Метафорические ассоциативные карты «В Потоке Изобилия»

Издательство: mak-vorgul

Категория МАК: работа с ограничивающими убеждениями, негативными установками, ресурсными состояниями, сюжетные + текстовые

Автор идеи, набросков иллюстраций, эскизов рисунков и текстовых подсказок – Психолог Татьяна Воргуль.

Художник - Елена Суфьянова

Автор упаковки – Аёка Сергазина

Комплектация:

1. 42 карты с изображениями (размер: 70х100 мм), направленными на то, чтобы увидеть и расшифровать метафору, которую подсознание выдаёт в виде образа-ассоциации.
2. 38 карт с вербальными подсказками для выявления ограничивающих убеждений, установок
3. Инструкция
4. Плотная коробка с крышкой для хранения

Метафорические карты «В Потоке Изобилия» предназначены для проработки негативных переживаний и ограничивающих убеждений, блокирующих Поток Изобилия, нарушающих равновесие в отношении с Деньгами, собственными желаниями и возможностями.
Набор состоит из изображений, которые помогут погрузиться в глубины подавленного и травматического переживания, проработав которое, каждый получаем возможность поменять и трансформировать блокирующие установки, подключившись к ресурсам Потока Изобилия.

С колодой можно работать как в индивидуальном, так и в групповом консультировании. Также ее можно использовать в качестве дополнения к трансформационным играм. МАК «В Потоке Изобилия» могут использоваться как отдельно, так и в сочетании с другими колодами из серии «В Потоке». Данный набор можно использовать для самодиагностики. Для более глубокой проработки, когда корни проблемы лежат глубоко, лучше воспользоваться помощью специалиста.

Для кого? Для психологов, психотерапевтов различных направлений, коучей, педагогов, специалистов помогающих профессий, для всех, кто интересуется саморазвитием и самопознанием.

МАК «В Потоке Изобилия» могут быть использованы в:

• Работе с переживаниями, кризисными состояниями, связанными с денежными потерями; ощущением собственной никчёмности, невозможности иметь достойный уровень жизни, с ложными убеждениями о ценностях и самоценности, с постановкой целей и задач.
• Блоками различных уровней в денежной сфере;
• Исследовании и избавлении от страхов и фобий, касающихся Потока Изобилия, Денежного Потока;
• Помогут выявить негативные программы жизненных сценариев и шаблонов поведения, увидеть и «включить» ресурсные состояния, трансформировав родовые программы страха денег (отнимут, раскулачат, потеряешь и т.д.).

Техника №1. «Я и Образ Изобилия».

Цель: работа с негативными установками, травматическими переживаниями, поиск ресурсов.

1. Хочешь исследовать повторяющуюся ситуацию? Понять скрытые причины «невезения в денежной сфере»? Подумай о неприятном повторяющемся событии из прошлого, с которым Тебе хотелось бы поработать. Например, потеря крупной суммы или крушение надежд, срыв выгодной сделки. Выбери ВО карту, обозначающую Тебя, и 1-3 карты, отражающие эту травматическую ситуацию.
2. Разложите их так, как они должны лежать, рука почувствует. Рассмотри, что изображено на картах. Как это связано с Твоей ситуацией? Что Ты чувствуешь, когда смотришь на изображение и рассказываешь о своем опыте? Какая фигура наиболее значимая в повторяющемся событии? Где по отношению к Тебе находится образ Изобилия? Чья фигура выше? Что чувствует к Тебе фигура Изобилия? Что чувствуешь Ты по отношению к фигуре Изобилия? Запомни эти чувства.
3. Представь, что Твоя фигура – главная. Что Ты сделаешь в первую очередь? Как откликаются, реагируют остальные фигуры? Комфортно ли Твоей фигуре? Как при этом чувствует себя Изобилие? Что нужно сделать, чтобы Тебе было комфортно рядом с фигурой Изобилия? Что нужно сделать, чтобы Изобилию было комфортно (интересно рядом с Тобой). Ты можешь записать конкретные шаги и действия, чтобы потом составить план по выходу из кризисной ситуации. А можешь просто оставить всё на уровне чувств.
4. В завершение упражнения рекомендуется вытянуть ВЗ 1-2 карты из колоды «В Потоке Родовых сценариев», из той части, где изображены тотемные животные. Спроси, какое тотемное животное обладает нужными ресурсами? Задай вопрос: «Как тотемное животное может поддержать меня в этом опыте? Какие ресурсы этого животного помогут преодолеть эти травматические переживания и трансформировать негативный опыт в ресурсное состояние?». Внимательно рассмотри животное, представь себе, что у Тебя УЖЕ есть те ресурсы, которыми оно обладает. Разреши Себе изменить ситуацию так, как Тебе хочется. Удачи!Можно заменить работу с тотемным животным любой ресурсной колодой, имеющейся в наличии.

Техника №2. «Проработка внутренних ограничений».

1. Поработаем с текстовой частью колоды. Подумай о своих желаниях, целях, проектах, которые Ты хочешь воплотить в жизнь. Создай намерение понять и разобраться с ограничивающими убеждениями, которые мешают Тебе Создать, Достичь, Воплотить.
2. Достань ВЗ одну карту.
3. Посмотри, какое утверждение оказалось наверху. Ответь на вопросы: • Как Ты думаешь, почему Тебе выпало именно это утверждение и именно в связи с Твоим запросом? • Что в этом утверждении правда, а что – нет? • Всегда ли это правда? • В каких ситуациях это может быть правдой, а в каких – неправдой? • Оцени свое отношение к этому утверждению по принципу «холодно-горячо». Утверждение «зажигает» Тебя или «вымораживает»? На сколько зажигает? На сколько вымораживает? • Каким образом оно огранивает Твои возможности? Какие именно возможности у Тебя ограничиваются/блокируются? • Каким образом оно Тебя защищает? От чего защищает?

Ты можешь воспользоваться помощью «Термометра», описанного в технике № 3.

Техника № 3 «Термометр».
Цель – исследование телесных проявлений негативных и позитивных переживаний и получение эмоционального отклика на уровне тела.

В колоде есть карта с изображением термометра, где шкала содержит значения от – 10 до + 10, где – 10 – максимально отрицательная реакция, а +10 – максимально позитивная реакция, отношение, проявление.

1. Закрой глаза, поставь палец на термометр, изображенный на карте, поводи по нему пальцем. Почувствуй, насколько это утверждение влияет на Тебя, на Твое подсознание и Твое поведение.
2. Ответь на эти же вопросы относительно второго утверждения.
3. Сравни оба утверждения и ответь на вопросы: • Какое из утверждений является истинным, а какое – ложным? Или они оба – ложные? • В какое из утверждений хочется верить, но страшно обмануться? Почему? • От какого убеждения Ты не можешь отказаться? Почему? • В чем заключается противоречие этих утверждений? • Как должно звучать утверждение в идеале: чтобы и ограничения ушли, и защита сохранилась? Найди и запиши оптимальный вариант • Какого ресурса Тебе не хватает, чтобы Ты смог принять это новое убеждение?
4. Запиши все выводы и осознания, которые Ты получил в результате выполнения данного упражнения.
5. Запиши 3 действия, которые Ты сделаешь в первую очередь для решения своего вопроса
6. Приступай к выполнению своих решений! Мы желаем Тебе удачи на этом пути! В качестве внутренних ресурсов Тебе поможет колода «В Потоке Родовых Сценариев» – Твое тотемное животное. Можно так же использовать рисуночную часть колоды «В Потоке чувств».

В инструкции Ты найдёшь больше упражнений и техник по работе с МАК В Потоке.