Как разобраться в многообразии метафорических ассоциативных карт и психологической литературы?

Жизненный путь - это поочередная смена стабильных и критических периодов. Иногда мы ощущаем движение вверх, иногда - вниз, но, так или иначе, любой путь - это путь подъемов и спусков. Во время подъемов, мы знаем как себя вести, а что делать во время спусков?

Не всегда наши желания исполняются, даже несмотря на прикладываемые усилия и это может вызывать эмоциональный дискомфорт. Нам могут мешать блокирующие установки. Как от них избавиться?

Есть клиенты, которые осознанно хотят измениться сами. Тогда психолог может помочь и запустить механизм трансформации. Это ведет к глубокому пониманию себя, своего жизненного пути, к этапу обновления, к новым инсайтам. Как этого достичь максимально быстро и экологично? Какие ресурсы могут помочь в этом?

Предлагаемый обзор карт и литературы поможет ответить на эти и другие вопросы, связанные с причинами проблем, переходом и трансформацией, принятием себя, самотерапией и созданием ресурсов.

1. Метафорические ассоциативные карты "Время перемен". 

Автор: Виктория Аверкиева — психолог, клинический психолог, автор практик восстановления базового доверия миру «Добаюкивание» Художники: Любовь Колпакова (Санкт-Петербург), Мария Смирнова (Казань) Дизайн: Любовь Агафонова

Комплектация:

• 53 карты с изображениями


• 20 карт с текстами


• инструкция

Переходом может быть как некое событие (переезд, смена работы, свадьба, развод, рождение ребёнка, потеря ребёнка, болезнь и так далее), так и нормативный кризис развития (30 лет, 35 лет, 45 лет и так далее). Безусловно, карты можно использовать в работе с самыми разнообразными темами. Колода содержит мужские, женские образы и образы семьи (отношений). В состав колоды входят карты, которые можно отнести к категории ресурсных, и карты, открывающие доступ к болезненным жизненным историям.

2. Метафорические ассоциативные карты "Тараканы в голове". 

Автор-составитель: Мария Минакова. Художник-иллюстратор: Светлана Мельникова.

Количество карт в колоде – 88.

Колода «Тараканы в голове» создана на основании известной метафоры о «тараканах», якобы живущих в головах у людей и создающих им различного рода психологические проблемы. Каждый из 88 тараканов в колоде ответственен за свою серию проблем и трудностей, о которых вам расскажет его имя.

3. Комплект из двух колод метафорических карт: "Инсайт: Изображения" и "Инсайт: Решения"(Колоды можно купить и по отдельности).

Автор: Мария Минакова, психолог-консультант, интегративный психотерапевт
Художники-иллюстраторы: Светлана Мельникова, Екатерина Ионова, Елена Беседина

Комплектация:

• Количество колод – 2


• Количество карт в каждой колоде – 72


• Инструкция

Колоды МАК «ИНСАЙТ: ИЗОБРАЖЕНИЯ» и «ИНСАЙТ: РЕШЕНИЯ» – прекрасный универсальный набор для работы с любыми темами запросов (психотерапевтических, коучинговых, игровых). Этот набор отлично подойдет как для начинающих, так и для опытных специалистов.

4. Метафорические ассоциативные карты "Судьбоносные решения".

Aвтор: Наталия Обст Xудожник: Ирина Искра.

В набор входят: 80 карт 108 х 72 мм, инструкция с техниками работы, коробочка. Уголки округленные.

Метафорические ассоциативные карты «Судьбоносные решения» помогут выявить как блокирующие установки, так и ресурсы, источники вдохновения, позитивной энергии и положительных эмоций в жизни человека.

5. Метафорические карты "Imago"(Образ). 

Автор колоды МАК: Михаил Лурко Автор-составитель инструкции: Ольга Крутова

Комплектация:

• 70 портретных карт


• инструкция с техниками

МАК «Imago (Образ)» – универсальная портретная колода. Незаменима в работе со всеми существующими клиентскими запросами. Подойдёт для проработки чувств и актуальных состояний, а также ситуаций, затрагивающих отношения любого рода – с самим собой, с родителями, с партнёрами, с детьми, с коллегами, со своим субличностями и даже с работой и болезнью. Их можно использовать в индивидуальных расстановках, для построения семейных социограмм и генограмм. Колода будет полезна в психотерапии кризисов идентичности, внутренних и внешних конфликтов; для выявления и коррекции «Я-концепции», детско-родительских отношений, сценарных установок и решений; в поисках выхода из тупиковых ситуаций и т.д.

6. Книга "Спуск и восхождение с метафорическими картами".

Авторы: Ратникова Елена и Гаврик Анжелика известны своими книгами в области песочной терапии: «Развивающие игры на песке», «Миф о Древе Иггдрасиль в песочной терапии. Работа с возрастными кризисами», а также метафорическими картами «Лестницы: метафора спуска и восхождения»; ведущие курсов по песочной терапии в Высшей школе психологии.

Характеристики: Твердый переплет, 2020 г. Издательство «MACards»

В книге «Спуск и восхождение с метафорическими картами» рассматривается метафора жизненного пути человека. Чтобы подняться или возродиться, необходимо спуститься. Спуск представляет собой встречу с тенью, со своими проблемами и страхами. Здесь проводится инвентаризация своих чувств, управление своими эмоциями и принятие своего имиджа.

7. Дневник восстановления самоценности "Просто так ценная". 

Виктория Аверкиева — психолог, клинический психолог, автор практики восстановления базового доверия миру через образ мамы «Добаюкивание» и через образ папы «Первые шаги».

Автор серии дневников-проводников, один из которых мы рады вам представить. Приобрести эту книгу стоит, так как: Этот дневник – уникальный способ самостоятельной работы с глубинными переживаниями. Он сочетает в себе невероятную эффективность и удивительную простоту. Автор словно идет с вами за руку все 40 дней пути и помогает пройти трудные времена, давая незримую поддержку.

8. Комплект из 3-х колод метафорических карт "Метафорические цитаты"(Колоды можно купить комплектом из 2-х колод и по отдельности).

Автор-составитель: Лурко Михаил

Комплектация:

• Количество колод – 3


• Количество карт в каждой колоде – 70


• 210 уникальных карт!


• Инструкция

Комплект из 3-х колод «Метафорические цитаты» теперь доступен для приобретения каждому! В каждой колоде 70 карт, которые являются отличным инструментом для самотерапии. Их можно использовать для оказания помощи самому себе в проблемных ситуациях, для тренировки навыка осознанности, умения замечать и копить позитивные переживания повседневной жизни, которые придают сил.

Также вы можете составить свою собственную уникальную метафорическую колоду из карт разных выпусков, из тех цитат и фотографий, которые откликнулись вам больше всего.

9. МАК-техники в схемах "Универсальные". Набор №1. 

Проект «Macards».

Составитель: Баксан Евгения.

Инструмент представляет собой тематический набор карточек, с подробными инструкциями и краткими схемами техник для работы с МАК.

Комплектация:

• 16 карточек размера А5 (матовая ламинация).


• Упаковка с инструкцией (глянцевая ламинация).

Тема данного набора – «Универсальные техники». Его применение позволяет:

Облегчить и структурировать работу специалистов, расширить арсенал техник МАК, которые легко применить, проводить консультации в более наглядном и удобном формате, работать с любым запросом, заниматься самоисследованием, поиском решений своих жизненных задач.

Это методическое пособие структурировано и наглядно оформлено. Каждая карточка включает в себя:

Подробное описание одной техники (название, автор, цель и задачи, рекомендуемые МАК, алгоритм работы) – лицевая сторона карточки. Краткая схема описанной техники (наглядность, шпаргалка) – оборотная сторона карточки. Они пронумерованы и отмечены пиктограммой для обозначения темы набора.