Работая с клиентами, мы часто забываем, что и наше состояние требует внимательного к себе отношения. Чтобы не доводить себя до выгорания, можно периодически просматривать собственное состояние, отлавливать тревожные «звоночки» и вовремя их прорабатывать.
В этом вам могут помочь метафорические карты. Предлагаем несложную технику в качестве примера.
Использовать можно любую универсальную колоду из вашего арсенала. На каждый вопрос вытягиваем по карте ВЗ.
Первая часть – Блок I - мониторинг общего состояния
Анализируем соотношение карт 2-3, 1-4 и т.д.
Если серьезных сигналов не выявляется и все более-менее сбалансировано, то на этом можно остановиться.
Если карта 4 тревожащая, то переходим к Блоку II – разбор возникших напряжений и поиск выхода из этого состояния.
Взято из сети и адаптировано - Ирина Петерс
В этом вам могут помочь метафорические карты. Предлагаем несложную технику в качестве примера.
Использовать можно любую универсальную колоду из вашего арсенала. На каждый вопрос вытягиваем по карте ВЗ.
Первая часть – Блок I - мониторинг общего состояния
- Ваша цель и идеал в работе?
- Что Вы стремитесь дать себе?
- То Вы стремитесь дать другим?
- Как Ваша работа влияет на Вас сейчас?
Анализируем соотношение карт 2-3, 1-4 и т.д.
Если серьезных сигналов не выявляется и все более-менее сбалансировано, то на этом можно остановиться.
Если карта 4 тревожащая, то переходим к Блоку II – разбор возникших напряжений и поиск выхода из этого состояния.
- Есть ли напряжение в работе сейчас?
- Причины и источники напряжения?
- Как гармонизировать это состояние?
- «Витаминка» - что поможет справиться с напряженностью?
Взято из сети и адаптировано - Ирина Петерс