Как любят едой? Техника работы с нарушениями пищевого поведения.

Автор: Татьяна Павленко

Пищевые традиции нашей страны определяют не только то, что и когда стоит есть, но и наше отношение к телу и сексуальности.  Едой мы заботимся о себе и своих близких, хвалим себя за труды и достижения, любим, чувствуем тело в процессе поедания любимого блюда (не очень хорошо, когда это единственный способ почувствовать тело).

В этой статье я предлагаю поговорить о еде не как о физиологической потребности человека, а о моменте удовольствия, отношение, с которым может быть как конструктивным, так и деструктивным.

Еда как фактор удовольствия решает следующие задачи:

- возможность понизить уровень напряжение в стрессовой ситуации (так плохо, хоть пироженка радует);

- самоутвердиться, повысить свою ценность (человек испытывает максимальное удовольствие именно от еды из дорого ресторана, или поедание деликатесов, иногда демонстративного);

- возможность показать умение контролировать свою жизнь или жизнь окружающих, когда человек отказывается от какого-то любимого продукта только потому, что у него есть такая возможность (я буду питаться только овощами, я отказываюсь от сладкого и т.д.), или покупая для своих близких продукты на свое усмотрение, игнорируя и желания («Моя семья ест только здоровую пищу»).

- как возможность компенсировать неудовлетворенность в другой сфере жизни;

- как дань традициям, родителям и т.д. (я послушная дочь, я делаю так как мама учила, «худые люди больные, ты должен больше есть»).

- награда себя или близких за достижения («папа с работы голодный придет», «ты много работал, устал – поешь», «я сегодня много сделала, поэтому заслуживаю кусок торта побольше»)

Причины возникновения трудностей в отношениях с едой:

- нарушения отношения с родителями (гиперзаботливая мать, перекладывая обязанностей за семью на ребенка).

- не умение получать телесное удовольствие другими способами;

- запрет на получения удовольствия как такового;

- страхи, связанные с сексуальной сферой и многое другое.

Предпосылками для развития проблем с пищевым поведением могут служить следующие концепции:

- хорошего человека должно быть много;

- худые – больны;

- гостей нужно всегда покормить, иначе они плохо о тебе подумают;

- ребенок накормлен и обстиран – значит все хорошо;

- без хлеба нельзя насытится;

- муж и дети должны быть сыты;

- если дома не накрыт стол, ты плохая хозяйка;

- не будешь уметь готовить, тебя замуж никто не возьмет.

Техника работы с клиентом

Техника «Мои родители и я»

Цель: изучить деструктивные убеждение клиента о себе, своем теле и сексуальности, формирование новых, конструктивных установок и стратегий поведения.

Инструмент: колода  МАК "Вкусные заморочки" по работе с пищевым поведением

Инструкция:

На каждый из пунктов предложите вытянуть клиенту по карте.  Каждый пункт прорабатывается по очереди.

Для работы можете использовать вопросы: Что вы видите на карте? Как вы к этому относитесь? Как это отражает вашу жизненную ситуацию? Что важного для себя вы не заметили в этой ситуации? Как это помогает вам в жизни?

1. Как вы чувствовали себя в родительской семье


2. Образ мамы


3. Образ папы


4. Отношения между родителями


5. Разрешения от родителей


6. Мои новые возможности


7. Выводы, обратная связь