Техника "Самосаботаж в отношениях"

ТЕХНИКА МАК "САМОСАБОТАЖ В ОТНОШЕНИЯХ"

Автор: Анна Бриз

Инструмент: МАК портретные или специальные для работы с темой отношений.

Цель техники: вывести Клиента из состояния самосаботажа в отношениях.

Задачи техники:

• Показать Клиенту что она чувствует в сфере своих личных отношений в текущий момент
• Показать Клиенту к чему в личных отношениях она хочет прийти
• Показать Клиенту какие бессознательные реакции и неосознаваемые модели поведения мешают ей получить то, что она хочет от отношений
• Показать Клиенту от чего она защищается таким образом
• Показать Клиенту какие её собственные ресурсы и доступные сейчас пути помогут выйти из состояния самосаботажа в отношениях.

Техника работы:

Вопрос 1.
Выбрать карту «Я в отношениях» из портретной колоды.
Предложить Клиенту продолжить предложение «Эта картинка похожа на меня в отношениях больше остальных потому, что….»

Вопрос 2
Какие личные отношения у меня сейчас?
Из колоды «Дуэт», в открытую предложить Клиенту выбрать картинку, которая описывает её личные отношения в настоящее время, символизирует их.
Описывая её, Клиент отвечает на вопросы:
— Что чувствуют люди на этой картинке?
— Почему они чувствуют именно это?
— Им нравится это чувство?
— Кто из них главный и почему?
— Те, кто изображён на картинке, хотят чувствовать себя в отношениях иначе?
— Что чувствую я, глядя на эту картинку?
— Что мне нравится в этих отношениях? Почему?
— Что мне не нравится в этих отношениях? Почему?
— Как эта картинка отвечает на вопрос «Как я чувствую себя в отношениях в последнее время?

Вопрос 3
Каких личных отношений я хочу?
Предложить Клиенту в открытую выбрать карту, которая похожа на идеальные для неё личные отношения.
Описывая картинку, Клиент отвечает на вопросы:
— Какие чувства вызывает у меня эта картинка?
— Почему я чувствую именно это?
— Что в этих отношениях мне нравится и почему?
— Что в этих отношениях мне не нравится и почему?
—

Вопрос 4
Перед тем, как задавать этот вопрос, необходимо объяснить Клиенту, что разница между тем, чего она хочет в отношениях и тем, что у неё есть на текущий момент, объясняется защитными реакциями.
Как правило, они бессознательные.
Таким образом Клиент неосознанно защищает себя. Это могут быть травмирующие события, непонимание того, что может произойти в том или ином случае, прошлый опыт. Всё это объединяется коротким словом «страх».
В закрытую предложить Клиенту выбрать 3 карты из колоды «Дуэт».
Предложить ответить Клиенту на вопрос
«Почему я не позволяю себе тех отношений, которых я хочу? Что я делаю для того, чтобы отношения, которых я хочу, не пришли в мою жизнь?»
Дополнительные вопросы к описанию карты:
— Что происходит на картинке?
— Кто на ней главный герой?
— Что он делает?
— Для чего главный герой это делает?
— К чему приводят эти действия?
— Герою нравится результат этих действий?
— Что следует изменить герою для того, чтобы он(-а) был(-а) удовлетворён(-а) результатом своих действий?
— От чего герой защищается такими поступками или реакциями?
В закрытую попросить Клиента вытащить карту из колоды «Дуэт» или любой ресурсной колоды. Попросить ответить на вопрос
«Что я могу сделать для того, чтобы получить те отношения, которых я хочу?»