| Когда: | Август 09, 2025 – Август 09, 2025 @ 13:30 – 16:30 |
| Где: | г. Москва, м. Речной Вокзал, Парк Дружба |
| Стоимость: | 1.500р. |
| Контакт: |
Мария Хрипункова (Игропрактик, мак-специалист, коуч) 89037279151; предварительная запись обязательна |
Записаться через WhatsApp в 1 клик!
Приглашаем вас на летний пикник с трансформационной игрой и телесной практикой!
На нашей встрече Вас ждет:
- Трансформационная игра «Карта внутреннего мира» с ведущей Хрипунковой Марией — это универсальная игра о самопознание, ведь ВСЕ ОТВЕТЫ ВНУТРИ НАС.
- Телесная практика с Ермоловой Юлией - практика поможет обратить внимание на себя, вернуться в тело, почувствовать удовольствие и свободу движения, ВДОХНУТЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ!
Трансформационная игра «Карта внутреннего мира» с Марией Хрипунковой
Длительность: 2-2.30ч
Формат: групповой
Игра для тебя, если тебя интересует :
- исследование своего жизненного этапа
- поиск эффективной стратегии для решения в своей ситуации
- более глубокое понимания себя и видения своих возможностей
- самопознание и раскрытие своего потенциала
- поиска способов гармонизации своего внутреннего мира.
Игра представлена в виде метафоры волшебного леса - внутреннего мира, нашего подсознания,
ведь самосознание — это ключ к достижению внутренней гармонии, где находятся ВСЕ ОТВЕТЫ!
Участие в игре - это возможность:
- Найти способы решения в своей ситуации
- Повысить качество своей жизни
- Понимать свои желания
- Расставить приоритеты
- Раскрыть свои способности
- Поверить в себя
- Наполниться ресурсом
- Составить конкретный план действий
- Становиться более осознанным и легким
- Лучше познать и понимать себя
- Определить ограничивающие убеждения
- Осознавать свои эмоции
- Получить подсказки из подсознания
- Исследовать свой внутренний мир
- Получить интересные открытия и инсайты
- Улучшить коммуникацию с другими
- Исследовать свои отношения
Практика движения для расслабления и контакта с телом с Юлией Ермоловой
Длительность: 25 минут
Формат: телесный флоу — без усилий, в удовольствии, с мягкими движениями и глубоким дыханием.
Для тебя если:Ты много думаешь, делаешь, держишь, иногда даже не замечаешь, как игнорируешь сигналы от тела или считаешь их своей «нормой». Голова болит. Шея ноет. Спина сутулится. Грудная клетка не двигается. Дыхание поверхностное.
Эта практика чтобы обратить внимание на себя. Вернуться в тело. Почувствовать удовольствие и свободу движения. Вдохнуть полной грудью.
Что будет:
- плавное, осознанное движение: мягкая мобилизация позвоночника, раскрытие грудной клетки, внимание к шейно-воротниковой зоне, стопам и тазу — зонам, где чаще всего «живёт» тревога
- короткая практика на координацию и баланс для тела и ума
- дыхательные техники для снятия напряжения
Что ты получишь:
- аптечку из самых эффективных упражнений, которые всегда будут с тобой
- лёгкость в теле и голове — как после хорошего массажа или теплых объятий
- радость, которой давно не хватало и желание двигаться ещё
- заботу и помощь в выполнении и персональные рекомендации от тренера после практики
- ролик на память со своим участием
Подходит всем. Неважен уровень подготовки, болит ли спина или суставы, есть ли противопоказания, в практике можно не вставать с коврика, двигаться в своём ритме.
Что нужно с собой: коврик или плед, бутылка воды и
__________________________
Запись обязательна!
Возврат денежных средств осуществляется при отмене участия за сутки до проведения.
Приглашаем вас на летний пикник с трансформационной игрой и телесной практикой!
На нашей встрече Вас ждет:
- Трансформационная игра «Карта внутреннего мира» с ведущей Хрипунковой Марией — это универсальная игра о самопознание, ведь ВСЕ ОТВЕТЫ ВНУТРИ НАС.
- Телесная практика с Ермоловой Юлией - практика поможет обратить внимание на себя, вернуться в тело, почувствовать удовольствие и свободу движения, ВДОХНУТЬ ПОЛНОЙ ГРУДЬЮ!
Трансформационная игра «Карта внутреннего мира» с Марией Хрипунковой
Длительность: 2-2.30ч
Формат: групповой
Игра для тебя, если тебя интересует :
- исследование своего жизненного этапа
- поиск эффективной стратегии для решения в своей ситуации
- более глубокое понимания себя и видения своих возможностей
- самопознание и раскрытие своего потенциала
- поиска способов гармонизации своего внутреннего мира.
Игра представлена в виде метафоры волшебного леса - внутреннего мира, нашего подсознания,
ведь самосознание — это ключ к достижению внутренней гармонии, где находятся ВСЕ ОТВЕТЫ!
Участие в игре - это возможность:
- Найти способы решения в своей ситуации
- Повысить качество своей жизни
- Понимать свои желания
- Расставить приоритеты
- Раскрыть свои способности
- Поверить в себя
- Наполниться ресурсом
- Составить конкретный план действий
- Становиться более осознанным и легким
- Лучше познать и понимать себя
- Определить ограничивающие убеждения
- Осознавать свои эмоции
- Получить подсказки из подсознания
- Исследовать свой внутренний мир
- Получить интересные открытия и инсайты
- Улучшить коммуникацию с другими
- Исследовать свои отношения
Практика движения для расслабления и контакта с телом с Юлией Ермоловой
Длительность: 25 минут
Формат: телесный флоу — без усилий, в удовольствии, с мягкими движениями и глубоким дыханием.
Для тебя если:Ты много думаешь, делаешь, держишь, иногда даже не замечаешь, как игнорируешь сигналы от тела или считаешь их своей «нормой». Голова болит. Шея ноет. Спина сутулится. Грудная клетка не двигается. Дыхание поверхностное.
Эта практика чтобы обратить внимание на себя. Вернуться в тело. Почувствовать удовольствие и свободу движения. Вдохнуть полной грудью.
Что будет:
- плавное, осознанное движение: мягкая мобилизация позвоночника, раскрытие грудной клетки, внимание к шейно-воротниковой зоне, стопам и тазу — зонам, где чаще всего «живёт» тревога
- короткая практика на координацию и баланс для тела и ума
- дыхательные техники для снятия напряжения
Что ты получишь:
- аптечку из самых эффективных упражнений, которые всегда будут с тобой
- лёгкость в теле и голове — как после хорошего массажа или теплых объятий
- радость, которой давно не хватало и желание двигаться ещё
- заботу и помощь в выполнении и персональные рекомендации от тренера после практики
- ролик на память со своим участием
Подходит всем. Неважен уровень подготовки, болит ли спина или суставы, есть ли противопоказания, в практике можно не вставать с коврика, двигаться в своём ритме.
Что нужно с собой: коврик или плед, бутылка воды и
__________________________
Стоимость участия: 1.500р
Количество участников: 6 человека.
Длительность встречи: 2.30 - 3 ч.
Обязательно возьмите с собой: бутылочку воды,плед или коврик — чтобы уютно расположиться и наслаждаться природой.
*По желанию, вы можете принести летние вкусняшки для нашего пикника — делимся радостью за общим столом!
До встречи на свежем воздухе, в ярких лучах солнца и приятной прохладе тени деревьев.
Пусть этот день станет отличной возможностью отдохнуть, познакомится поближе с собой, насладиться природой и провести время в хорошей компании!
Ждем вас на нашем волшебном и теплом пикнике!
_________________________
Обязательно возьмите с собой: бутылочку воды,плед или коврик — чтобы уютно расположиться и наслаждаться природой.
*По желанию, вы можете принести летние вкусняшки для нашего пикника — делимся радостью за общим столом!
До встречи на свежем воздухе, в ярких лучах солнца и приятной прохладе тени деревьев.
Пусть этот день станет отличной возможностью отдохнуть, познакомится поближе с собой, насладиться природой и провести время в хорошей компании!
Ждем вас на нашем волшебном и теплом пикнике!
_________________________
Ведущие встречи:
Хрипункова Мария - игропрактик (сертифицированный ведущей более 30 т-игр), мак-специалист, коуч, ведущая обучающих мастер-классов и тематических мероприятий,
организатор и проводник женских кругов, представитель MACards, член профессиональной ассоциации игропрактиков «ИГРОСФЕРА»,
автор метафорических открыток "Все ответы внутри нас" и МАК-техники в схемах для наборов "Ресурсы" и "Самореализация".
Ермолова Юлия - врач, эксперт по здоровому образу жизни, персональный тренер и нутрициолог международной ассоциации спортивной медицины, член ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков
Хрипункова Мария - игропрактик (сертифицированный ведущей более 30 т-игр), мак-специалист, коуч, ведущая обучающих мастер-классов и тематических мероприятий,
организатор и проводник женских кругов, представитель MACards, член профессиональной ассоциации игропрактиков «ИГРОСФЕРА»,
автор метафорических открыток "Все ответы внутри нас" и МАК-техники в схемах для наборов "Ресурсы" и "Самореализация".
Ермолова Юлия - врач, эксперт по здоровому образу жизни, персональный тренер и нутрициолог международной ассоциации спортивной медицины, член ассоциации медицинских специалистов по модификации рисков
Запись обязательна!
Возврат денежных средств осуществляется при отмене участия за сутки до проведения.
Товары
Все
Женские, мужские
1
Для женщин
1
Универсальные
1
Метафорические открытки
1
Книги
1
Будьте в курсе наших акций и новостей
Подписаться
2 сентября 2024
Техника "Ответственный и ресурсный тараканы"
20 мая 2024
Техника "Хочу и делаю"
25 марта 2024
Техника "Работа с горем"