Техника "Я глазами…"
ТЕХНИКА МАК "Я ГЛАЗАМИ…"
Источник: инструкция к МАК «Истории Дарумы», автор Лурко Надежда.
Инструмент: МАК «Истории Дарумы».
Источник: инструкция к МАК «Истории Дарумы», автор Лурко Надежда.
Инструмент: МАК «Истории Дарумы».
1. Достаньте из колоды ВЗ карту (или несколько карт, в зависимости от количества вопросов), отвечающую на вопрос «Как меня видят другие?».
Можно уточнить этот вопрос конкретными людьми, например, родители, друзья и подруги, партнер(ка), коллеги.
2. Опишите то, что вы видите на карте. Внимательно прислушайтесь к всплывающим ассоциациям, мыслям и ощущениям.
3. Далее выберите из колоды ВО карту, которая олицетворяет тот образ, который вы видите в себе сами.
4. Опишите то, что вы видите на карте, ваши чувства и мысли на этот счет.
5. Сравните получившиеся образы «Я» через призму собственного и чужого видения.
6. Дополнительно: можно выбрать карту, на которой изображена женщина, которой вы хотели бы стать.
- Что в ней есть такого, что недостает вам?
- Какими качествами она обладает?
- Как себя ведет? Как вы можете стать такой же?
Товары
Все
1
Mетафорические карты
1
Женские, мужские
1
Универсальные
1