Техника "Впустить перемены"
Инструменты:
«Инсайт: Изображения» или любые универсальные МАК
Цель: решиться менять свою жизнь к лучшему; быть более удовлетворенным ситуацией; сформировать план действий.
Алгоритм:
Взакрытую на каждый вопрос достаньте по одной универсальной карте -
• Что я хочу изменить в своей жизни?
• Какая моя цель, чего я хочу конкретно?
• Что я боюсь потерять, если произойдут перемены?
• Что меня останавливает?
• Что будет, если я так и не решусь на перемены?
• Что ценного я обрету, если решусь?
• Что поможет мне осмелиться?
• Какие новые привычки мне нужно выработать?
• Какие действия необходимо предпринять?
• Каким будет первый шаг?
Поочередно раскрыть карты и подвести итоги.
«Инсайт: Изображения» или любые универсальные МАК
Цель: решиться менять свою жизнь к лучшему; быть более удовлетворенным ситуацией; сформировать план действий.
Алгоритм:
Взакрытую на каждый вопрос достаньте по одной универсальной карте -
• Что я хочу изменить в своей жизни?
• Какая моя цель, чего я хочу конкретно?
• Что я боюсь потерять, если произойдут перемены?
• Что меня останавливает?
• Что будет, если я так и не решусь на перемены?
• Что ценного я обрету, если решусь?
• Что поможет мне осмелиться?
• Какие новые привычки мне нужно выработать?
• Какие действия необходимо предпринять?
• Каким будет первый шаг?
Поочередно раскрыть карты и подвести итоги.