Психологическая игра "Обретение ресурсов"

Автор: Анна Михайловна Суднеко - детский, взрослый, семейный психолог со опытом работы более 22 лет; клинический психолог, нейропсихолог, арт-терапевт, эмоционально-образный терапевт, провокативный терапевт, юнгианский песочный терапевт, специалист по расстановочной работе в психотерапии и семейном консультировании, процессуально и телесно-ориентированный терапевт, специалист по психосоматике и психосинтезу, сертифицированный специалист по терапевтической работе с метафорическими картами методом экспресс-терапии Чака Спеццано, супервизор. Действительный член ОППЛ. Преподаватель, основатель образовательного центра и бренда Психокомбинаторика®

Художник (метафорические карты, поле с единорогом и девушкой): Анна Крейдун – член International Federation of Artist Творческого Союза Художников России; победитель международного конкурса ETHNO ART FEST
Художник (поле с мишкой): Юлия Соколова

Комплектация: 
1. Инструкция к игре, 
2. Инструкция к картам «Третья планета» (большая подробная инструкция с описанием техник работы) , 
3. Карты внутренних ресурсов (3 планета) - 77 карт с изображениями, 3 двухсторонние карты текстовые «ресурсы» (к каждой карте в инструкции есть описание); карты 145*145мм 4 шт (внутренняя свобода, мудрость, чувства, процессы) жетоны для работы с темой ресурсов (6 видов), размер карт 10*10 см
4. кубики d4, d12, 8 фишек
5. Коробка: 21,5*21,5*7 см
6. Поле 60*60 см, габардин, высокое качество печати, при необходимости можно приобрести дополнительные поле

Об игре:
"Обретение ресурсов" – психологическая трансформационная игра, цель которой - формирование ресурсного состояния, оптимизма, веры в себя и самоценности. Может быть хорошей основой индивидуальной и групповой краткосрочной и долгосрочной работы профессионального психолога. Игровая методика работает с универсальными запросами и помогает в трансформации негативных эмоций и состояний. Опирается на психологические знания и логический подход.
Данная игра - красивый эффективный алгоритм развития эмоционального интеллекта, самопознания и целеполагания. В её задачи которой входит не только трансформация, но и интеграция в жизнь выводов, решений, новых ресурсных состояний и моделей поведения.

Игра станет отличным помощником для тех, кто хочет и готов меняться, менять свою жизнь, а самое главное - брать на себя ответственность на пути к позитивным изменениям.
Игра «Обретение ресурсов» посвящена формированию целостности, работе с чувствами. Основана на работе с эмоциональным интеллектом, типами привязанности. 
Посвящена формированию поиску и укреплению внутренних опор, формированию ресурсного состояния. 
Исследует тему внутренней свободы и формирования необходимых и экологичных механизмов работы с внутренними ограничениями. 

Игра, работает с универсальными запросами, например:
- поиск себя, самореализация, поиск своего пути
- формирование внутренней опоры
- умение наполняться позитивными эмоциями
- понять, что поможет быть услышанным и понятым
- трансформация негативных чувств и состояний, вины, стыда
- трансформация эмоциональный дискомфорт и чувство неуверенности
- формирование веры в себя и свои силы
- формирование навыков ставить цели и идти к ним
- формирование контакта со своими чувствами и потребностями
- потребность и желание строить здоровые гармоничные отношения с самими собой и окружающими
- потребность строить новые планы и воплощать их в жизнь
- потребность быть в балансе, учиться принимать от мира хорошее
- исследование темы внутренней свободы и ее (свобода говорить «нет» и «да», свобода чувствовать и проявлять эмоции, быть собой и т.п.); понимание потребностей и поиск для себя экологичных смыслов и ресурсов в этой теме

Рассчитана на 2 часа в индивидуальной работе и примерно 4-5 часов в групповой. Рекомендуемое количество участников - 5 человек. Для ведения рекомендовано психологическое образование. Но формат игры может быть разным в зависимости от квалификации ведущего. Можно увеличить количество участников на усмотрение ведущего, но это скорее всего увеличит время игры. Игру можно вести в формате тренинга, разбивать этапы на несколько дней, но важно помнить, чтобы это было экологично, эффективно и целесообразно для участников.

На первом этапе игры участники знакомятся с правилами игры и формулируют запрос. После этого участники могут дополнительно сформулировать свои запросы, потребности, связанные с разными сферами жизни. На втором этапе участники исследуют тему перезагрузки и размышляют, что они хотели бы трансформировать. 3 этап посвящен ресурсам, любви в широком с смысле этого слова - любовь к себе и окружающим, принятие ресурсов мира, своих внутренних ресурсов и т.п. На нем участники исследуют темы благодарности, прощения, баланса и самореализации.
Этап 4 называется «Ветер перемен». И он о новых ритмах, векторе, который может наполнить участника вдохновением, энергией, идеями. О зоне комфорта и нюансах, связанных с ней. Дополнительно на этапе можно исследовать тему «Процессов», используя соответствующую карту. 5 этап игры про позитивные эмоции и ресурсы. И на нем можно соприкоснуться с такими темами, как: исцеление внутреннего ребёнка, пробуждение самоценности, исцеление отношений, благополучие. Шестой этап освещает такие темы, как: обретение решительности, краски романтики, восстановление энергии, обретение вектора. Всего в игре 7 этапов.

В комплект игры входят карты «Третья планета». Это 77 карт с изображениями, 6 карт с описанием ресурсов и подробная инструкция и описанием каждой карты. Структура описания такая: название внутреннего ресурса и информация о нем, вопрос и послание. Также в игре 4 вспомогательные карты и два красивых поля (единорог, сказочный медведь).

Игра глубокая, интересная, ресурсная и позитивная. Она обращается к таким качествам, как ответственность и внимательность и направлена на помощь человеку в том, чтобы стать автором своей жизни. Представляет интерес для самопознания и саморазвития.

Обучение не входит в стоимость игры и не является обязательным для ее ведения. Уточнить возможность и стоимость обучения можно у автора. Контакты указаны в методическом пособии. Для ведения рекомендовано психологическое образование.