Автор: Олли Скордина
Плохая мама?
Наверное, это свойственно большинству женщин нашего поколения- думать, что мы недостаточно хорошие для чего-то, думать, что если мы не идеальны, как картинка у кого-то или даже у нас в голове, то мы плохие… Мамами не учат быть нигде. По крайней мере раньше не учили… и странно, наверное, думать, что родится малыш, мы его обнимем впервые в жизни и сразу все схватим налету- как носить, кормить, подмывать, успокаивать, угадывать желания, лечить... Конечно же, мы этого всего не будем уметь, даже если прошли несколько подготовительных курсов подряд… Но смысл в том, что как бы мы ни учились, какие бы ошибки мы ни делали, мы все - мамы идеальные в своей неидеальности... идеальные такие, какие есть для каждого из наших малышей… Каждая из нас- это гармония из сильных и слабых сторон. У каждой из нас есть чему научиться ребенку. Каждая из нас может удивлять, восхищать, быть божеством… И раз уж мы выносили и родили, то и для материнства мы созданы так или иначе! Стоит только его, это материнство, разглядеть и распробовать…
Эта история как раз об этом:
То, что я плохая мама, мне впервые пришло в голову в роддоме. Алисе было 2 дня. Я меняла ей памперс, подмывала, протирала пупок и промывала носик… От всех этих манипуляций Алиса неистово по-младенчески кричала, и я боялась к ней прикоснуться. Я была абсолютно уверена, что делаю что-то не то. И тогда я на нее посмотрела и впервые подумала:“ Боже, какая ты маленькая, хорошенькая, такая родная...ты пришла в этот мир ко мне, а я не могу даже о тебе позаботиться. Я ничего толком не умею.” Я чувствовала, как ко мне подкрадывается отчаяние и слезы бегут...льются по щекам. Дура!
Я выбежала в коридор позвать медсестру, чтобы немедленно получить экспертное подтверждение тому, что я дура, ничего не умею и с ребенком обращаюсь неправильно. Медсестра посмотрела на мои мокрые щеки устало-безразличными-улыбающимися глазами. Я у нее за тот день была по-видимому десятая. Она медленно отправилась за мной в палату.
- Ну, показывайте, что вы делаете неправильно?
- Вот, вот так я одеваю памперс. Может он ей трет и поэтому она плачет? А вот так я промываю нос, но она продолжает хрюкать, может ничего не промывается? А вот так прикладываю к груди, может она не наедается? А вот так я протираю пупок, наверное, не верно, он как-то плохо пахнет…
- Мамочка, Вы все очень хорошо делаете. Просто смелее! Дети, они бывает просто плачут... этот мир для них новый, они здесь только появились, источников для дискомфорта множество… может вашей малышке не нравится свет от лампы в ванной?..
Медсестра ушла. А я осталась обнимать мою “сытую” новорожденную Алису в “правильно” одетом памперсе, с “чистым” пупком и носом… и подумала, что “неправильно”, оно у меня не в жизни, а в голове, что плохая мама это не про делать, это про думать, про придумывать, про соответствовать, но никак не про нас с Алисой, не про отношения мамы и ребенка.
Я до сих пор не знаю, так, я ухаживала за Алисой в тот день в роддоме, или не так. Но я знаю точно, что так, как я это делаю, так и правильно, так и необходимо, так и есть.
После этого случая в роддоме, я такие мысли больше не думала. Я как-то внезапно поняла, что состояние хорошая/плохая мама оно не снаружи приходит, а изнутри. Кто должен меня оценить? Кто должен сказать: “ Молодец! Все супер!” или “ Все фигня! Откуда у тебя руки растут!”? Кто, как ни я сама, сможет включить сердце на максимум и почувствовать, как, что и когда нужно именно моему ребенку?
Мама, ты самая идеальная в своей неидеальности просто потому что только тебе под силу каждый день любить глазами, кормить собой, укладывать спать волосами, чувствовать сердечную связь, оберегать руками, вести за собой голосом...и давать ребёнку то, зачем он сюда пришел!
Из этой истории вскоре родилась техника для молодых мам «Плохая/хорошая мама», потому что рано или поздно каждая из нас встречается хотя бы вскользь с такими полярными состояниями, и очень важно в эти моменты принять себя.
Плохая мать
Работа с запросами: “плохая” / “хорошая” мать, хозяйка, жена, профессионал….
Используется: Метафорические карты «В животе чудес»
Цель: осознать относительность суждений, выявить и принять сильные и слабые стороны, усилить сильные стороны, понять, как работать со слабыми, принять себя, найти ресурс.
Шаг 1
Выберите пару карт ВО.
Первая в паре- я плохая мать.
Вторая в паре-я хорошая мать.
1 карта
Что вы на ней видите на первой?
Где Вы?
Что вы чувствуете?
Что делает образ, который вы ассоциируете с собой на карте, плохой мамой?
Запишите ответ.
2 карта
Что вы на ней видите на второй?
Где Вы?
Что вы чувствуете?
Что делает образ, который вы ассоциируете с собой на карте, хорошей мамой?
Запишите ответ.
Посмотрите на две карты вместе. Прочитайте ответы. Как вы сейчас смотрите на ситуацию? Что вы чувствуете?
Шаг 2
Теперь поменяйте карты местами.
Вторая карта стала первой.
И сейчас в ней не то, что делает вас хорошей, а то, что делает вас плохой.Ищите! Оно там есть! Что это!? Запишите ответ.
Первая карта стала второй.
И сейчас в ней не то, что делает вас плохой, а то, что делает вас хорошей. Ищите! Оно там есть! Что это!?
Запишите ответ.
Прочитайте два ответа по первой карте. Потом прочитайте два ответа по второй. Что хорошего дает вам то плохое, что в вас есть? К чему плохому приводит то хорошее, что в вас есть?
Вытяните карту-подсказку.
Как с помощью прочитанного и прочувствованного, можно уравновесить плюс и минус в вас?
Заземляющие вопросы:
1. Какой вывод можно сделать?
2. О чем это для Вас?
3. Где Ваши сильные стороны?
4. Как их можно сделать еще сильнее?
5. Чем ребенку полезно общаться именно с Вами?
6. Что можете ему дать только Вы?
Плохая мама?
Наверное, это свойственно большинству женщин нашего поколения- думать, что мы недостаточно хорошие для чего-то, думать, что если мы не идеальны, как картинка у кого-то или даже у нас в голове, то мы плохие… Мамами не учат быть нигде. По крайней мере раньше не учили… и странно, наверное, думать, что родится малыш, мы его обнимем впервые в жизни и сразу все схватим налету- как носить, кормить, подмывать, успокаивать, угадывать желания, лечить... Конечно же, мы этого всего не будем уметь, даже если прошли несколько подготовительных курсов подряд… Но смысл в том, что как бы мы ни учились, какие бы ошибки мы ни делали, мы все - мамы идеальные в своей неидеальности... идеальные такие, какие есть для каждого из наших малышей… Каждая из нас- это гармония из сильных и слабых сторон. У каждой из нас есть чему научиться ребенку. Каждая из нас может удивлять, восхищать, быть божеством… И раз уж мы выносили и родили, то и для материнства мы созданы так или иначе! Стоит только его, это материнство, разглядеть и распробовать…
Эта история как раз об этом:
То, что я плохая мама, мне впервые пришло в голову в роддоме. Алисе было 2 дня. Я меняла ей памперс, подмывала, протирала пупок и промывала носик… От всех этих манипуляций Алиса неистово по-младенчески кричала, и я боялась к ней прикоснуться. Я была абсолютно уверена, что делаю что-то не то. И тогда я на нее посмотрела и впервые подумала:“ Боже, какая ты маленькая, хорошенькая, такая родная...ты пришла в этот мир ко мне, а я не могу даже о тебе позаботиться. Я ничего толком не умею.” Я чувствовала, как ко мне подкрадывается отчаяние и слезы бегут...льются по щекам. Дура!
Я выбежала в коридор позвать медсестру, чтобы немедленно получить экспертное подтверждение тому, что я дура, ничего не умею и с ребенком обращаюсь неправильно. Медсестра посмотрела на мои мокрые щеки устало-безразличными-улыбающимися глазами. Я у нее за тот день была по-видимому десятая. Она медленно отправилась за мной в палату.
- Ну, показывайте, что вы делаете неправильно?
- Вот, вот так я одеваю памперс. Может он ей трет и поэтому она плачет? А вот так я промываю нос, но она продолжает хрюкать, может ничего не промывается? А вот так прикладываю к груди, может она не наедается? А вот так я протираю пупок, наверное, не верно, он как-то плохо пахнет…
- Мамочка, Вы все очень хорошо делаете. Просто смелее! Дети, они бывает просто плачут... этот мир для них новый, они здесь только появились, источников для дискомфорта множество… может вашей малышке не нравится свет от лампы в ванной?..
Медсестра ушла. А я осталась обнимать мою “сытую” новорожденную Алису в “правильно” одетом памперсе, с “чистым” пупком и носом… и подумала, что “неправильно”, оно у меня не в жизни, а в голове, что плохая мама это не про делать, это про думать, про придумывать, про соответствовать, но никак не про нас с Алисой, не про отношения мамы и ребенка.
Я до сих пор не знаю, так, я ухаживала за Алисой в тот день в роддоме, или не так. Но я знаю точно, что так, как я это делаю, так и правильно, так и необходимо, так и есть.
После этого случая в роддоме, я такие мысли больше не думала. Я как-то внезапно поняла, что состояние хорошая/плохая мама оно не снаружи приходит, а изнутри. Кто должен меня оценить? Кто должен сказать: “ Молодец! Все супер!” или “ Все фигня! Откуда у тебя руки растут!”? Кто, как ни я сама, сможет включить сердце на максимум и почувствовать, как, что и когда нужно именно моему ребенку?
Мама, ты самая идеальная в своей неидеальности просто потому что только тебе под силу каждый день любить глазами, кормить собой, укладывать спать волосами, чувствовать сердечную связь, оберегать руками, вести за собой голосом...и давать ребёнку то, зачем он сюда пришел!
Из этой истории вскоре родилась техника для молодых мам «Плохая/хорошая мама», потому что рано или поздно каждая из нас встречается хотя бы вскользь с такими полярными состояниями, и очень важно в эти моменты принять себя.
Плохая мать
Работа с запросами: “плохая” / “хорошая” мать, хозяйка, жена, профессионал….
Используется: Метафорические карты «В животе чудес»
Цель: осознать относительность суждений, выявить и принять сильные и слабые стороны, усилить сильные стороны, понять, как работать со слабыми, принять себя, найти ресурс.
Шаг 1
Выберите пару карт ВО.
Первая в паре- я плохая мать.
Вторая в паре-я хорошая мать.
1 карта
Что вы на ней видите на первой?
Где Вы?
Что вы чувствуете?
Что делает образ, который вы ассоциируете с собой на карте, плохой мамой?
Запишите ответ.
2 карта
Что вы на ней видите на второй?
Где Вы?
Что вы чувствуете?
Что делает образ, который вы ассоциируете с собой на карте, хорошей мамой?
Запишите ответ.
Посмотрите на две карты вместе. Прочитайте ответы. Как вы сейчас смотрите на ситуацию? Что вы чувствуете?
Шаг 2
Теперь поменяйте карты местами.
Вторая карта стала первой.
И сейчас в ней не то, что делает вас хорошей, а то, что делает вас плохой.Ищите! Оно там есть! Что это!? Запишите ответ.
Первая карта стала второй.
И сейчас в ней не то, что делает вас плохой, а то, что делает вас хорошей. Ищите! Оно там есть! Что это!?
Запишите ответ.
Прочитайте два ответа по первой карте. Потом прочитайте два ответа по второй. Что хорошего дает вам то плохое, что в вас есть? К чему плохому приводит то хорошее, что в вас есть?
Вытяните карту-подсказку.
Как с помощью прочитанного и прочувствованного, можно уравновесить плюс и минус в вас?
Заземляющие вопросы:
1. Какой вывод можно сделать?
2. О чем это для Вас?
3. Где Ваши сильные стороны?
4. Как их можно сделать еще сильнее?
5. Чем ребенку полезно общаться именно с Вами?
6. Что можете ему дать только Вы?
Будьте в курсе наших акций и новостей
Подписаться
2 сентября 2024
Техника "Ответственный и ресурсный тараканы"
20 мая 2024
Техника "Хочу и делаю"
25 марта 2024
Техника "Работа с горем"