Как эмоциональный интеллект влияет на успешность?

В 1995 году западный мир потрясла книга клинического психолога и журналиста Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект: Почему он значит больше, чем IQ». 18 месяцев издание входило в список бестселлеров газеты New York Times, журнал Time внес книгу в 25 самых влиятельных деловых изданий мира, она была переведена на 40 языков и продана тиражом более 5 миллионов экземпляров. В чем же такой ошеломительный успех этого бестселлера?

В своей книге автор знакомит широкую аудиторию с понятием «эмоциональный интеллект» и доказывает связь EQ с успешностью. В середине 90-х американские исследователи стали активно изучать феномен преуспевающего человека, анализировали достижения разных людей в детском и взрослом возрасте, их когнитивные и социальные навыки. Исследования показали, что на состоятельность человека влияют не только происхождение, наследственность и образование, но и уникальное сочетание интеллектуальных способностей и эмоциональной чувствительности. Какими бы ни были университетский диплом и семья, умение человека управлять своими чувствами, замечать эмоции других куда больше сказываются на его способности заводить долгосрочные отношения в личной жизни и бизнесе.

Что же такое эмоциональный интеллект? Это искусство понимать чувства других людей, контролировать свои эмоции и создавать вокруг себя приятную атмосферу. Люди, способные артикулировать свои чувства, не переходя на личности («Мне обидно, что наш отпуск проходит так буднично» вместо «Почему ты снова ничего не придумаешь?»), встречаются не очень часто. И время, проведенное с ними, для большинства оказывается очень качественным общением.

На что в первую очередь влияет эмоциональный интеллект?
1. На самопознание. Способность время от времени отслеживать свои чувства имеет решающее значение для понимания самого себя.
2. На управление эмоциями. Умение справляться с чувствами, чтобы они не выходили за подобающие рамки. Люди, обладающие этим навыком, способны гораздо быстрее приходить в норму после жизненных неудач.
3. На самомотивацию. Приведение эмоций в порядок необходимо для достижения цели и сосредоточения внимания, для обретения способности созидать и ощущать вдохновение.
4. На развитие эмпатии – способности понимать чувства других людей и принимать их точку зрения, уважать различное отношение к обстоятельствам.
Высокий коэффициент интеллекта помогает человеку поступить в университет или попасть на престижную работу, а развитый эмоциональный интеллект влияет на подверженность стрессу, помогает завести отношения на новом месте или приспособиться к турбулентной рабочей ситуации.

Как развить эмоциональный интеллект?

В отличие от многих врожденных талантов – вроде математических способностей или музыкального слуха, – эмоциональный интеллект как навык социальный стоит совершенствовать всю жизнь. В рабочем коллективе, паре, в отношениях с родителями, друзьями и детьми мы можем постоянно работать над эмпатией и навыками коммуникации, что обязательно скажется на качестве наших отношений, настроении и образе жизни.

Как же это делать? Самый простой способ – c помощью настолки «Эмоциональный интеллект». Играя, участники знакомятся со множеством эмоций, и развивают свой EQ. Отличный выбор для веселой вечеринки и отличный вклад в счастливое и успешное будущее.