MACards - Метафорические ассоциативные карты
Интернет-магазин
Каталог
Mетафорические карты
Чувства, абстрактные, мандалы
Природа, животные
Дети, подростки, внутренний ребенок
Ресурсы
Универсальные
Отношения, секс
Женские, мужские
Травмы, кризисы, страхи
Род, предки, сценарии
Коучинговые
Портреты, архетипы, субличности
Сказочные
Деньги, бизнес, профессии
Другие
Психосоматика, тема веса
Моноколоды (Дороги, дома и др.)
Текстовые
Перинатальная тема
Комплекты колод
Книги, открытки
Книги по метафорическим картам
Рабочие тетради, альбомы
Психологическая литература
Психологические открытки
Арт-терапия, фототерапия, сказкотерапия, песочная терапия
Психологические игры
Для детей, подростков, семейные игры
Деньги, финансы, бизнес-игры
Отношения, секс
Самопознание, знакомство с внутренним миром
Цель, мечта, анализ ситуаций, событий
Профориентация
Психосоматика, коррекция веса
Методики, технологии, игровые платформы
Семейные сценарии, родовые программы
Для женщин
Ассоциативные игры
Универсальные
Специализированные игры
Продукты в электр. формате
Книги, пособия
Метафорические карты
Психологические игры
Программы для дистанционной работы
Модули для PSYCards (карты)
Модули для PSYCards (игры)
Аксессуары
Другое
Карты пустые
Кубики для игр
Кубики с изображениями
Мешочки, коробочки
Обучение
Обучение в индивидуальном формате
Обучение в электронном формате
Акции
Упражнения
Мероприятия
Mac-online
Как купить
Условия оплаты
Условия доставки
Правила возврата товара
Вопрос-ответ
Контакты
О компании
Новости и статьи
Отзывы
+7 (977) 820-09-11
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Избранные товары0
help@macards.ru
г. Москва, ул. Митинская, д. 28, корп. 2
  • Вконтакте
  • YouTube
  • Viber
  • Viber
  • WhatsApp
Сверху над шапкой
MACards - Метафорические ассоциативные карты
+7 (977) 820-09-11
Войти
Избранные товары 0
Корзина 0
Каталог
  • Mетафорические карты
    Mетафорические карты
    • Чувства, абстрактные, мандалы
    • Природа, животные
    • Дети, подростки, внутренний ребенок
    • Ресурсы
    • Универсальные
    • Отношения, секс
    • Женские, мужские
    • Травмы, кризисы, страхи
    • Род, предки, сценарии
    • Коучинговые
    • Портреты, архетипы, субличности
    • Сказочные
    • Деньги, бизнес, профессии
    • Другие
    • Психосоматика, тема веса
    • Моноколоды (Дороги, дома и др.)
    • Текстовые
    • Перинатальная тема
    • Комплекты колод
    • +  ЕЩЕ 16
  • Книги, открытки
    Книги, открытки
    • Книги по метафорическим картам
    • Рабочие тетради, альбомы
    • Психологическая литература
    • Психологические открытки
    • Арт-терапия, фототерапия, сказкотерапия, песочная терапия
    • +  ЕЩЕ 2
  • Психологические игры
    Психологические игры
    • Для детей, подростков, семейные игры
    • Деньги, финансы, бизнес-игры
    • Отношения, секс
    • Самопознание, знакомство с внутренним миром
    • Цель, мечта, анализ ситуаций, событий
    • Профориентация
    • Психосоматика, коррекция веса
    • Методики, технологии, игровые платформы
    • Семейные сценарии, родовые программы
    • Для женщин
    • Ассоциативные игры
    • Универсальные
    • Специализированные игры
    • +  ЕЩЕ 10
  • Продукты в электр. формате
    Продукты в электр. формате
    • Книги, пособия
    • Метафорические карты
    • Психологические игры
    • Программы для дистанционной работы
    • Модули для PSYCards (карты)
    • Модули для PSYCards (игры)
    • +  ЕЩЕ 3
  • Аксессуары
    Аксессуары
    • Другое
    • Карты пустые
    • Кубики для игр
    • Кубики с изображениями
    • Мешочки, коробочки
    • +  ЕЩЕ 2
  • Обучение
    Обучение
    • Обучение в индивидуальном формате
    • Обучение в электронном формате
Акции
Упражнения
Мероприятия
Mac-online
Как купить
  • Условия оплаты
  • Условия доставки
  • Правила возврата товара
  • Вопрос-ответ
Контакты
  • О компании
  • Новости и статьи
  • Отзывы
+  ЕЩЕ
    MACards - Метафорические ассоциативные карты
    Каталог
    • Mетафорические карты
      Mетафорические карты
      • Чувства, абстрактные, мандалы
      • Природа, животные
      • Дети, подростки, внутренний ребенок
      • Ресурсы
      • Универсальные
      • Отношения, секс
      • Женские, мужские
      • Травмы, кризисы, страхи
      • Род, предки, сценарии
      • Коучинговые
      • Портреты, архетипы, субличности
      • Сказочные
      • Деньги, бизнес, профессии
      • Другие
      • Психосоматика, тема веса
      • Моноколоды (Дороги, дома и др.)
      • Текстовые
      • Перинатальная тема
      • Комплекты колод
      • +  ЕЩЕ 16
    • Книги, открытки
      Книги, открытки
      • Книги по метафорическим картам
      • Рабочие тетради, альбомы
      • Психологическая литература
      • Психологические открытки
      • Арт-терапия, фототерапия, сказкотерапия, песочная терапия
      • +  ЕЩЕ 2
    • Психологические игры
      Психологические игры
      • Для детей, подростков, семейные игры
      • Деньги, финансы, бизнес-игры
      • Отношения, секс
      • Самопознание, знакомство с внутренним миром
      • Цель, мечта, анализ ситуаций, событий
      • Профориентация
      • Психосоматика, коррекция веса
      • Методики, технологии, игровые платформы
      • Семейные сценарии, родовые программы
      • Для женщин
      • Ассоциативные игры
      • Универсальные
      • Специализированные игры
      • +  ЕЩЕ 10
    • Продукты в электр. формате
      Продукты в электр. формате
      • Книги, пособия
      • Метафорические карты
      • Психологические игры
      • Программы для дистанционной работы
      • Модули для PSYCards (карты)
      • Модули для PSYCards (игры)
      • +  ЕЩЕ 3
    • Аксессуары
      Аксессуары
      • Другое
      • Карты пустые
      • Кубики для игр
      • Кубики с изображениями
      • Мешочки, коробочки
      • +  ЕЩЕ 2
    • Обучение
      Обучение
      • Обучение в индивидуальном формате
      • Обучение в электронном формате
    Акции
    Упражнения
    Мероприятия
    Mac-online
    Как купить
    • Условия оплаты
    • Условия доставки
    • Правила возврата товара
    • Вопрос-ответ
    Контакты
    • О компании
    • Новости и статьи
    • Отзывы
    +  ЕЩЕ
      Избранные товары 0
      Корзина 0
      MACards - Метафорические ассоциативные карты
      Избранные товары 0 Корзина 0
      Телефоны
      +7 (977) 820-09-11
      г. Москва, ул. Митинская 28, корп.2
      Пн-пт 10:00-19:00, Сб 11:00-17:00
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Mетафорические карты
          • Назад
          • Mетафорические карты
          • Чувства, абстрактные, мандалы
          • Природа, животные
          • Дети, подростки, внутренний ребенок
          • Ресурсы
          • Универсальные
          • Отношения, секс
          • Женские, мужские
          • Травмы, кризисы, страхи
          • Род, предки, сценарии
          • Коучинговые
          • Портреты, архетипы, субличности
          • Сказочные
          • Деньги, бизнес, профессии
          • Другие
          • Психосоматика, тема веса
          • Моноколоды (Дороги, дома и др.)
          • Текстовые
          • Перинатальная тема
          • Комплекты колод
        • Книги, открытки
          • Назад
          • Книги, открытки
          • Книги по метафорическим картам
          • Рабочие тетради, альбомы
          • Психологическая литература
          • Психологические открытки
          • Арт-терапия, фототерапия, сказкотерапия, песочная терапия
        • Психологические игры
          • Назад
          • Психологические игры
          • Для детей, подростков, семейные игры
          • Деньги, финансы, бизнес-игры
          • Отношения, секс
          • Самопознание, знакомство с внутренним миром
          • Цель, мечта, анализ ситуаций, событий
          • Профориентация
          • Психосоматика, коррекция веса
          • Методики, технологии, игровые платформы
          • Семейные сценарии, родовые программы
          • Для женщин
          • Ассоциативные игры
          • Универсальные
          • Специализированные игры
        • Продукты в электр. формате
          • Назад
          • Продукты в электр. формате
          • Книги, пособия
          • Метафорические карты
          • Психологические игры
          • Программы для дистанционной работы
          • Модули для PSYCards (карты)
          • Модули для PSYCards (игры)
        • Аксессуары
          • Назад
          • Аксессуары
          • Другое
          • Карты пустые
          • Кубики для игр
          • Кубики с изображениями
          • Мешочки, коробочки
        • Обучение
          • Назад
          • Обучение
          • Обучение в индивидуальном формате
          • Обучение в электронном формате
      • Акции
      • Упражнения
      • Мероприятия
      • Mac-online
      • Как купить
        • Назад
        • Как купить
        • Условия оплаты
        • Условия доставки
        • Правила возврата товара
        • Вопрос-ответ
      • Контакты
        • Назад
        • Контакты
        • О компании
        • Новости и статьи
        • Отзывы
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Избранные товары0
      • +7 (977) 820-09-11
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Митинская, д. 28, корп. 2
      help@macards.ru
      • Вконтакте
      • YouTube
      • Viber
      • Viber
      • WhatsApp

      Своевременная самопомощь

      О компании
      —
      Новости и статьи
      —Своевременная самопомощь
      Своевременная самопомощь
      Автор: Мельникова Людмила

      Как помочь самому себе восстановить свое психоэмоциональное здоровье? Вопрос актуальный во все времена у людей разного направления, в любой профессиональной сфере и даже у любого обычного человека. Особенно это касается тех, чья профессия непосредственно связана с работой с людьми. Это – врачи, психологи, психотерапевты, менеджеры банков, продавцы, педагоги, которые находятся в постоянном стрессе. И порой не всегда удается выкроить время для себя любимого, чтобы снять с себя груз проблем. А если мы начинаем работать над собой, то, как известно, «залипаем» в свои «белые пятна».

      А у представителей других специальностей вообще нет времени на посещение психолога или психотерапевта, чтобы решить свои житейские проблемы. И если все же найдутся такие, у которых есть и возможности, и время, то их очень мало… Но многие еще не полностью разобрались в том, кто эти люди, называющие себя психологами и психотерапевтами?

      Возникает вопрос: что делать?

      А делать нужно вот что: проведите самокоучинг по технике self-coachingс применением мотивационных карт «Советы времени».

      Пример из личной практики:

      У меня была назначена консультация, а клиент к этому времени не пришел, опаздывал на 35 минут, хотя ранее сеттинг им соблюдался на все 100%. Думаю, вы со мной согласитесь, это частое явление в нашей практике. Телефон оппонент не поднимал, а по времени подходила очередь следующей консультации, и я немного нервничала. В этой ситуации я решила применить самотерапию. Взяла карты и задала вопрос: «Что мне сейчас поможет справиться с моим состоянием?»

      Ответ: «Единственное, что Вы можете контролировать – это собственные поступки».

      То есть я поняла, что происходит и разделила ответственности. Конечно же, внутренне я осознавала, что происходит, но все мы люди, и нам свойственны различные эмоциональные состояния. Мне стало легче на душе.

      Следующий вопрос я задала картам такой: «На чём мне сейчас надо сосредоточиться?»

      Ответ: «Если в контактах будет отсутствовать напряжение, то это приведёт к тоскливой жизни!»

      Эта фраза меня вдохновила и открыла новое видение на процесс психологического процесса. С этим пациентом я провела 11 встреч, и не было ни одного нарушения сеттинга, значит, есть что обсудить в возникшей ситуации. Вот и создалось между нами высоковольтное напряжение.

      Пациент пришел на сессию, рассказал по какой причине он опоздал и почему не поднимал телефон. Это послужило еще одним поводом разобраться в его проблеме, которая в его жизни возникла неожиданно. Сессия не была перенесена, прошла в формате 20 минут и была оплачена полностью.

      В качестве следующего примера приведу наш разговор с одной моей клиенткой.

      «Очень интересная мне пришла информация через карты по урегулированию семейного конфликта, – сообщила моя клиентка. – Мы поссорились с супругом, а у нас дома есть ваша колода карт, и мы иногда ею пользуемся. Неожиданно супруг говорит: «Так мы ни к чему не придем в нашем конфликте. Давай вытащим по карте». И он задает вопрос: «Как нам вести себя в этой конфликтной ситуации?»

      У него вышел совет карты:«Преувеличение проблемных ситуаций затуманивает цели впереди».

      А у меня: «Уверенность равно успеху в любом контракте».

      А теперь предмет скандала: супруг хотел уволиться с работы и открыть бизнес со своим другом. Он спрашивал: стоит или не стоит этого делать, и что я думаю и так далее. В общем, было много сомнений, и я его отговаривала, так как у него была стабильная работа, и от этого отказываться было глупо.

      После этой информации мы посмотрели на ситуацию под другим углом и увидели новые возможности, поняли какие вопросы надо прояснить и с чего надо начать. Но супруг решил вытащить карту с вопросом: «С чего следует начать новый проект?»

      Его ответ карты: «Люби себя в своих умственных решениях и не забывай о перерыве для нового перехода». Он понял, что ему надо еще раз все взвесить и обдумать, а не сразу срываться с места.

      Я тоже решила задать свой вопрос: «Чем я могу помочь своему супругу в данной ситуации?»

      Получила такой ответ: «Иногда человек забывает, что он – личность, когда живет по убеждениям других людей».

      Да, это была моя ситуация, и я всё поняла. Я всегда прислушивалась к советам мамы. И в тот момент, когда супруг спрашивал моего совета на открытие своего дела, это были не мои мысли, не мои слова: у меня были мамины страхи. Ведь в душе-то я всегда уверена в своем муже. Здраво посмотрев на ситуацию, я поняла, что должна его поддержать и сказать свою точку зрения,а не моей мамы.

      Супруг не уволился с работы. Он с другом создал проект совместного бизнеса – открытие СТО. Уже почти все готово, и через три месяца они уже планируют работать в полную силу. У нас все получилось».
      Назад к списку
      • Дополнительные техники 23
      • Новости 10
      • Статьи 387
        • Арт-терапия и сказкотерапия
        • Внутренний ребенок
        • Деньги
        • Зависимости
        • Коучинг
        • МАК для начинающих
        • Обиды, страхи, агрессия
        • Отношения и секс
        • Перинатальная тема
        • Пищевое поведение
        • Подростки и дети
        • Психосоматика
        • Работа со сценариями
        • Ресурсы
        • Род
        • Самотерапия
        • Травмы и потери
        • Чувства и эмоции
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Упражнения
      2 сентября 2024
      Техника "Ответственный и ресурсный тараканы"
      20 мая 2024
      Техника "Хочу и делаю"
      25 марта 2024
      Техника "Работа с горем"
      • Вконтакте
      • YouTube
      • Viber
      • Viber
      • WhatsApp
      +7 (977) 820-09-11
      help@macards.ru
      г. Москва, ул. Митинская, д. 28, корп. 2
      Подписаться на рассылку
      Договор публичной оферты
      2025 © MACards - Метафорические ассоциативные карты