Модуль для PsyCards. Игра "За кулисами профессии: уйти нельзя остаться"

ВНИМАНИЕ! Модуль для PsyCards требует наличия у пользователя программы PsyCards (лицензия на использование покупается отдельно).

Психологическая игра «За кулисами профессии: уйти нельзя остаться» для использования в приложении PSYCards
Автор игры: Сергеева Ольга при поддержке Анастасии Решетниковой (ООО «неИгра»)
Информационная поддержка автора по вопросам ведения игры: zakylisami2019@mail.ru

Психологическая игра «За кулисами профессии: уйти нельзя остаться» представляет собой универсальный инструмент, позволяющий осуществить исследовательскую, познавательную и психокоррекционную работу по профилактике и преодолению эмоционального выгорания у сотрудников, задействованных в профессиях системы «человек-человек». Игра разработана для предупреждения, выявления и психологической коррекции основных показателей синдрома профессионального выгорания. Такими симптомами являются эмоциональное истощение, деперсонализация, редукция профессиональных достижений. Принципы построения настольной психологической игры основаны на интегративном подходе, включающем элементы гештальт-терапии, позитивной психологии, коучинга и др.

Материальная версия игры "За кулисами профессии: уйти нельзя остаться"

Концепция «За кулисами професии»

В ходе игры участниками прорабатываются стадии профессионального выгорания, представленные многофакторной теорией выгорания. Эту теорию предложила Кристина Маслач — крупнейший специалист в области социальной психологии и психологии здоровья, психологии стресса и синдрома выгорания на рабочем месте, профессор факультета психологии университета Беркли (Калифорния, США). Кристина является автором опросника профессионального выгорания MBI, адаптированным отечественными учеными НИПНИ им. Бехтерева в 2007г.

Условия игры

Количество участников – от 3 до 7 человек.
Продолжительность игры – от 1,5 до 3-х часов (в зависимости от количества участников и глубины работы).
Игра «За кулисами профессии: уйти нельзя остаться» может проходить в открытом или корпоративном (деловом) формате.

Цель игры

Сформировать навыки по профилактике и преодолению синдрома профессионального выгорания, в частности четырех взаимосвязанных факторов:

1. Дисбаланс жизни – первичный триггер, запускающий цепочку симптомов эмоционального выгорания, проявляющийся в чрезмерной (добровольной или вынужденной) вовлеченности сотрудника в профессиональную деятельность и как следствие не способности поддерживать состояние баланса в других сферах жизни (семья, здоровье, хобби, финансы, общение, духовный рост).
2. Эмоциональное истощение – основная составляющая эмоционального выгорания, проявляющаяся в сниженном эмоциональном фоне, равнодушии или эмоциональном перенасыщении.
3. Деперсонализация – деформация отношений с другими людьми, проявляющаяся в усилении негативизма, циничности установок и чувств по отношению к коллегам, пациентам, клиентам и т. п.
4. Редукция профессиональных достижений — проявляется в тенденции негативно оценивать себя, занижать свои профессиональные достижения и успехи, негативизме по отношению к служебным достоинствам и возможностям, либо в преуменьшении собственного достоинства, ограничении своих возможностей, обязанностей по отношению к другим.

Игра «За кулисами профессии» предназначена для тех, кто:

• по роду деятельности взаимодействует с людьми (пациентами, учениками, покупателями, клиентами, деловыми партнерами и другими объектами профессиональной деятельности);
• время от времени испытывает фоновое раздражение на коллег и/или объектов профессиональной деятельности (пациентов, учеников, покупателей, клиентов, деловых партнеров и др.).
• чувствует нарастающую усталость, отмечает усиление пассивности или напряженности, связанные с работой;
• нередко думает: «Я ничего не успеваю!»;
• чувствует «перекос» в сторону профессиональной деятельности в ущерб таких жизненных сфер как здоровье, семья, друзья, хобби, финансы и т.д.
• убеждён, что достиг «потолка» и не видит точек роста в профессии;
• хочет знать, как помочь коллеге или близкому, переживающему симптомы профессионального выгорания;
• интересуется темой эмоционального выгорания в профессиях системы «человек-человек».

По итогам игры участники обладает следующими компетенциями:

• распознают симптомы «профессионального выгорания»;
• знают о стадиях профессионального выгорания;
• способны принять превентивные меры по предотвращению симптомов профессионального выгорания;
• могут самостоятельно определить на какой стадии профессионального выгорания находятся;
• могут разработать индивидуальную карту психологического здоровья сотрудника, позволяющую приостановить и снизить динамику профессионального выгорания;
• владеют знаниями и умениями в вопросах профессиональной рефлексии, тайм-менеджмента, ассертивного поведения, целеполагания и планирования, эффективной коммуникации, установления и поддержания психологических границ и др.