Метафорические Ассоциативные Карты «В Потоке Чувств»

Издательство: mak-vorgul

Размер карт: 70х100 мм

Комплектация:

1. 60 карт с абстрактными изображениями, направленными на то, чтобы увидеть и расшифровать метафору, которую подсознание выдаёт в виде образа-ассоциации.
2. 20 карт-подсказок с текстовыми утверждениями, обозначающими различные уровни и способы взаимодействия с эмоциями, чувствами и эмоциональными ситуациями, и состояниями, как своими, так и других людей.
3. Инструкция
4. Плотная коробка с крышкой для хранения

Автор идеи, набросков иллюстраций, эскизов рисунков и текстовых подсказок – Психолог Татьяна Воргуль.

Художник – Елена Суфьянова

Метафорические карты «В Потоке Чувств» предназначены для проработки негативных переживаний, связанных с запретом на выражение/проявление чувства. Для знакомства с эмоциональным интеллектом.

«Хорошие девочки не плачут, хорошие мальчики не злятся», можно наоборот, девочки не злятся, мальчики не плачут, но это ничего не меняет. С детства многие знают, что есть «хорошие» и «плохие» чувства, но не многие знакомы с эмоциональным интеллектом, не многие умеют различать тонкие оттенки даже собственных эмоций. Поэтому и не всем дано умение ими управлять.

Набор состоит из абстрактных изображений, которые помогут погрузиться в глубины давно забытых событий или свежих травматических переживаний, проработав которые, каждый получает возможность разобраться в себе, своих чувствах и – в жизни, в целом.

С колодой можно работать как в индивидуальном, так и в групповом консультировании. Также ее можно использовать в качестве дополнения к трансформационным играм. МАК «В Потоке Чувств» могут использоваться как отдельно, так и в сочетании с другими колодами из серии «В Потоке». Данный набор можно использовать для самодиагностики.
Команда издательства:

Автор: Татьяна Воргуль;
Художник: Елена Суфьянова ;
Дизайн упаковки: Аёка Сергазина;
Редактор: Маргарита Левичева;
Корректоры: Сали Давадова, Маргарита Якунина;
Дизайнер-верстальщик: Анна Жижка;
Креативный директор: Олеся Бабаева.

Для кого: Для психологов, психотерапевтов различных направлений, коучей, педагогов, специалистов помогающих профессий, для всех, кто интересуется саморазвитием и самопознанием.

МАК «В Потоке Чувств» могут быть использованы:

• в работе с переживаниями, кризисными состояниями, связанными с эмоциональными потерями;
• в работе с непониманием и непринятием собственных эмоций и/или эмоций другого человека;
• в работе с блоками различных уровней в эмоционально-чувственной сфере;
• в исследовании и развитии эмоционального интеллекта на разных уровнях (подробнее об уровнях ЭИ – в инструкции к колоде):

Если Ты не управляешь своими эмоциями, то… они управляют Тобой…

Для простоты усвоения инструкций далее я буду обращаться к Тебе на Ты, с уважением и любовью. Договорились?

Техника №1. «В Потоке Чувств»

Цель: развитие эмоциональной чувствительности и тренировка эмоционального интеллекта (ЭИ).

1. Достань в закрытую несколько карт: столько, сколько сочтешь нужным.
2. Опиши чувства и эмоции, которые Ты видишь на каждой из этих карт.
3. Разложи все карты в порядке повышения эмоционального уровня: от самого негативного (как Тебе кажется) до самого позитивного.

P.S. Для выполнения этого упражнения можно использовать «Термометр» из колоды «В Потоке Изобилия».

Техника №2 «Это я!»

Это упражнение-игра направлено на преодоление коммуникативных барьеров, помогает бороться со страхом первого слова и улучшает взаимодействие в группе. В то же время люди научаются лучше понимать и чувствовать себя.

Хорошо подходит для знакомства участников.

1. В процессе выполнения упражнения все в закрытую берут по одной карте.
2. Глядя на изображение, участники по очереди говорят: «Это я!», после чего называют своё имя и одно своё качество. Пример: «Это я! Меня зовут Татьяна. Я солнечная, прямо как эта карта!»
3. Можно дополнить возможностью высказывания участников по поводу своего виденья карты. Или запретить комментарии-подсказки.

Техника №3. «Многообразие мыслей»

Данное упражнение позволит увидеть разницу в мировосприятии и в мироощущении разных людей и понять, как важно различать свои и чужие эмоции; насколько они важны для построения качественных взаимоотношений. Такое упражнение хорошо использовать в семейной терапии и в тренингах по командообразованию.

1. Участник берёт карту.
2. Записывает на листке бумаги ассоциацию или метафору, пришедшую в ответ на изображение. Не показывая записи остальным. Закончив записывать, передает карту партнёру или соседу по группе.
3. Каждый молча записывает ассоциацию с изображением.
4. Как только последний участник завершит записи, на стол выкладываются все листки – и сравниваются ассоциации.

P.S. Это же упражнение можно делать, предварительно создав общий запрос. Например: «Что мешает взаимопониманию в нашей семье (компании, команде, семье)?», «Что поможет улучшить отношения?» и т.д.

P.P.S. Данное упражнение будет полезно в качестве дополнения к колодам «В Потоке Любви» (для познания друг друга) и «В Потоке Родовых Сценариев» для более глубокой расшифровки информации, идущей из Рода.

P.S. Это упражнение можно использовать в индивидуальной работе для тренировки эмоционального интеллекта, используя текстовые карты в дополнение к изображениям.

В инструкции к колоде Ты найдёшь больше упражнений и техник по работе с МАК «В Потоке».