Техника "Я глазами…"

23 ноября 2021 17:27

ТЕХНИКА МАК "Я ГЛАЗАМИ…"

Источник: инструкция к МАК «Истории Дарумы», автор Лурко Надежда.

Инструмент: МАК «Истории Дарумы».

1. Достаньте из колоды ВЗ карту (или несколько карт, в зависимости от количества вопросов), отвечающую на вопрос «Как меня видят другие?».

Можно уточнить этот вопрос конкретными людьми, например, родители, друзья и подруги, партнер(ка), коллеги.

2. Опишите то, что вы видите на карте. Внимательно прислушайтесь к всплывающим ассоциациям, мыслям и ощущениям.

3. Далее выберите из колоды ВО карту, которая олицетворяет тот образ, который вы видите в себе сами.

4. Опишите то, что вы видите на карте, ваши чувства и мысли на этот счет.

5. Сравните получившиеся образы «Я» через призму собственного и чужого видения.

6. Дополнительно: можно выбрать карту, на которой изображена женщина, которой вы хотели бы стать.

- Что в ней есть такого, что недостает вам?

- Какими качествами она обладает?

- Как себя ведет? Как вы можете стать такой же?

Товары

Все 1

Mетафорические карты 1

Женские, мужские 1

Универсальные 1

Фотогалерея

1 фото —

Назад к списку