Человек – микрокосм и заключает в себе всё. (Н. Бердяев)
Автор: Татьяна Чистякова
Вы представляете, какое место занимаете во Вселенной? А можете представить себя в виде планеты, звездной системы, галактики? А если в виде целого Космоса? Я хочу представить вам глубокий и масштабный взгляд на себя и на других человеческих существ…
К исследованию человеческой личности в мировой психологии существует цела куча всевозможных подходов. И все приходят к выводу о том, что личность человека – явление сложное, многогранное и до конца не изученное. Каких только ярко-красочных метафор ни напридумывали, чтобы отразить всю глубину и красоту человеческой личности! В настоящей статье я представляю вам одну из них и предлагаю посмотреть на человека, как на Космос.
Иногда мне кажется, что человек – это Космос наоборот! Космос… кажется таким далеким, недосягаемым, непостижимым. И в то же время он – намного ближе к нам, чем порой кажется. Мы иногда и забываем о том, что он окружает нас постоянно, а мы сами – его коренные жители. Мы видим его, вглядываясь в ночное небо… чувствуем лучи прекрасной звезды – Солнца… замечаем на своем теле загар – след, оставленный этими лучами… А человек… представляется нам порой такой обыденностью. Мы и забываем, как сложно устроены, сколько загадок кроется у нас в разуме, в душе… Вообразите только! Человек – столь же неизмерим и многомерен, как сам Космос. И отдельные качества человеческой личности можно сравнивать с космическими объектами. У каждого из нас есть мешающие и тормозящие привычки, качества характера, непрожитые обиды, комплексы… Все они забирают наши силы, время, настроение. Да это же натуральные черные дыры! А еще у нас бывают периоды, когда активность внезапно повышается! Мы начинаем работать, творить, действовать, как угорелые! Чем не вспышка сверхновой?! Имеются у нас и внутренние ресурсы, теплые воспоминания, согревающие, освещающие жизнь, придающие сил. А это – звезды, свет которых наполняет Вселенную уже миллиарды лет. А вокруг наших ресурсов кружатся наши цели и проекты, подобно тому, как вокруг звезд вращаются планеты. Порой у нас в голове буквально пролетают прекрасные мысли и идеи, которые, увы, не задерживаются. Это подобно полету кометы! Комета уносится, а нам остается лишь созерцать бесподобной красоты хвост. И хорошо, если успеваем проводить космическую странницу взглядом прежде, чем она ускользнет навсегда...
Такие космические метафоры, точнее, аналогии между Космосом и человеческой личностью можно эффективно и со смаком применять для работы с клиентом. Еще лучше работа происходит, когда метафоры подкрепляются изображением: ведь, как известно, большинство людей лучше всего усваивают информацию, получаемую разными каналами восприятия. При чем, чем ярче изображения, тем лучше! Можно применить фотографии Космоса, или художественные изображения, например, метафорические карты «Космос».
Техника «Черная дыра»
Клиент жалуется на непонятную утечку энергии, апатию, хандру, нехватку сил вообще на что-то. Тогда можно ему предложить такое сравнение: «Похоже, внутри Вас появилась и разрастается Черная дыра, которая поглощает все Ваши ресурсы. Представьте, на что она похожа?». Хорошо бы еще предложить клиенту космические изображения, чтобы он смог найти свою черную дыру, в которую и уходят все силы. Дальше развиваем метафору. Вопрос: «Какую часть жизни напоминает эта дыра?». А затем можно развернуть беседу в сторону работы над разрушительным аспектом жизни, засасывающим силы и время.
Можно поработать над метафорой и в другом фокусе, более космическом, если угодно. Черная дыра прежде была звездой. Она ярко светила, согревала галактику, давала тепло и свет близлежащим планетам и их спутникам, возможно, в ее лучах зародилась жизнь. Но случилось что-то, из-за чего прекрасная Звезда обернулась всепоглощающей черной дырой. Можно прояснить, что делать с Черной дырой дальше: возможно, она образовалась из-за того, что Звезда просто перегорела и отжила свое. Она выполнила все свои функции, больше не нужна во внутренней Вселенной, а, значит, настало время ее отпустить. А, возможно, Звезда перестала быть Звездой из-за того, что человек не уделил ей достаточно внимания, не замечал ее яркого и прекрасного света. Тогда имеет смысл вспомнить, чем была эта Звезда изначально, вернуть ее в прежнее положение. Тогда черная дыра станет ценным ресурсом! И снова засияет космическим светом!
Техника «Я – Звезда»
Цель: расстановка приоритетов. Возможно, клиент ищет свое место в жизни… Или горит желанием успешно совместить разные сферы жизни. Можно предложить такую игру: представить себя в виде огромной звезды.
Клиент выбирает в изображениях Звезду, которую он сам себе напоминает, или Звезду, которой хочет быть. А дальше нужно выбрать планеты, вращающиеся вокруг Звезды. Сначала выбираются изображения планет, а затем клиент трактует: как они связаны с его жизнью. Скорее всего, планеты – разные сферы жизни: семья, хобби, здоровье и т.д. Ну, а следом клиент выбирает, какую планету разместит ближе всего к себе! Великолепно техника совмещается с «Колесом баланса».
Техника «Мои галактики»
Цель: совершение выбора. Предположим, что клиент стоит перед неким выбором: он размышляет, в какую сторону глянуть, по какому пути направиться. В таком случае можно предложить клиенту построить 2 галактики. Каждая галактика строится из 2 или более карт. Ну, а дальше клиент рассказывает о каждой из построенных галактик, а в итоге выбирает, в какую из галактик хочется направиться, куда лежит душа. Можно задать такие вопросы: «По какой галактике хотелось бы совершить путешествие?», «В какой галактике останешься жить?», «В какой из них спрятано твое сокровище?». А, когда клиент определится, можно сравнить галактики с жизненной ситуацией: с каким из выбираемых вариантов ассоциируется каждая галактика?
Надеюсь, приведенные техники помогут разнообразить работу и принесут ощутимую пользу. Проводить их можно и в индивидуальном, и в групповом формате. Подходят для взрослых людей и подростков.
Счастливых вам космических путешествий!
Автор: Татьяна Чистякова
Вы представляете, какое место занимаете во Вселенной? А можете представить себя в виде планеты, звездной системы, галактики? А если в виде целого Космоса? Я хочу представить вам глубокий и масштабный взгляд на себя и на других человеческих существ…
К исследованию человеческой личности в мировой психологии существует цела куча всевозможных подходов. И все приходят к выводу о том, что личность человека – явление сложное, многогранное и до конца не изученное. Каких только ярко-красочных метафор ни напридумывали, чтобы отразить всю глубину и красоту человеческой личности! В настоящей статье я представляю вам одну из них и предлагаю посмотреть на человека, как на Космос.
Иногда мне кажется, что человек – это Космос наоборот! Космос… кажется таким далеким, недосягаемым, непостижимым. И в то же время он – намного ближе к нам, чем порой кажется. Мы иногда и забываем о том, что он окружает нас постоянно, а мы сами – его коренные жители. Мы видим его, вглядываясь в ночное небо… чувствуем лучи прекрасной звезды – Солнца… замечаем на своем теле загар – след, оставленный этими лучами… А человек… представляется нам порой такой обыденностью. Мы и забываем, как сложно устроены, сколько загадок кроется у нас в разуме, в душе… Вообразите только! Человек – столь же неизмерим и многомерен, как сам Космос. И отдельные качества человеческой личности можно сравнивать с космическими объектами. У каждого из нас есть мешающие и тормозящие привычки, качества характера, непрожитые обиды, комплексы… Все они забирают наши силы, время, настроение. Да это же натуральные черные дыры! А еще у нас бывают периоды, когда активность внезапно повышается! Мы начинаем работать, творить, действовать, как угорелые! Чем не вспышка сверхновой?! Имеются у нас и внутренние ресурсы, теплые воспоминания, согревающие, освещающие жизнь, придающие сил. А это – звезды, свет которых наполняет Вселенную уже миллиарды лет. А вокруг наших ресурсов кружатся наши цели и проекты, подобно тому, как вокруг звезд вращаются планеты. Порой у нас в голове буквально пролетают прекрасные мысли и идеи, которые, увы, не задерживаются. Это подобно полету кометы! Комета уносится, а нам остается лишь созерцать бесподобной красоты хвост. И хорошо, если успеваем проводить космическую странницу взглядом прежде, чем она ускользнет навсегда...
Такие космические метафоры, точнее, аналогии между Космосом и человеческой личностью можно эффективно и со смаком применять для работы с клиентом. Еще лучше работа происходит, когда метафоры подкрепляются изображением: ведь, как известно, большинство людей лучше всего усваивают информацию, получаемую разными каналами восприятия. При чем, чем ярче изображения, тем лучше! Можно применить фотографии Космоса, или художественные изображения, например, метафорические карты «Космос».
Техника «Черная дыра»
Клиент жалуется на непонятную утечку энергии, апатию, хандру, нехватку сил вообще на что-то. Тогда можно ему предложить такое сравнение: «Похоже, внутри Вас появилась и разрастается Черная дыра, которая поглощает все Ваши ресурсы. Представьте, на что она похожа?». Хорошо бы еще предложить клиенту космические изображения, чтобы он смог найти свою черную дыру, в которую и уходят все силы. Дальше развиваем метафору. Вопрос: «Какую часть жизни напоминает эта дыра?». А затем можно развернуть беседу в сторону работы над разрушительным аспектом жизни, засасывающим силы и время.
Можно поработать над метафорой и в другом фокусе, более космическом, если угодно. Черная дыра прежде была звездой. Она ярко светила, согревала галактику, давала тепло и свет близлежащим планетам и их спутникам, возможно, в ее лучах зародилась жизнь. Но случилось что-то, из-за чего прекрасная Звезда обернулась всепоглощающей черной дырой. Можно прояснить, что делать с Черной дырой дальше: возможно, она образовалась из-за того, что Звезда просто перегорела и отжила свое. Она выполнила все свои функции, больше не нужна во внутренней Вселенной, а, значит, настало время ее отпустить. А, возможно, Звезда перестала быть Звездой из-за того, что человек не уделил ей достаточно внимания, не замечал ее яркого и прекрасного света. Тогда имеет смысл вспомнить, чем была эта Звезда изначально, вернуть ее в прежнее положение. Тогда черная дыра станет ценным ресурсом! И снова засияет космическим светом!
Техника «Я – Звезда»
Цель: расстановка приоритетов. Возможно, клиент ищет свое место в жизни… Или горит желанием успешно совместить разные сферы жизни. Можно предложить такую игру: представить себя в виде огромной звезды.
Клиент выбирает в изображениях Звезду, которую он сам себе напоминает, или Звезду, которой хочет быть. А дальше нужно выбрать планеты, вращающиеся вокруг Звезды. Сначала выбираются изображения планет, а затем клиент трактует: как они связаны с его жизнью. Скорее всего, планеты – разные сферы жизни: семья, хобби, здоровье и т.д. Ну, а следом клиент выбирает, какую планету разместит ближе всего к себе! Великолепно техника совмещается с «Колесом баланса».
Техника «Мои галактики»
Цель: совершение выбора. Предположим, что клиент стоит перед неким выбором: он размышляет, в какую сторону глянуть, по какому пути направиться. В таком случае можно предложить клиенту построить 2 галактики. Каждая галактика строится из 2 или более карт. Ну, а дальше клиент рассказывает о каждой из построенных галактик, а в итоге выбирает, в какую из галактик хочется направиться, куда лежит душа. Можно задать такие вопросы: «По какой галактике хотелось бы совершить путешествие?», «В какой галактике останешься жить?», «В какой из них спрятано твое сокровище?». А, когда клиент определится, можно сравнить галактики с жизненной ситуацией: с каким из выбираемых вариантов ассоциируется каждая галактика?
Надеюсь, приведенные техники помогут разнообразить работу и принесут ощутимую пользу. Проводить их можно и в индивидуальном, и в групповом формате. Подходят для взрослых людей и подростков.
Счастливых вам космических путешествий!
Будьте в курсе наших акций и новостей
Подписаться
2 сентября 2024
Техника "Ответственный и ресурсный тараканы"
20 мая 2024
Техника "Хочу и делаю"
25 марта 2024
Техника "Работа с горем"