Когда: | Май 11, 2023 – Май 11, 2023 @ 15:00 – 18:30 |
Где: | Москва магазин MACards, Митинская 28к2 |
Стоимость: | 2500 руб. |
Контакт: |
Жанна 89991502638; предварительная запись обязательна |
Ведущая: Синицина Жанна – психолог, игропрактик, специалист по работе с МАК, автор игры «Шведский стол» и мак «Счастье есть».
Владею знаниями и навыками психологического консультирования в работе с клиентами с нарушениями пищевого поведения.
ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ И КОНЦЕПЦИЯ ИГРЫ
- помочь увидеть причины, которые привели к лишнему весу;
- дать понимание того, как можно получать удовольствие не через еду, а иными способами;
- помочь определять свои чувства, эмоции и желания, и проживать их;
- выявить и проработать вторичные выгоды лишнего веса;
- дать представление о том, как правильно общаться с самим собой (любить и принимать себя, заботиться о своём теле, благодарить и поощрять себя не только едой);
- находить и использовать все свои жизненные ресурсы
ПО ИТОГАМ ИГРЫ УЧАСТНИКИ
- поймут, какие именно действия (или их отсутствие) привели к лишнему весу:
- проанализируют, что помешало добиться успеха раньше и что могло бы помочь сейчас;
- проследят, как их самооценка, семейные традиции, пищевые привычки связана с лишним весом;
- увидят, какие выгоды удерживают в том проблемном состоянии, которое они получили;
- почувствуют, как еда помогает защитить себя от нежелательных мыслей, чувств, эмоций, не проживая проблемные ситуации и решая их, а заедая;
- составят чек-лист своих действий для реализации индивидуального плана стройности
Количество участников: 4 человека.
Предварительная запись обязательна!
Товары
Все
1
Универсальные
1