Когда: | Март 04, 2023 – Март 04, 2023 @ 14:30 – 16:30 |
Где: | Москва магазин MACards, Митинская 28к2 |
Стоимость: | 2000 руб |
Контакт: |
Евгения 8-965-285-13-97; предварительная запись и предоплата обязательна! |
Когда: 4 февраля (суббота) 14.30 – 16.30
Стоимость: 2000 руб.
Предварительная запись обязательна, количество мест ограничено.
«Чувства и эмоции - это сила, снабжающая энергией все наши действия, поэтому чувствовать -значит жить. Они несут с собой послания – услышав которые мы можем найти способы жить в гармонии с собой и миром».
Чтобы быть в наполненном состоянии, испытывать положительные эмоции, важно:
• знать из какого состояния нужно действовать, чтобы получалось то, что хочется;
• уметь осознавать свои эмоции и давать им название, проживать их и конструктивно отреагировать;
• работать с негативными мыслями и ограничивающими убеждениями;
• осознавать, как вы обычно действуете, испытывая каждую из эмоций;
• понимать то, что в каком вы находитесь эмоциональном состоянии, влияет на ситуацию, ваши реакции, действия и результаты во всех областях жизни;
• научиться регулировать свое эмоциональное состояние и наполняться ресурсами.
Цель и задачи данного мастер-класса:
• увидеть спектр своих актуальных чувств;
• понять, как их нужно проживать и отреагировать;
• понять, какие чувства хочется испытывать;
• исследовать конкретное чувство;
• понять, как владеть своим эмоциональным состоянием.
В мастер-классе применяются метафорические ассоциативные карты (МАК) – психологический инструмент, который помогает глубже понять свой внутренний мир и найти ответы на свои вопросы.
Вы попробуете на себе техники, и потом сможете применять их как для себя, так и в своей работе («Каталог моих чувств», «Чувствую – значит живу», «Мои желания и потребности», «Гармонизация своего состояния» и др.).
Это возможность:
• исследовать свои эмоции, чувства и состояния для специалистов,
• получить готовый алгоритм работы с этой темой.
Встреча может быть полезна для:
• специалистов помогающих профессий (психологов-консультантов, психотерапевтов, тренеров, коучей, педагогов, игропрактиков),
• а также всех, кто занимается личностным ростом, самоисследованием и раскрытием своего потенциала.
Ведущая: Евгения Баксан – психолог, магистр, автор более 30 инструментов (методических пособий, трансформационных игр, метафорических и тематических карт).