Техника "Ощущение жизни"
ТЕХНИКА МАК "ОЩУЩЕНИЕ ЖИЗНИ"
Автор: Михаил Хибин
Инструмент: МАК "Мужская сила", "В моей душе", "70 ресурсов женщины".
Цель: помочь клиенту - женщине выявить ресурсы, которые помогут испытывать радость и новые ощущения от жизни, найти внутренние противоречия, мешающие позитивному самоощущению.
Алгоритм:
1. "Каких ощущений не хватает в моей жизни?" - Используем ресурсную колоду, можно профильную женскую, например, "70 ресурсов женщины". Вытаскиваем ВЗ 1-2 карты.
2. Определяем дополнительный ресурс, для чего ВЗ тянем карту с вопросом:
"Что поможет мне ощущать радость каждый день?". Вновь используем колоду с ресурсами.
3. Выявляем препятствия, для чего ВЗ тянем карту с вопросом:
"Что мешает мне чувствовать себя хорошо?". Используем колоду для работы с травмой, например, МАК "В моей душе".
4. "Что мне нужно развить в себе, чтобы лучше ощущать себя каждый день?" Карту вытаскиваем ВЗ. Применяем колоду с ресурсами и/или советами, например, МАК "Мужская сила".
Автор: Михаил Хибин
Инструмент: МАК "Мужская сила", "В моей душе", "70 ресурсов женщины".
Цель: помочь клиенту - женщине выявить ресурсы, которые помогут испытывать радость и новые ощущения от жизни, найти внутренние противоречия, мешающие позитивному самоощущению.
Алгоритм:
(ВО - в открытую, ВЗ - взакрытую).
1. "Каких ощущений не хватает в моей жизни?" - Используем ресурсную колоду, можно профильную женскую, например, "70 ресурсов женщины". Вытаскиваем ВЗ 1-2 карты.
2. Определяем дополнительный ресурс, для чего ВЗ тянем карту с вопросом:
"Что поможет мне ощущать радость каждый день?". Вновь используем колоду с ресурсами.
3. Выявляем препятствия, для чего ВЗ тянем карту с вопросом:
"Что мешает мне чувствовать себя хорошо?". Используем колоду для работы с травмой, например, МАК "В моей душе".
4. "Что мне нужно развить в себе, чтобы лучше ощущать себя каждый день?" Карту вытаскиваем ВЗ. Применяем колоду с ресурсами и/или советами, например, МАК "Мужская сила".