Два золотых свойства МАК для терапевтической работы

Автор: Валентина Монахова

Метафорические ассоциативные карты уже прекрасно зарекомендовали себя в работе психолога-консультанта, особенно на этапе диагностики, актуализации проблемы, «подъема» материала. Применение МАК на этапах непосредственно терапии и экологической проверки значительно меньше обсуждается. Между тем, как минимум два бесценных свойства МАК пригодятся самым разным психотерапевтам и консультантам, даже вне зависимости от типа используемой колоды. Эти свойства - повышать уровень «согласия» и наглядно демонстрировать клиенту его прогресс.

Удобно проиллюстрировать это на примере телесно ориентированной психотерапии и «body-work»как наименее «кабинетных» и наименее словесных. В других направлениях эффект будет еще заметней. Психолог-«телесник» занимает в профессии специфический статус, практически «Между двух стульев», как Клюевская Смежная Королева! С одной стороны, он совершенно точно не врач и не рассматривает тело отдельно от воли и ответственности клиента, напротив, понимает тело как несомненного актора психической и духовной жизни. С другой стороны, к телеснику часто приходят - чтобы изменилось именно тело. Всё бы хорошо, но изменения в теле не одномоментны. Фактически их нельзя увидеть, как нельзя зафиксировать глазом движение минутной стрелки. Иногда перемены в теле и вовсе подчиняются принципам накопления изменений, качественного перехода или «нечеткой границы» (когда попросту нельзя точно установить момент трансформации). Иногда феномен изменения присутствует - заметный клиенту «момент перелома», «попускание», «чувство улучшения», эффект преодоленной ступеньки или прорыва - но и здесь есть большая вероятность, что такое явление произойдет не на сеансе.

Иными словами, телесник заведомо работает с отложенным эффектом. На сеансе будут приняты основополагающие решения, найдены ресурсы, изменится образ тела («телесное я»), способы управления движением и постурой, взаимодействие «центра» с автономными структурами телесности, убеждения и чувства по отношению к телу и его качествам. Некоторые специалисты даже называют работу на сессии «актуализацией» или «активацией», подчеркивая, что дальнейшее - задача клиента.

Однако значимый вопрос - а произойдет ли изменение в теле после сеанса? Что для этого нужно делать и чего не делать? Ведь тело, по сравнению с психикой, обладает инерцией и очень не любит пристального наблюдения. Да и кто любит - даже вода, говорят, не закипает, пока за ней следят. Но совершенно очевидно, что сознательные усилия понадобятся, и весьма заметные, регулярные, длительные.

Если смотреть глобально, меняют тело упражнения (то есть практика, усилия, старание, действия), нахождение в некоторых режимах и состояниях (сон, релаксация, дыхательная практика, медитация, расширение сознания, поток) и особые процессы (осознавание тела, наблюдение ощущений и телесных феноменов, выполнение движений «под контролем сознания», выбор специальных точек фиксации внимания, чередование сосредоточенности и деконцентрации, наблюдение первого или «второго» процесса и так далее). Соответственно, главный «мотор» изменений, который должен быть отлажен на сеансе, - это система практик и упражнений. Клиенту с поддержкой терапевта нужно найти, увидеть, выбрать трансформирующие практики, а затем обнаружить ресурсы к их выполнению.

Иногда клиент «в теме» и подходит к выбору практик осознанно, а иногда - принимает на веру экспертное мнение консультанта, и вот тут чрезвычайно важно согласие.

Согласие

Термин пришел из «большой» медицины и означает сотрудничество пациента с врачом, поддержку выбранного курса, охотное следование предписанием, внимательный прием

лекарств. Вполне описывает его старая притча, в которой врач говорит больному: «Нас трое - я, ты и твоя болезнь. Когда ты заодно с болезнью, я бессилен, но объединившись с тобой против болезни, мы ее победим».

Похожа ли психотерапия на свою старшую сестру? Можно поспорить, но принцип согласия здесь проявляется даже глубже и шире, а работа с сопротивлением - ежедневная реальность психотерапевта.

Как придать выбранному курсу психологический вес для клиента, глубокий личностный смысл и приоритетность? (Иными словами - повысить согласие?). Способов много, и один из самых действенных - сделать источником «волшебного рецепта» не терапевта (он хоть и профессионал, но тоже человек), а нечто высшее. Эту задачу с изяществом решают все «приходящие знаки», в том числе МАК. (В том числе, конечно, все «знаки на пути», почему путешествия несут такой мощный трансформирующий эффект!) Карты недаром долгие века использовались для гадания и считались мудрым советчиком. Их убеждающая сила потрясает! Причем не так важно, будут ли карты вынуты из колоды вслепую или выбраны открыто по внутреннему отклику. Ассоциированные с ними практики получат уникальный статус как свои, подлинные и ключевые. «Выпавшая» карта становится ключом к достижению мощнейших эффектов от практики, многократно усиливает желание ее выполнять и дает дополнительный ресурс выполнять ее регулярно.

Процедура: на этапе выбора практик, когда уже известны их задачи и предполагаемые эффекты, проработаны примеры и ясны ресурсы для внесения практик в жизнь, клиенту предлагается одна из колод МАК. Это может быть ресурсная колода (например, «Источник», «Счастье внутри»), абстрактная («Ecco», «Portals»), колода архетипов, мандалы (например, квадратные карты из набора «108 кодов мироздания») или специально задуманные авторами как метафора практик и духовного пути (оба выпуска «Soul Cards» или те же «108 кодов мироздания»). Клиенту предлагается вопрос: «Какая из практик сейчас принесла бы самую мощную трансформацию моему телу?» Он может перетасовать колоду и вытянуть карту вслепую, может разложить колоду рубашками вверх и «найти» карту интуитивно, либо может разложить колоду лицами и «увидеть», что откликнется.

Также удачно работает пара вопросов и соответственно пара карт: «Каков мой челлендж (вызов)?» и «Что придет само?»

Наводящие вопросы: Что предлагает карта? Это скорее действие или состояние? Как выполнить эти действия? / Как достичь такого состояния? Как это поможет? Как скоро это поможет? Как преобразовать эти действия в практику? Что здесь самое важное?

Выбранную карту желательно сфотографировать на телефон, чтобы она служила мотивирующим напоминанием.

Маркер изменения

Итак, клиент принял выбранный курс и в принципе готов выполнять практики. Но готов ли он к мысли, что изменения произойдут от его собственных усилий? А главное - верит ли, что изменения действительно произойдут?

Иногда клиент охотно принимает разделение ответственности с терапевтом и способен сам достичь основного перелома. Однако чаще приходится расширить ресурсное окно: путем упражнений и телесных практик _прямо на сеансе_ создать некоторое состояние тела, которое бы переживалось клиентом как улучшение. Иными словами, необходимо отмаркировать начавшиеся изменения.

По этому принципу работают марафоны, погружения, ретриты. «Стало легче», «чувствую себя по-другому», «что-то изменилось» - очень ценные достижения совместной работы. Пока это проблеск, настоящее изменение еще потребует усилий, но этот проблеск неимоверно ресурсен и важен.

Как всё происходит на часовом сеансе и где здесь место МАК. Изменение телесности (психической составляющей телесного опыта) вполне достижимо на обычном сеансе. Клиент может почувствовать изменения. Может, впрочем, и не почувствовать, если слабо управляет вниманием, не сосредотачивается на телесных сигналах или не осознаёт их. Тогда прекрасной заменой может стать расклад МАК, проделанный _дважды_. Первый раз - на этапе диагностики, в начале сеанса, а второй - после проведенной работы, чтобы «увидеть» ее итоги.

Процедура: по заранее подготовленному шаблону (можно использовать Конструктор или любые другие средства, можно просто иметь под рукой перечень вопросов) вытягиваются несколько карт (3-6, оптимально 4). Важно, чтобы расклад полно иллюстрировал наличную ситуацию клиента, отвечал на вопрос «Как обстоят дела по моему запросу здесь и сейчас?». Можно использовать любые сюжетные и специальные колоды, полезно даже использовать так называемые «проблемные» и «теневые». Способ вытягивания карты, как и в первой процедуре, может быть любым удобным клиенту.

Второй этап проводится после основного массива работы на сеансе, в чем бы он ни состоял - в функциональных тестах, в анализе и осознании, в трансформирующих практиках, упражнениях, в поиске ресурсов и так далее. Когда работа проделана, необходимо повторить «диагностический» расклад - с тем же составом колод и теми же вопросами. Получив в качестве ответа другие карты, клиент вынужден интерпретировать это как произошедшие изменения. Даже если он еще не интегрировал результаты и не почувствовал психологического улучшения, он лучше осознает эффекты работы и новоприобретенные ресурсы. Изменения начались - МАК наглядно это показывают, значительно усиливая веру и энтузиазм клиента трудиться в выбранном направлении.