Автор: Наталия Филимонова, психолог, системный семейный терапевт, сертифицированный расстановщик, практик НЛП, коуч и обучающий тренер по работе с МАК
Сегодня системные расстановки обретают всё большую популярность. Этот метод хорошо работает, как для диагностики проблемы, так и в качестве терапевтического инструмента. Системные расстановки в индивидуальном формате можно проводить с помощью метафорических ассоциативных карт.
Наиболее эффективными в расстановке, на мой взгляд, будут колоды для работы с родом и предками: «Приказания и решения», авторы: Алена Казанцева, Арина Ткачук. Колода создана в парадигме Транзактного Анализа. Однако важно помнить, что в основе метода расстановок лежит сразу несколько психологических направлений: Транзактный Анализ, Гештальт Терапия, Психодрама, Системный Коучинг, НЛП. У этих же авторов есть замечательная колода «Сценарий в Действии», которая тоже хорошо подойдет для МАК-расстановок. Еще одна интересная колода, которую можно использовать в расстановочной работе − это «Инициация» Наталии Борисовой и Натальи Чукиной.
«Сценарии и запреты» Ольги Климовой хорошо иллюстрируют повторяющиеся сценарии, помогают разобраться с ними. Метафорические ассоциативные этнокарты «Голос предков» Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой отлично моделируют различные ситуации из жизни четвертого поколения прабабушек-прадедушек и более далёких предков. Электронная колода Наталии Филимоновой «Скелет в шкафу», состоящая из 2-х частей: «Динамики» и «Нации и сословия».
На сайте Macards.ru представлено большое количество универсальных, сюжетных колод, которые тоже можно использовать в МАК-расстановках, просто перечислю их:
«Allegories / Аллегории» Наталии Буравцовой
«Аллегории», автор Ирины Федоровой
«Habitat», автор: Christian Gronau
«Эмоции судьбы» Ирины Орды
Метафорические карты «Saga» − классическая колода, автор которой Ely Raman.
Как же проводить расстановки с помощью МАК?
Алгоритм-1 семейной расстановки на МАК
Часть-1
Определяемся с запросом. Для удобства и экономии времени, я прошу клиента просто закончить фразу «В результате семейной расстановки я хочу понять…»
Берем любую сюжетную или специальную колоду (я взяла «Скелет в шкафу», часть «Динамики») и ВЗ выкладываем импровизированную генограмму (см. рис.1)
Сначала выбираем ВЗ карту, символизирующую ответ на запрос и откладываем ее в сторону.
А затем выбираем ВЗ еще 14 карт
Объединяем все, выбранные ВЗ карты (14+1)=15
Перемешиваем их и раскладываем по принципу генограммы (см.рис.1)
Сначала кладем ВЗ карту на свое место
В правый верхний угол над своей картой кладём карту своего папы, в левый верхний угол карту своей мамы
Далее по этому же принципу родителей мамы и папы
Затем для родителей (бабушек и дедушек) их родителей
Можно остановиться на 4-х поколениях
Часть-2
Клиент раскрывает карту за картой, начиная с себя
Интерпретирует сюжеты в связи с тем членом семейной системы, которому принадлежит карта (см. рис.2), отвечая на вопрос:
— Что может означать этот рисунок в жизни этого человека (папы, мамы, бабушки и т.д)?
Как только карта запроса будет найдена, стоит исследовать динамику с помощью вопросов:
— Предполагали ли Вы, что Ваш запрос может быть связан с…?
Называем члена семейной системы, на чье место легла карта
Знали ли Вы этого человека?
Какие у Вас с ним(ней) были отношения?
Как эти отношения (если они были) могли повлиять на Вашу ситуацию?
Какая судьба была у этого человека?
Как могла жизнь папиной мамы(например) повлиять на ситуацию, с которой связан запрос?
Что Вы чувствуете, когда говорите об этом?
Если бы можно было что-то изменить, что бы Вы сделали?
Часть -3
Задаём клиенту вопрос: «Хотите ли Вы поговорить с родственником, с которым, как показала расстановка, связана Ваша ситуация?»
Если клиент готов, терапевт предлагает клиенту произнести «разрешающую фразу», вслед за собой.
Разрешающая фраза строится примерно так:
— Дорогая моя бабушка Пелагея, каким-то странным образом моя судьба долгие годы переплеталась с твоей судьбой. Из чувства системной лояльности(любви) к тебе, я помогала тебе нести твою …(называем чувство), например:обиду на мужчин; вину за аборты; страх потерять детей от голода и т.д. Я благодарна тебе за то, что ко мне через тебя пришла жизнь и сожалею о твоей тяжелой судьбе. Только это твоя судьба, а у меня судьба своя. Я живу в другое время, у меня нет оснований для того, чтобы испытывать…. (называем чувство). Это было твое чувство, и я возвращаю его тебе. При этом я не стану любить тебя меньше. Теперь я понимаю, как можно любить, не принося себя в жертву. Отныне я свободна от…(чувство).
Если Вам сложно построить разрешающие фразы самостоятельно, можно найти их на все случаи жизни в текстовых колодах Елизаветы Гурьяновой : «Мудрость рода», «Шепот рода», «История моего рода», и «Благословение Рода» Татьяны Лемешко и Ольги Потоцкой
Можно выполнить расстановку и с помощью портретных карт: «Persona» Эли Рамана; «AlterEgo» Константина Довлатова ; колод Ирины Фёдоровой: «Портреты», «Женщина глазами художника», «Мужчина глазами художника»; колод Юлии Демидовой «Лица», «Образ женщины» и «Образ мужчины» и колоды Оксаны Гординой «Мир людей».
В этом случае семейная система выкладывается так:
Алгоритм-2 семейной расстановки на МАК
Берем карты из портретной колоды и выкладываем их в виде генограммы, по аналогии с алгоритмом-1, только ВО. Я возьму "Портреты" Ирины Фёдоровой (рис.3)
Когда клиент выбирает карту для того или иного персонажа, важно, чтобы он объяснил, с чем, кроме портретного сходства связан выбор
После рассказа о родственнике, карта переворачивается изображением вниз
После того, как генограмма выложена, предлагаем клиенту перемешать, выбранные карты 4 раза
И выбрать ВЗ того, с кем может быть связан запрос, а затем ответить на вопросы, приведенные в Алгоритме-1(часть-2, п.3)
Произносим разрешающую фразу (см. Алгоритм-1)
Сегодня системные расстановки обретают всё большую популярность. Этот метод хорошо работает, как для диагностики проблемы, так и в качестве терапевтического инструмента. Системные расстановки в индивидуальном формате можно проводить с помощью метафорических ассоциативных карт.
Наиболее эффективными в расстановке, на мой взгляд, будут колоды для работы с родом и предками: «Приказания и решения», авторы: Алена Казанцева, Арина Ткачук. Колода создана в парадигме Транзактного Анализа. Однако важно помнить, что в основе метода расстановок лежит сразу несколько психологических направлений: Транзактный Анализ, Гештальт Терапия, Психодрама, Системный Коучинг, НЛП. У этих же авторов есть замечательная колода «Сценарий в Действии», которая тоже хорошо подойдет для МАК-расстановок. Еще одна интересная колода, которую можно использовать в расстановочной работе − это «Инициация» Наталии Борисовой и Натальи Чукиной.
«Сценарии и запреты» Ольги Климовой хорошо иллюстрируют повторяющиеся сценарии, помогают разобраться с ними. Метафорические ассоциативные этнокарты «Голос предков» Татьяны Зинкевич-Евстигнеевой отлично моделируют различные ситуации из жизни четвертого поколения прабабушек-прадедушек и более далёких предков. Электронная колода Наталии Филимоновой «Скелет в шкафу», состоящая из 2-х частей: «Динамики» и «Нации и сословия».
На сайте Macards.ru представлено большое количество универсальных, сюжетных колод, которые тоже можно использовать в МАК-расстановках, просто перечислю их:
«Allegories / Аллегории» Наталии Буравцовой
«Аллегории», автор Ирины Федоровой
«Habitat», автор: Christian Gronau
«Эмоции судьбы» Ирины Орды
Метафорические карты «Saga» − классическая колода, автор которой Ely Raman.
Как же проводить расстановки с помощью МАК?
Алгоритм-1 семейной расстановки на МАК
Часть-1
Определяемся с запросом. Для удобства и экономии времени, я прошу клиента просто закончить фразу «В результате семейной расстановки я хочу понять…»
Берем любую сюжетную или специальную колоду (я взяла «Скелет в шкафу», часть «Динамики») и ВЗ выкладываем импровизированную генограмму (см. рис.1)
Сначала выбираем ВЗ карту, символизирующую ответ на запрос и откладываем ее в сторону.
А затем выбираем ВЗ еще 14 карт
Объединяем все, выбранные ВЗ карты (14+1)=15
Перемешиваем их и раскладываем по принципу генограммы (см.рис.1)
Сначала кладем ВЗ карту на свое место
В правый верхний угол над своей картой кладём карту своего папы, в левый верхний угол карту своей мамы
Далее по этому же принципу родителей мамы и папы
Затем для родителей (бабушек и дедушек) их родителей
Можно остановиться на 4-х поколениях
Часть-2
Клиент раскрывает карту за картой, начиная с себя
Интерпретирует сюжеты в связи с тем членом семейной системы, которому принадлежит карта (см. рис.2), отвечая на вопрос:
— Что может означать этот рисунок в жизни этого человека (папы, мамы, бабушки и т.д)?
Как только карта запроса будет найдена, стоит исследовать динамику с помощью вопросов:
— Предполагали ли Вы, что Ваш запрос может быть связан с…?
Называем члена семейной системы, на чье место легла карта
Знали ли Вы этого человека?
Какие у Вас с ним(ней) были отношения?
Как эти отношения (если они были) могли повлиять на Вашу ситуацию?
Какая судьба была у этого человека?
Как могла жизнь папиной мамы(например) повлиять на ситуацию, с которой связан запрос?
Что Вы чувствуете, когда говорите об этом?
Если бы можно было что-то изменить, что бы Вы сделали?
Часть -3
Задаём клиенту вопрос: «Хотите ли Вы поговорить с родственником, с которым, как показала расстановка, связана Ваша ситуация?»
Если клиент готов, терапевт предлагает клиенту произнести «разрешающую фразу», вслед за собой.
Разрешающая фраза строится примерно так:
— Дорогая моя бабушка Пелагея, каким-то странным образом моя судьба долгие годы переплеталась с твоей судьбой. Из чувства системной лояльности(любви) к тебе, я помогала тебе нести твою …(называем чувство), например:обиду на мужчин; вину за аборты; страх потерять детей от голода и т.д. Я благодарна тебе за то, что ко мне через тебя пришла жизнь и сожалею о твоей тяжелой судьбе. Только это твоя судьба, а у меня судьба своя. Я живу в другое время, у меня нет оснований для того, чтобы испытывать…. (называем чувство). Это было твое чувство, и я возвращаю его тебе. При этом я не стану любить тебя меньше. Теперь я понимаю, как можно любить, не принося себя в жертву. Отныне я свободна от…(чувство).
Если Вам сложно построить разрешающие фразы самостоятельно, можно найти их на все случаи жизни в текстовых колодах Елизаветы Гурьяновой : «Мудрость рода», «Шепот рода», «История моего рода», и «Благословение Рода» Татьяны Лемешко и Ольги Потоцкой
Можно выполнить расстановку и с помощью портретных карт: «Persona» Эли Рамана; «AlterEgo» Константина Довлатова ; колод Ирины Фёдоровой: «Портреты», «Женщина глазами художника», «Мужчина глазами художника»; колод Юлии Демидовой «Лица», «Образ женщины» и «Образ мужчины» и колоды Оксаны Гординой «Мир людей».
В этом случае семейная система выкладывается так:
Алгоритм-2 семейной расстановки на МАК
Берем карты из портретной колоды и выкладываем их в виде генограммы, по аналогии с алгоритмом-1, только ВО. Я возьму "Портреты" Ирины Фёдоровой (рис.3)
Когда клиент выбирает карту для того или иного персонажа, важно, чтобы он объяснил, с чем, кроме портретного сходства связан выбор
После рассказа о родственнике, карта переворачивается изображением вниз
После того, как генограмма выложена, предлагаем клиенту перемешать, выбранные карты 4 раза
И выбрать ВЗ того, с кем может быть связан запрос, а затем ответить на вопросы, приведенные в Алгоритме-1(часть-2, п.3)
Произносим разрешающую фразу (см. Алгоритм-1)
Будьте в курсе наших акций и новостей
Подписаться
2 сентября 2024
Техника "Ответственный и ресурсный тараканы"
20 мая 2024
Техника "Хочу и делаю"
25 марта 2024
Техника "Работа с горем"