При́тча — короткий назидательный рассказ в иносказательной форме, заключающий в себе нравственное поучение (премудрость)
Википедия
Автор: Мисоченко Анастасия. Психолог, коуч, игропрактик.
Притчи, как жанр возникли очень давно на Востоке. Именно там мудрецы любили говорить иносказаниями и загадками. В виде небольшого поучительного рассказа можно было передать религиозное или моральное учение. Каждая притча обладает особым смыслом, подталкивая слушателей к размышлениям. Короткая история заставляет вспомнить о вечных ценностях и значении текущего момента. Притча будит чувства и переживания, позволяет увидеть происходящее под другим углом зрения. Несмотря на то, что события, имеющие место в притчах, в современной жизни не происходят, они всегда сопоставимы с реальностью.
Притча очень похожа на сказку, но имеет несколько важных отличий:
- Как правило в притче взаимодействуют реальные (отец, сын, сосед), и значительно реже вымышленные (водяной, дракон, эльф) персонажи.
- Отсутствуют волшебные предметы (клубочек, волшебная палочка, цветик-семицветик), которые помогают главному герою.
- Притча обращена к слушателю, её задача передать конкретное знание.
- Притча привлекает и удивляет красотой и элегантностью сюжета, часто неожиданной концовкой, изложенной в краткой форме.
Сегодня притчи стали действенным инструментом в психотерапевтической практике. То, что человек не может воспринять с высоты своего личного опыта, легко понимается и принимается через взаимодействие вымышленных персонажей из притчи. Чувства и переживания героев помогают обратить внимание на собственные переживания, а неожиданные решения и мудрые наставления ненавязчиво формируют новый взгляд на реальные события. Притча раскрывает перед слушателем старинную мудрость, сохраняя при этом возможность как впустить новые стратегии в свою жизнь, так и отказаться от них.
Часто взаимодействие с притчей проходит в несколько этапов, сначала воспринимается внешняя канва событий, а потом раскрывается вся глубина заложенного в неё знания. Поэтому перечитывание и обдумывание той или иной притчи позволяет находить все новые и новые идеи и решения. Основная сила притчи и ее терапевтического воздействия заключена в том, что смысл истории доносится до слушателя не прямым, а косвенным путем, то есть как бы между прочим.
Притчи активно применяются и в психотерапии, и в коучинге, и в игропрактике. Существуют психологические открытки, по сути являющиеся собранием притч.
Например:
- Психологические открытки «Шаги к мудрости», Борозенец П.
- Психологические открытки «Время мудрее всего», Васильева И. В.
- Психологические открытки «Все грани гармонии», Васильева И.
Особым явлением в пространстве современной психологической притчи стала «Книга с притчами «Метасказки» Степана Чигинцева. Впервые ко мне в руки попал сборник современных притч. Образы, события и место действия героев тонко перекликаются с сегодняшней жизнью. Метафоричность и красота повествования заставляют читать сказку за сказкой. Но метасказки, так же как классические притчи требуют повторного прочтения и переосмысления. Сборник содержит 46 притч, они раскрывают огромное количество жизненных ситуаций и переживаний.
Сам автор говорит: ««Метасказки» — это не просто книга, это инструмент для улучшения вашей жизни. В каждой сказке заложена глубокая мудрость на нескольких уровнях восприятия».
Сказки написаны очень легким и понятным языком, с легким юмором, поэтому они замечательно воспринимаются как взрослыми, так и детьми.
Наряду со сказочной атмосферой и необычными ситуациями герои метасказок совершают простые и понятные действия, которые помогают получить нужный результат. Это книга про чудеса в нашей повседневной жизни, про простые вещи, доступные каждому из нас, которые приводят к чудесным преображениям.
Автор утверждает, что «Эта книга — путеводитель счастливой, здоровой жизни. Здесь много подсказок, раскрытых секретов, метафор и прямого текста. Вы — творец своей жизни. Эта мысль проходит красной нитью через всю книгу. И никто за вас не сделает вашу жизнь лучше». Читая метасказки, я полностью с ним соглашаюсь.
Иногда повествование кажется очень простым, но не спешите, перечитайте метасказку несколько раз, вас ждут неожиданные открытия. Попробуйте сопоставить сказку со своей реальной ситуацией, на какого персонажа вы похожи больше всего? А что вы хотите при этом получить? Ответ на вопрос «Что для этого надо делать?» придет к вам само собой.
Приведу один пример, метасказку, которая очень понравилась мне и надеюсь заинтересует вас.
О том, как Петя ходил в магазин (сказ на достижение цели).
Петя сидел дома и решил сходить в магазин. Он знал, что сразу там не окажется. Он примерно представлял, где находится магазин. Но ходили слухи, что попасть туда может не каждый. Да что там таить, говорили, что это особый талант — попасть в магазин. Петя не слишком об этом думал. Ему просто захотелось в магазин.
Он оделся. Хотя сначала Петя встал со стула и осмотрелся в поиске своих вещей. Затем открыл дверь и спустился по лестнице. Так он оказался на улице. До магазина нужно было пройти квартал. Петя бодро зашагал, приветствуя птичек, солнышко и весёлых прохожих. Мальчик делал шаги, магазин становился ближе. Это просто фантастика! У Пети захватило дух, его посетило небывалое вдохновение и энтузиазм. Теперь он уже шёл вприпрыжку.
Некоторые прохожие говорили, что Петя не дойдёт до магазина, когда вежливо узнавали, куда он идёт. Это немножко расстраивало Петю, и он сбавлял темп. Но потом снова пускался в путь. Ведь он отчётливо видел магазин. А некоторые прохожие говорили, что магазина-то и нет совсем. Петя даже хотел поспорить пару минут и доказать, что магазин — вот он. Но потом понял, что лучше этого не делать. Прохожие злились и настаивали на своём. А самое главное, приводили очень веские доводы, например, что у Пети очень бурное воображение.
Мальчик дошёл до магазина и смело открыл дверь. Зазвенели колокольчики. И Петя вошёл внутрь. Что тут только началось! Телефон Пети зазвонил надрывными гудками. Ему звонили удивлённые родственники и поздравляли его с невиданным везением! Друзья писали, что он невероятно везучий человек! А газеты напечатали статью, что у Пети — талант от Бога. Почему-то все думали, что Петя в магазине оказался сразу и внезапно. И, ясное дело, так никто не умеет. Многие дома сидят, пробуют телепортироваться, но у них это не получается. Петя сидел в магазине и удивлялся, как же слепы прохожие. Они же возле магазина каждый день ходят!
Один друг позвонил ему и попросил о помощи. — Ты, Петя, знаешь секрет, как дойти до магазина. Можешь меня научить?
Петя был добрым, отзывчивым мальчиком и согласился «вести» друга. — Сначала встань со стула… — Ты чего! Шутишь? — воскликнул друг. — Я вот в интернете читаю, как добираться до магазина, там говорят, нужно силой воображения и тренироваться каждый день по 6 часов! И всё же друг недоверчиво встал со стула и подумал, что уже окажется в магазине. Но ничего не произошло, и он подумал, что Петя решил подшутить над ним, разыграть. Друг разозлился и сказал, что будет искать другого учителя.
Пете позвонил другой товарищ по имени Ваня. Этот парень мужественно решил выполнять все советы Пети, лишь бы очутиться в магазине. — Встал со стула? Теперь надень ботинки и курточку.
«Вот даёт», — подумал Ваня, но старательно принялся искать одежду. — Молодец! — похвалил его Петя. Ваня почувствовал прилив сил и вдохновения. Был хоть маленький, но результат, какое-то достижение. — Оделся! — Я тоже с этого начинал. Ты уже практически в магазине. — Ура! Что теперь? — Открой дверь и спускайся по лестнице. — Ого! Нет, Петя, только ради нашей дружбы поверю. — Но ведь это очевидно! — Это ты у нас гений, а мы — простые люди… Ваня спустился по лестнице и зажмурился от яркого солнышка. — Теперь иди прямо и никуда не сворачивай. — Слушай, Петя… Знаешь, я уже столько всего сделал, а всё ещё не в магазине. Мне кажется, я топчусь на месте. Делаю-делаю, а результата всё нет. Я бездарность. У меня депрессия. Что мне делать? — Ваня, всё в порядке! Это нормальный процесс. Доверься мне.— Эх, ладно, Петя… Иду прямо.
Ваня сделал пять шагов, и встречный прохожий сказал ему, что магазин в другой стороне. Мало того, прохожий подмигнул и сказал, что ходить в ботинках — это не круто. Сейчас все ходят босиком! Ваня снял ботинки и тут же закричал от боли. Камешки впились в кожу. — Терпи, если хочешь попасть в магазин! — сказал прохожий и куда-то исчез. Ваня пожаловался на боль в ступнях Пете. — Странно, — сказал Петя. — Может, ты что-то сделал не так… Вспоминай! — Ничего я не делал. Я хотел улучшить результат. А добрый прохожий мне посоветовал идти босиком. И вообще, он сказал, что я не туда иду. — Ваня! Ты у кого учишься? У прохожего или у меня? Кто сейчас в магазине? Прохожий или я? — Ты, конечно… — Так чего ты слушаешь того, кто никогда не был в этом магазине? — Ты прав, Петя…
Ваня надел ботинки и зашагал прямо. — Тебе осталось сделать 10 шагов и будешь на месте. — Как-то всё слишком просто, — засомневался Ваня. Он стал смотреть по сторонам и вдалеке, за горами увидел величественное строение. «Вот это точно магазин!» — подумал Ваня и свернул в сторону. Петя сидел в магазине и ждал некоторое время, пока Ваня нагуляется. Он должен набраться своего личного опыта. Иначе так и будет не верить Пете. Через час Ваня вернулся и теперь с радостью слушал каждое слово Пети. Ване надоело блуждать по лесу, и он решил добраться до магазина самым коротким путём. Через 10 минут он открыл дверь и оказался рядом с Петей. — Ух, ты! И всё-таки это не очень сложно! — сказал Ваня, вспоминая проделанный путь. — Странно, что ещё не все в магазине. — Я тоже этому удивляюсь! — пожал плечами Петя.
В короткой аннотации к книге автор так говорит об истории Пети: «…..любое человеческое достижение начиналось с малых шагов. Никто не становился гением мгновенно. Это пошаговое развитие своих способностей. Это пошаговое достижение своих целей, где каждый отдельно взятый шаг совсем простой и понятный. Но когда человек через годы достигает своего, начинают считать, что ему повезло, или он особенный. Нет, так может каждый. Но у каждого свои цели, свой путь, свои достижения».
Я же в этой сказке увидела и внутреннюю борьбу, и внешнее сопротивление, воодушевление и отчаянье, образ учителя, которому тяжело поверить, ведь он такой же, как ты сам и многое другое. А что увидели в этой притче вы?
Метасказки могут стать одним из инструментов в психологической работе. Точно так же, как и традиционные притчи они позволяют наладить доверительные отношения с клиентом любого возраста, пробудить метафорическое мышление, приоткрыть путь к бессознательному, понять и изменить привычные стратегии поведения и многое другое.
Метасказки отличаются очень тонким воздействием на читателя. Мы с вами только что прочитали одну и туже сказку, но я уверена, что каждый обратил внимание на что-то своё, значимое и актуальное именно для него. Не важно, самостоятельно вы работаете с книгой, предлагаете её своим клиентам или обсуждаете в группе, сказка постепенно раскрывает перед вами всю свою глубину, заставляя задуматься, но ничего не навязывая и не поучая.
Книга украшена красочными иллюстрациями, которые дополняют и обогащают её содержание. Читая сказки, не забывайте рассматривать картинки их сопровождающие, они наполнены юмором и светом.
Часто используя в своей работе и в трансформационных играх притчи и истории, я понимаю, что метасказки привнесут в работу одновременно радость, юмор и мудрость.