Как сделать выбор и принять решение. Алгоритм

Автор: Баксан Евгения

«Ваша жизнь – отражение ваших выборов».
Принятие решения – это процесс выбора из разных возможностей, и в тоже время всегда отказ от чего-то.
Тема выбора важна и актуальна для каждого человека. В жизни мы ежедневно сталкиваемся с различными ситуациями, которые требуют от нас принятия решений. От решений зависит наше благополучие, успехи и удовлетворенность жизнью.
На самом деле, мы постоянно находимся в процессе выбора, даже в обычных бытовых моментах: еще поработать или уже отдохнуть; что покушать на обед; пойти на мероприятие или нет; в какое время лечь спать сегодня вечером; что ответить на вопрос и многое другое. Но есть решения, от которых сильно зависит наше качество жизни или вообще наше будущее.
Выбор и принятие решений – это процесс, который включает в себя анализ ситуации, оценку возможных вариантов действий и выбор оптимального варианта. Он тесно связан с взятием на себя ответственности за его последствия.
Часто мы сталкиваемся с различными факторами, которые могут затруднить наше принятие решений. Это могут быть как внешние, так и внутренние ограничения. Например, внешние влияния и факты, а также внутренние страхи, сомнения, привычный комфорт, вторичные выгоды, ограничивающие убеждения, застревание в негативных состояниях, самосаботаж, неопределенность, неготовность к переменам, перфекционизм, не умение быть гибким.

Одной из важных составляющих успешного принятия решений является умение анализировать информацию и оценивать последствия своих действий. Необходимо учитывать, как краткосрочные, так и долгосрочные последствия принятого решения. Также важно принимать решения основываясь на своих ценностях, убеждениях и личных целях.

Не все решения могут быть идеальными или безошибочными. Ошибки и неудачи – это неизбежная часть жизни, и они могут служить уроками и возможностями для роста и развития. Важно не бояться провалов, а использовать их как опыт и мудрость для будущих, более осознанных решений.

Выбор и принятие решений – это непростой, но неотъемлемый процесс в нашей жизни. Он требует анализа, оценки и доверия к себе.
«Чтобы занять свое место в жизни, нужно учиться выбирать».
Чтобы принять верное решение важно: исследовать все альтернативы; получить всю необходимую информацию; если нужно обратиться к наставнику или специалисту в данной области; знать цену своего выбора (потери, последствия, результаты); сделать выбор среди всех вариантов с учетом своих ценностей и потребностей; взять ответственность за последствия своего решения; принимать решение в спокойном эмоциональном состоянии и не в спешке; действовать; понимать, что в момент выбора это было лучшее решение на данном уровне развития.
Каждое принятое решение – это возможность для роста и развития.
Правильный выбор - это субъективное понятие, и он может различаться в зависимости от контекста и целей каждого отдельного человека. Все индивидуально, и нет универсальной формулы принятия решения, но можно ориентироваться на важные критерии и делать свой выбор.

«Решение - это то, что можно сделать буквально за несколько секунд, правда после того, как к нему основательно подготовишься».
Для того, чтобы облегчить свой выбор и принимать более осознанные и успешные решения, предлагаю сверяться по важным критериям:

1.    - в чем заключается конечная цель, к чему хочется прийти
2.    - определить истинную мотивацию, зачем вам это, какую значимую потребность вы хотите удовлетворить с принятием решения
3.    - свериться не противоречит ли это вашим основным жизненным ценностям (и для этого сначала их нужно определить)
4.    - понять, какая мысль, установка стоит за вашим решением, не искажение ли это, и ограничивающее убеждение
5.    - осознать, вы делаете выбор в пользу прошлого или будущего (выбирать то, что ведет к росту и улучшению качества жизни)
6.    - собрать всю необходимую информацию, рассмотреть все возможные альтернативы с разных точек зрения и понять какова цена каждой из них
7.    - если требуется, получить помощь специалиста в нужной сфере
8.    - прописать каждый вариант по квадрату Декарта, чтобы установить важные критерии и последствия (вопросы: Что случится, если это произойдет? Что случится, если это не произойдет? Чего не случится, если это произойдет? Чего не случится, если это не произойдет?)
9.    - понять, что вами движет в каждом из вариантов- любовь и истинное желание, или страх
10.    - подумать, что бы вы выбрали, если бы не деньги и материальная сторона
11.    - ориентироваться на ощущения и интуицию, также на логику и здравый смысл
12.    - сделать инвентаризацию своих ресурсов и возможностей (достаточно ли их для того, чтобы справиться с последствиями своего выбора)
13.    - подумать о долгосрочной перспективе каждого варианта
14.    - продумать обходные пути последствий каждого варианта и что делать, если что-то пойдет не так
15.    - принимать решение не на эмоциях, а в состоянии спокойствия
16.    - поочередно подумать о каждом варианте и отследить реакцию тела и ощущения в нем
17.    - дать себе право на ошибку и эксперимент (если случится ошибка, это важный опыт и ценный урок)
18.    - где внимание, та энергия, где энергия, там результат (думать не о том, от чего убегаешь, а о цели)
19.    - взять ответственность за свое решение
20.    - после принятия решения понимать, что на момент выбора, оно было лучшим исходя из исходных данных и вашего развития

Также важно помнить, что не принимать решение и не делать выбор, это тоже выбор.
«Выбор, который вы делаете сегодня, определяет жизнь, которой вы будете жить завтра».