Автор: Елена Иванова-Залесова
Говорят: «Все семьи счастливы одинаково, а несчастны по-своему». Почему все женятся «по любви» и мечтают жить как в сказке, но не у всех получается? Почему для некоторых бытовые ситуации семьи выступают разрушающими и нарушают сбалансированность, а в итоге влияют на сохранение отношений и любви в семье? А для других выступают фактором сплочения семьи. Как сказку вернуть в семью и сделать ее реальностью – можно пронаблюдать во время проведения техники, которой я поделюсь ниже.
Многие молодые пары волнует вопрос: можно ли распознать «неудачные» отношения как можно быстрее? Некоторые из них говорили, что в долгосрочных отношениях ранее всякий раз наступали на одни и те же «грабли». Начиная жить в паре, после первых дней романтической идиллии вдвоем, когда проходит страх его потерять, некоторые полностью «растворяются» в партнере. Забывают о себе и начинают неизбежно чувствовать дискомфорт. На самом деле универсальных «маячков» или опознавательных знаков того, что эти отношения — не самый лучший выбор, конечно же, нет и быть не может. Ведь у каждой из нас свои критерии «нормы» и «правильности». У каждой из нас есть свои убеждения, каким должен быть избранник.
Семейную жизнь сравнивают с колесом, с синусоидой, с ездой на американских горках: внезапные взлеты и падения, крутые повороты. Но многие исследователи приходят к выводу, что о прочности семьи можно судить не только по тому, как пара ведет себя в трудных жизненных ситуациях, но и умеет договариваться о правилах в семье и им следовать. Метафорические ассоциативные карты и психологические игры - отличный инструмент в руках грамотного психолога. Могут выступать и как диагностический инструмент в работе с парой, который позволяет судить о ее гармоничности и функциональности, благополучии каждого из ее членов, качестве ее жизни и социальной активности. Так и формирующий необходимые паттерны поведения.
Вступая в брак, приходя на работу, везде взрослые люди договариваются о правилах игры. Ценить, уважать, поддерживать, заботиться — равная задача равных партнеров. Это нормальные человеческие отношения от внутреннего сердечного посыла независимо от места применения: хоть в семье, хоть в бизнесе. И иногда психологу необходимо взять на себя задачу помочь сформулировать и отработать эти правила.
Предлагаю свою авторскую технику «Тили – тили – тесто: жизнь после свадьбы», где МАК используются альтернативно - совместно с таким интересным направление арт-терапии как тестопластика. Техника отработана с колодой метафорических ассоциативных карт Ивановой – Залесовой Е. "PROсказки_для_взрослых"
Задачи:
Инвентарь:
- соленое тесто, пищевая краска разных цветов, зубочистки, ножницы, салфетки, бумага А4, ручки, колода МАК.
Время работы: 45 минут
Инструкция. Техника выполняется индивидуально и в группе.
1. Участники записывают на листе диктуемые им определения уровней гибкости семьи: хаотичный, гибкий, структурированный, ригидный и уровни сплоченности: разобщенный, разделенный, сплоченный, запутанный (знаний психологии здесь не требуется, работаем с ассоциативным рядом слов, но карточка с подсказкой есть в колоде);
2. Далее участники лепят из теста ту структуру, которая им представляется в ассоциациях;
3. Раскрашиваем полученную структуру исходя из эмоций, ощущаемых глядя на полученную структуру;
4. Сфотографируйте результат и сохраните фото. Хочется что-то добавить или убрать?
5.Если вносились изменения – зафиксируйте фото с новой структурой. Сравните фото.
6. Найдите в колоде #PROсказки_для_взрослых из части «Структуры» изображение соответствующие этому состоянию (ВО).
7. Анализ структуры лучше проводить, работая в паре:
- Что Вы создали? Дайте название Вашей структуре семьи.
- Какие ощущения были в процессе создания работы? И что чувствуете сейчас, глядя на форму?
- Были ли внесены изменения после работы? Что добавили? Как поменялись ощущения?
- Что уже сегодня вы можете изменить в отношениях семьи, чтобы структура начала меняться?
- Каких изменений вы ждете от членов семьи?
8. Достаньте 3 карты (ВЗ) из части колоды «Структуры», которые станут ресурсом для желаемых изменений.
В дальнейшем в работе для полноты картины можно использовать карточки – высказывания (20 штук на основе опросника Faces III) из колоды МАК Ивановой-Залесовой Е. #PROсказки_для_взрослых - в инструкции описана техника «Дружная семья».
Говорят: «Все семьи счастливы одинаково, а несчастны по-своему». Почему все женятся «по любви» и мечтают жить как в сказке, но не у всех получается? Почему для некоторых бытовые ситуации семьи выступают разрушающими и нарушают сбалансированность, а в итоге влияют на сохранение отношений и любви в семье? А для других выступают фактором сплочения семьи. Как сказку вернуть в семью и сделать ее реальностью – можно пронаблюдать во время проведения техники, которой я поделюсь ниже.
Многие молодые пары волнует вопрос: можно ли распознать «неудачные» отношения как можно быстрее? Некоторые из них говорили, что в долгосрочных отношениях ранее всякий раз наступали на одни и те же «грабли». Начиная жить в паре, после первых дней романтической идиллии вдвоем, когда проходит страх его потерять, некоторые полностью «растворяются» в партнере. Забывают о себе и начинают неизбежно чувствовать дискомфорт. На самом деле универсальных «маячков» или опознавательных знаков того, что эти отношения — не самый лучший выбор, конечно же, нет и быть не может. Ведь у каждой из нас свои критерии «нормы» и «правильности». У каждой из нас есть свои убеждения, каким должен быть избранник.
Семейную жизнь сравнивают с колесом, с синусоидой, с ездой на американских горках: внезапные взлеты и падения, крутые повороты. Но многие исследователи приходят к выводу, что о прочности семьи можно судить не только по тому, как пара ведет себя в трудных жизненных ситуациях, но и умеет договариваться о правилах в семье и им следовать. Метафорические ассоциативные карты и психологические игры - отличный инструмент в руках грамотного психолога. Могут выступать и как диагностический инструмент в работе с парой, который позволяет судить о ее гармоничности и функциональности, благополучии каждого из ее членов, качестве ее жизни и социальной активности. Так и формирующий необходимые паттерны поведения.
Вступая в брак, приходя на работу, везде взрослые люди договариваются о правилах игры. Ценить, уважать, поддерживать, заботиться — равная задача равных партнеров. Это нормальные человеческие отношения от внутреннего сердечного посыла независимо от места применения: хоть в семье, хоть в бизнесе. И иногда психологу необходимо взять на себя задачу помочь сформулировать и отработать эти правила.
Предлагаю свою авторскую технику «Тили – тили – тесто: жизнь после свадьбы», где МАК используются альтернативно - совместно с таким интересным направление арт-терапии как тестопластика. Техника отработана с колодой метафорических ассоциативных карт Ивановой – Залесовой Е. "PROсказки_для_взрослых"
Задачи:
- проанализировать уровень гибкости и уровень сплоченности отношений;
- понять ассоциативный ряд отношений в виде образов и представить в виде структуры из теста;
- наметить действия для изменения структуры.
Инвентарь:
- соленое тесто, пищевая краска разных цветов, зубочистки, ножницы, салфетки, бумага А4, ручки, колода МАК.
Время работы: 45 минут
Инструкция. Техника выполняется индивидуально и в группе.
1. Участники записывают на листе диктуемые им определения уровней гибкости семьи: хаотичный, гибкий, структурированный, ригидный и уровни сплоченности: разобщенный, разделенный, сплоченный, запутанный (знаний психологии здесь не требуется, работаем с ассоциативным рядом слов, но карточка с подсказкой есть в колоде);
2. Далее участники лепят из теста ту структуру, которая им представляется в ассоциациях;
3. Раскрашиваем полученную структуру исходя из эмоций, ощущаемых глядя на полученную структуру;
4. Сфотографируйте результат и сохраните фото. Хочется что-то добавить или убрать?
5.Если вносились изменения – зафиксируйте фото с новой структурой. Сравните фото.
6. Найдите в колоде #PROсказки_для_взрослых из части «Структуры» изображение соответствующие этому состоянию (ВО).
7. Анализ структуры лучше проводить, работая в паре:
- Что Вы создали? Дайте название Вашей структуре семьи.
- Какие ощущения были в процессе создания работы? И что чувствуете сейчас, глядя на форму?
- Были ли внесены изменения после работы? Что добавили? Как поменялись ощущения?
- Что уже сегодня вы можете изменить в отношениях семьи, чтобы структура начала меняться?
- Каких изменений вы ждете от членов семьи?
8. Достаньте 3 карты (ВЗ) из части колоды «Структуры», которые станут ресурсом для желаемых изменений.
В дальнейшем в работе для полноты картины можно использовать карточки – высказывания (20 штук на основе опросника Faces III) из колоды МАК Ивановой-Залесовой Е. #PROсказки_для_взрослых - в инструкции описана техника «Дружная семья».
Будьте в курсе наших акций и новостей
Подписаться
2 сентября 2024
Техника "Ответственный и ресурсный тараканы"
20 мая 2024
Техника "Хочу и делаю"
25 марта 2024
Техника "Работа с горем"