Автор: Дарья Стронг
«Мама, я не понимаю, что со мной происходит. Мне кажется, что я совсем пустая внутри» - с такой фразой однажды обратилась ко мне моя пятнадцатилетняя дочь. Честно говоря, это поставило меня в тупик. Я часто работаю с клиентами на поиск ресурсов, которые помогут им найти свой путь и развиваться во всех жизненно важных сферах. Но другое дело, когда с подобным криком о помощи к тебе обращается собственный ребёнок, и именно в этот момент я не нашлась, что ответить. Взяв себя в руки, я стала спрашивать, как именно она ощущает эту пустоту, находится ли она где-то в теле, с какими чувствами связана и т.п. На что дочка мне ответила: «Я не знаю, мне просто пусто, и всё…».
Важно отметить, что моя дочь столкнулась с жизненным кризисом, связанным с употреблением психоактивных веществ, и эта фраза была сказана в начальный период ремиссии, когда неокрепшая подростковая психика только выходила на новый жизненный этап. Тревога поднялась у меня из нижней части живота, а липкие мурашки побежали вдоль позвоночника, и, минуя крестец, спустились в область ягодиц. Мне было страшно, что внутренняя пустота приведёт моего ребёнка к срыву, и ад, связанный с употреблением веществ, продолжится.
Мы сели на диван, и вместе стали размышлять над тем, чем вообще можно заполнить эту пустоту, какие бывают способы. Мы перебирали виды творчества и спорта, обучающие программы и различные виды проведения досуга, мы разговаривали о друзьях и путешествиях, о помощи близким и семейных ценностях. Она говорила без энтузиазма и слушала меня с довольно безразличным видом. Мы пришли к тому, что она поищет себе интересную спортивную секцию, но это решение так и осталось голословным.
Через некоторое время я вернулась к нашему разговору, задав вопрос, нашла ли она занятие по вкусу. Ответ был отрицательным. «Я не думаю, что это поможет. Всё это очень скучно» - ответила мне дочь. Было очевидно, что прежде, чем затыкать внутренние бреши, надо понять, что их создаёт. Но я мать, и психологом своему ребёнку быть не могу. Она закроется, она меня не услышит…
Надо исследовать пустоту, не наткнувшись на сопротивление. Однажды я уже сделала подобное, создав метафорические карты «Выбери Жизнь», которые действительно помогают обойти барьеры в работе с клиентами, зависимыми от наркотиков и алкоголя. И даже моя дочь, описывая образы на картинках, рассказала мне о своей зависимости столько, сколько никогда бы не рассказала, отвечая на прямые вопросы. Так почему бы не повторить этот опыт, и не создать карты, которые помогут в исследовании и заполнении внутренней пустоты?
Так родилась идея создания колоды метафорических ассоциативных карт «Пустоты.net». Я вспоминала рассказы клиентов, которые пережили тяжёлые эмоциональные потрясения, разрывы в отношениях, предательство, насилие, смерть близких, зависимость от веществ, изменяющих сознание и т.п. Было ли что-то, что помогало этим людям избавится от ощущения внутренней пустоты? Есть ли какой-то универсальный способ или для каждого он свой?
Я провела опрос среди своих клиентов, в чьих жизнях присутствовали серьёзные потери, а также среди пациентов реабилитационных центров и их родственников, тоже переживавших тяжелые эмоциональные потрясения при столкновении с болезнью зависимость. Когда болезнь (в виде алкоголя, наркотиков, казино, деструктивных привязанностей) освобождала место в жизни людей, туда приходили либо интересы, способствовавшие развитию (обучение, волонтёрство, творчество, спорт, йога, медитация и т.п.), либо занятия, которые затыкали эмоциональные дыры, зачастую приводя к новым формам зависимого поведения (шопинг, просмотр телевизора, соцсети, курение кальяна и т.п.). Данные опроса легли в основу создания метафорических карт «Пустоты.net», в которой присутствуют всевозможные способы заполнения внутренней пустоты, как конструктивные, так и не очень.
Первую карту я показала дочке уже через несколько дней после нашего с ней разговора.
На вопрос, что она видит, и может ли увиденное помочь ей избавиться от её пустоты, она ответила: «Это не поможет. Они все искусственные и пустые. Это же куклы, с ними не о чем разговаривать!»
Из этих слов можно сделать вывод, что она общается с такими же пустыми подростками, и не получает от них эмоциональной отдачи.
Когда я попросила дочку найти на картинке себя, она ответила, что на картинке её нет или, в крайнем случае, она сзади слева, в голубой майке.
«А почему тебе не захотелось быть человеком, который в центре?»
«Ну она какая-то слишком настоящая что ли. Ну типа обычная. Это скучно и как-то банально».
То есть в компании, в которой она общается, настоящим быть не круто. В моде быть в образе. Но среди «ненастоящих» она тоже не на первых ролях. В ходе дальнейшей беседы мы выяснили, что на переднем плане моя дочь быть не хочет, так как они «слишком куклы», и был бы выбор, она с этой картинки «лучше бы свалила».
Я распечатала карту и стала показывать её своим клиентам. Воспитатель детского сада, посмотрев на карту, испытала чувство радости:
«Они все такие замечательные, все друг друга поддерживают. Я в центре. Возможно, у меня день рождения, и меня сейчас будут поздравлять».
Когда я попросила её присмотреться и ответить, не замечает ли она чего-то странного, она ответила, что в этой карте её ничего не смущает. Она пришла в искреннее изумление, когда я сказала, что живой человек на картинке один, а остальные – это куклы. Её реакция на карту говорит о том, что ей хорошо в коллективе, она чувствует поддержку. Или же о том, что она не видит фальши во взаимоотношениях в их женском коллективе; возможно, это защитная реакция психики. Замечать фальшь – это больно, в иллюзиях пребывать проще. При более детальном обсуждении, верным оказался вариант №2.
Мужчина (его зависимый сын проходил реабилитацию в центре), склонный анализировать и рационализировать всё вокруг, которого я попросила описать данную карту, дал очень интересный ответ:
«Хм, интересная картинка. Судя по тому, что человек в центре, обнимает кукол, они объёмные. Остаётся понять, из чего они сделаны. Если там есть место для фото в центре, то эта инсталляция является рекламой. Вряд ли рекламируют сорт каучука. Хех. На заднем плане полки, значит это магазин. Скорее всего, эти куколки сделаны из кубиков Лего. Я люблю конструировать, люблю Лего. Я покупал сыну всевозможные, самые дорогие наборы. Если бы сын начал выздоравливать, то это, безусловно, заполнило бы мою внутреннюю пустоту».
Его ответ говорит о том, что он созависим по отношению к сыну, так как, проведя такой детальный анализ, он свёл содержание картинки к воспоминаниям о ребёнке. Когда я поинтересовалась, часто ли так происходит, что, глядя на что-то нейтральное, он проваливается в воспоминания о сыне. Оказалось, что такие мысли приходят к нему постоянно, и даже мешают ему полноценно работать.
Девушка, выписавшаяся из реабилитационного центра, увидела, что все персонажи сидят на плоту, а плот уже на краю водопада, но никто и не думает, что будет дальше. Они просто плывут по течению. Когда я попросила найти себя, она указала на картинку в левой части карты. «Я смотрю на них через окошко. Мне их жаль, но всем не выжить. Статистика».
На просьбу связать картинку с пустотой, оставшейся после употребления психоактивных веществ, она ответила так: «Мне, конечно, тоже часто тоскливо и пусто, но я работаю по программе 12 шагов. А на них смотрю и понимаю, что так тупо плыть по течению я не хочу. И когда я понимаю, что я не среди них, мне уже становится лучше!»
Следующие картинки я также распечатывала и обсуждала со своей дочкой и клиентами, так что колода наполнялась энергетикой откликов ещё до выхода в печать. Кстати, она прекрасно сочетается с метафорическими картами «Выбери Жизнь», но об этом я напишу чуть позже.
Всем внутренней наполненности, и до встречи в новых статьях!
«Мама, я не понимаю, что со мной происходит. Мне кажется, что я совсем пустая внутри» - с такой фразой однажды обратилась ко мне моя пятнадцатилетняя дочь. Честно говоря, это поставило меня в тупик. Я часто работаю с клиентами на поиск ресурсов, которые помогут им найти свой путь и развиваться во всех жизненно важных сферах. Но другое дело, когда с подобным криком о помощи к тебе обращается собственный ребёнок, и именно в этот момент я не нашлась, что ответить. Взяв себя в руки, я стала спрашивать, как именно она ощущает эту пустоту, находится ли она где-то в теле, с какими чувствами связана и т.п. На что дочка мне ответила: «Я не знаю, мне просто пусто, и всё…».
Важно отметить, что моя дочь столкнулась с жизненным кризисом, связанным с употреблением психоактивных веществ, и эта фраза была сказана в начальный период ремиссии, когда неокрепшая подростковая психика только выходила на новый жизненный этап. Тревога поднялась у меня из нижней части живота, а липкие мурашки побежали вдоль позвоночника, и, минуя крестец, спустились в область ягодиц. Мне было страшно, что внутренняя пустота приведёт моего ребёнка к срыву, и ад, связанный с употреблением веществ, продолжится.
Мы сели на диван, и вместе стали размышлять над тем, чем вообще можно заполнить эту пустоту, какие бывают способы. Мы перебирали виды творчества и спорта, обучающие программы и различные виды проведения досуга, мы разговаривали о друзьях и путешествиях, о помощи близким и семейных ценностях. Она говорила без энтузиазма и слушала меня с довольно безразличным видом. Мы пришли к тому, что она поищет себе интересную спортивную секцию, но это решение так и осталось голословным.
Через некоторое время я вернулась к нашему разговору, задав вопрос, нашла ли она занятие по вкусу. Ответ был отрицательным. «Я не думаю, что это поможет. Всё это очень скучно» - ответила мне дочь. Было очевидно, что прежде, чем затыкать внутренние бреши, надо понять, что их создаёт. Но я мать, и психологом своему ребёнку быть не могу. Она закроется, она меня не услышит…
Надо исследовать пустоту, не наткнувшись на сопротивление. Однажды я уже сделала подобное, создав метафорические карты «Выбери Жизнь», которые действительно помогают обойти барьеры в работе с клиентами, зависимыми от наркотиков и алкоголя. И даже моя дочь, описывая образы на картинках, рассказала мне о своей зависимости столько, сколько никогда бы не рассказала, отвечая на прямые вопросы. Так почему бы не повторить этот опыт, и не создать карты, которые помогут в исследовании и заполнении внутренней пустоты?
Так родилась идея создания колоды метафорических ассоциативных карт «Пустоты.net». Я вспоминала рассказы клиентов, которые пережили тяжёлые эмоциональные потрясения, разрывы в отношениях, предательство, насилие, смерть близких, зависимость от веществ, изменяющих сознание и т.п. Было ли что-то, что помогало этим людям избавится от ощущения внутренней пустоты? Есть ли какой-то универсальный способ или для каждого он свой?
Я провела опрос среди своих клиентов, в чьих жизнях присутствовали серьёзные потери, а также среди пациентов реабилитационных центров и их родственников, тоже переживавших тяжелые эмоциональные потрясения при столкновении с болезнью зависимость. Когда болезнь (в виде алкоголя, наркотиков, казино, деструктивных привязанностей) освобождала место в жизни людей, туда приходили либо интересы, способствовавшие развитию (обучение, волонтёрство, творчество, спорт, йога, медитация и т.п.), либо занятия, которые затыкали эмоциональные дыры, зачастую приводя к новым формам зависимого поведения (шопинг, просмотр телевизора, соцсети, курение кальяна и т.п.). Данные опроса легли в основу создания метафорических карт «Пустоты.net», в которой присутствуют всевозможные способы заполнения внутренней пустоты, как конструктивные, так и не очень.
Первую карту я показала дочке уже через несколько дней после нашего с ней разговора.
На вопрос, что она видит, и может ли увиденное помочь ей избавиться от её пустоты, она ответила: «Это не поможет. Они все искусственные и пустые. Это же куклы, с ними не о чем разговаривать!»
Из этих слов можно сделать вывод, что она общается с такими же пустыми подростками, и не получает от них эмоциональной отдачи.
Когда я попросила дочку найти на картинке себя, она ответила, что на картинке её нет или, в крайнем случае, она сзади слева, в голубой майке.
«А почему тебе не захотелось быть человеком, который в центре?»
«Ну она какая-то слишком настоящая что ли. Ну типа обычная. Это скучно и как-то банально».
То есть в компании, в которой она общается, настоящим быть не круто. В моде быть в образе. Но среди «ненастоящих» она тоже не на первых ролях. В ходе дальнейшей беседы мы выяснили, что на переднем плане моя дочь быть не хочет, так как они «слишком куклы», и был бы выбор, она с этой картинки «лучше бы свалила».
Я распечатала карту и стала показывать её своим клиентам. Воспитатель детского сада, посмотрев на карту, испытала чувство радости:
«Они все такие замечательные, все друг друга поддерживают. Я в центре. Возможно, у меня день рождения, и меня сейчас будут поздравлять».
Когда я попросила её присмотреться и ответить, не замечает ли она чего-то странного, она ответила, что в этой карте её ничего не смущает. Она пришла в искреннее изумление, когда я сказала, что живой человек на картинке один, а остальные – это куклы. Её реакция на карту говорит о том, что ей хорошо в коллективе, она чувствует поддержку. Или же о том, что она не видит фальши во взаимоотношениях в их женском коллективе; возможно, это защитная реакция психики. Замечать фальшь – это больно, в иллюзиях пребывать проще. При более детальном обсуждении, верным оказался вариант №2.
Мужчина (его зависимый сын проходил реабилитацию в центре), склонный анализировать и рационализировать всё вокруг, которого я попросила описать данную карту, дал очень интересный ответ:
«Хм, интересная картинка. Судя по тому, что человек в центре, обнимает кукол, они объёмные. Остаётся понять, из чего они сделаны. Если там есть место для фото в центре, то эта инсталляция является рекламой. Вряд ли рекламируют сорт каучука. Хех. На заднем плане полки, значит это магазин. Скорее всего, эти куколки сделаны из кубиков Лего. Я люблю конструировать, люблю Лего. Я покупал сыну всевозможные, самые дорогие наборы. Если бы сын начал выздоравливать, то это, безусловно, заполнило бы мою внутреннюю пустоту».
Его ответ говорит о том, что он созависим по отношению к сыну, так как, проведя такой детальный анализ, он свёл содержание картинки к воспоминаниям о ребёнке. Когда я поинтересовалась, часто ли так происходит, что, глядя на что-то нейтральное, он проваливается в воспоминания о сыне. Оказалось, что такие мысли приходят к нему постоянно, и даже мешают ему полноценно работать.
Девушка, выписавшаяся из реабилитационного центра, увидела, что все персонажи сидят на плоту, а плот уже на краю водопада, но никто и не думает, что будет дальше. Они просто плывут по течению. Когда я попросила найти себя, она указала на картинку в левой части карты. «Я смотрю на них через окошко. Мне их жаль, но всем не выжить. Статистика».
На просьбу связать картинку с пустотой, оставшейся после употребления психоактивных веществ, она ответила так: «Мне, конечно, тоже часто тоскливо и пусто, но я работаю по программе 12 шагов. А на них смотрю и понимаю, что так тупо плыть по течению я не хочу. И когда я понимаю, что я не среди них, мне уже становится лучше!»
Следующие картинки я также распечатывала и обсуждала со своей дочкой и клиентами, так что колода наполнялась энергетикой откликов ещё до выхода в печать. Кстати, она прекрасно сочетается с метафорическими картами «Выбери Жизнь», но об этом я напишу чуть позже.
Всем внутренней наполненности, и до встречи в новых статьях!
Будьте в курсе наших акций и новостей
Подписаться
2 сентября 2024
Техника "Ответственный и ресурсный тараканы"
20 мая 2024
Техника "Хочу и делаю"
25 марта 2024
Техника "Работа с горем"