при этом.
Вопросы в помощь:
1. Нравится ли вам этот девиз?
2. Сочетается ли девиз вашей семьи с картинкой?
3. Если он не сочетается, то каким он должен быть на самом деле? Сформулируйте его.
4. Какой внутренний конфликт символизируют карта и фраза?
5. Что вы думаете об этом?
6. А что чувствуете?
Шаг 3.
Из колоды с неоконченными предложениями достаньте то, которое поможет вам ответить на вопрос: «Что бы я мог(ла) сказать по поводу происходящего?».
Вопросы в помощь:
1. Вы хотели бы это сказать всей семье?
2. Вы хотели бы это сказать каким-то конкретным людям?
3. Как вы себя чувствуете, когда говорите об этом?
4. Вы бы хотели это сказать как взрослый или как ребёнок?
Шаг 4.
Используя неоконченные предложения, попробуйте сформулировать свой новый семейный девиз. Запишите его в тетрадь. Опишите, как бы изменилась ваша семейная ситуация. Как вы себя чувствуете, когда об этом рассказываете?
Из любой универсальной или ресурсной колоды МАК в интернете, в журнале или книге найдите картинку, ближе всего соответствующую вашему новому образу.
Товары
Все
3
Mетафорические карты
3
Ресурсы
1
Род, предки, сценарии
1
Универсальные
1