Автор: Дарья Астафьева
Художник: Алена Старикова
Издательство: MACards
Комплектация:
Эта колода прекрасно подходит для диагностики и коррекции внутренних процессов, выявления проблемных эмоций и сценариев, мешающих на пути достижения поставленных целей, определения своих истинных ценностей, желаний, целей и потребностей, поиска ресурсов и путей выхода из кризисов и затруднительных ситуаций через выбор конкретных (необходимых и эффективных в данный момент времени) действий.
Этот набор карт - незаменимый инструмент для любого психолога, психотерапевта, коуча, игропрактика, тренера или педагога, также она подходит для самостоятельной работы. Возможно совмещение в раскладе с различными колодами метафорических карт. Применяется как в индивидуальной, так и в групповой работе.
Помогающие вопросы для работы с колодой:
Чтобы построить новое, нужно разрушить старое. Невозможно только строить, творить, созидать, миру нужен баланс, поэтому разрушение так же необходимо. Я хочу, чтобы вы осознали, а еще лучше, прочувствовали на себе, что разрушать - не плохо! Вообще оценку "хорошо" или "плохо" чему-либо мы даем сами, мы сами окрашиваем мир в "цвета", а значит наши реакции на различные ситуации – это наш личный выбор. Можно разрушать из состояния жертвы, а можно – из состояния творца, хозяина жизни, с полным осознанием, для чего производится данное действие.
Главное, не принять этот небольшой спуск перед взлётом за деградацию. Как поётся в песне Риты Дакоты: «Чтоб с разбегу прыгнуть выше, надо сделать пять шагов назад».
Художник: Алена Старикова
Издательство: MACards
Комплектация:
- 95 карт-изображений
- 1 карта -джокер
- инструкция
- коробка (крышка-дно)
Эта колода прекрасно подходит для диагностики и коррекции внутренних процессов, выявления проблемных эмоций и сценариев, мешающих на пути достижения поставленных целей, определения своих истинных ценностей, желаний, целей и потребностей, поиска ресурсов и путей выхода из кризисов и затруднительных ситуаций через выбор конкретных (необходимых и эффективных в данный момент времени) действий.
Этот набор карт - незаменимый инструмент для любого психолога, психотерапевта, коуча, игропрактика, тренера или педагога, также она подходит для самостоятельной работы. Возможно совмещение в раскладе с различными колодами метафорических карт. Применяется как в индивидуальной, так и в групповой работе.
Помогающие вопросы для работы с колодой:
- Что нужно сделать, чтобы начать трансформации?
- Что мне нудно сделать, чтобы избавиться от...?
- Что изменится, если изменюсь я?
- Чего мне не хватает, чтобы начать собственные изменения?
- Что удерживает меня от действий?
- Почему мне не хватает стимула?
- Чем выгодно иметь нехватку стимула?
- Чего я боюсь?
- Где взять ресурс?
- Как восполнить энергию?
- Мое самоощущение?
- Что я могу сделать для себя?
- Что "ворует" мою энергию?
- Куда утекает моя энергия?
- В какие моменты я ощущаю себя энергетически наполненным? И т.д.
Чтобы построить новое, нужно разрушить старое. Невозможно только строить, творить, созидать, миру нужен баланс, поэтому разрушение так же необходимо. Я хочу, чтобы вы осознали, а еще лучше, прочувствовали на себе, что разрушать - не плохо! Вообще оценку "хорошо" или "плохо" чему-либо мы даем сами, мы сами окрашиваем мир в "цвета", а значит наши реакции на различные ситуации – это наш личный выбор. Можно разрушать из состояния жертвы, а можно – из состояния творца, хозяина жизни, с полным осознанием, для чего производится данное действие.
Можно разрушить старое до основания, до фундамента, и тогда старое остаётся опорой, ступенькой, от которой мы отталкиваемся и идём дальше, растём. И это разрушение как рост выглядит так:
Главное, не принять этот небольшой спуск перед взлётом за деградацию. Как поётся в песне Риты Дакоты: «Чтоб с разбегу прыгнуть выше, надо сделать пять шагов назад».
А можно разрушить всё вместе с основанием, подчистую, ведь если фундамент изначально был плох, если на нём уже невозможно что-либо строить, то нужно ломать и его.
Лучше сделать новую, качественную опору, чтобы на ней можно было выстроить крепкое здание! Потому что без твёрдой опоры человек не стоит, он плывёт по течению, он, как лодка без весел, будет болтаться по штормовому морю жизни от берега к берегу.
Поэтому основой техники «Три кита» является понимание этапа строительства:
1. Это абсолютно новое здание или фундамент уже есть?
2. Если фундамент есть, то какой степени разрушения необходимы? До основания или вместе с ним?
Техника «Три кита» прекрасно подходит для проработки своего фундамента личности, для обретения точек опоры, осознания своих ценностей, убеждений и границ. Эта техника предназначена не только и не столько для
целеполагания, сколько для видения целостности себя и своих действий в период движения к цели. Она помогает помнить о главных составляющих (об основе, фундаменте) цели, которые помогут не сойти с пути и не потерять себя в быстроизменяющемся мире.
Шаг 1. Взять чистый лист А4 и разделить его на три части, а затем определить цель – что строим? Счастливые отношения, бизнес, проект, свой стержень или что-то другое. Прописать цель на месте крыши.
Шаг 2. Определить этап строительства (Это абсолютно новое здание или фундамент уже есть? Если фундамент есть, то какой степени разрушения необходимы? До основания или вместе с ним?). Три кита являются фундаментом. Необходимо прописать эти три основы на месте китов. Например, три кита счастливых отношений: любовь, верность, честность.
Шаг 3. С вопросом «Каким(-ой) должен(-на) быть Я, чтобы достичь цели?» вытягиваем ВЗ из общей колоды одну карту и кладём ее над китами, предварительно перевернув её картинкой вверх. Работаем с картой, выписывая важные моменты на лист. Можно достать несколько карт.
Шаг 4. Далее достаем карту с вопросом «Каким должен быть Мой путь, какие действия я должен(-на) совершить, чтобы достичь цели?» и также работаем с ней. Если есть желание, то можно достать ещё несколько карт.
Шаг 5. Смотрим на полученную схему целиком, анализируем выписанные фразы, делаем общие выводы.
Шаг 3. С вопросом «Каким(-ой) должен(-на) быть Я, чтобы достичь цели?» вытягиваем ВЗ из общей колоды одну карту и кладём ее над китами, предварительно перевернув её картинкой вверх. Работаем с картой, выписывая важные моменты на лист. Можно достать несколько карт.
Шаг 4. Далее достаем карту с вопросом «Каким должен быть Мой путь, какие действия я должен(-на) совершить, чтобы достичь цели?» и также работаем с ней. Если есть желание, то можно достать ещё несколько карт.
Шаг 5. Смотрим на полученную схему целиком, анализируем выписанные фразы, делаем общие выводы.
Отзывы
Оставить отзыв
Загрузка отзывов...
<virtues>Эти карты мне нравятся тем, что помогают разобраться в своих эмоциях, желаниях и потребностях, а также найти ресурсы для достижения целей. Очень универсальная колода, которая действительно подходит для решения многих задач. </virtues>
Для покупки товара в нашем интернет-магазине выберите понравившийся товар и добавьте его в корзину. Далее перейдите в Корзину.
Оформление заказа в стандартном режиме выглядит следующим образом. Заполняете полностью форму по последовательным этапам: адрес, способ доставки, оплаты, данные о себе. Нажмите кнопку «Оформить заказ».
- Оплата банковской картой на сайте (к оплате принимаются карты любых банков без комиссии)*
- Наличными курьеру (для Москвы)
- Наличными или банковской картой в нашем магазине (для Москвы) – г. Москва, ул. Митинская, д. 28 корп. 2 (вход со дворовой территории на углу жилого дома)
- Безналичная оплата (для организаций)
- Перевод через платежную систему “Золотая Корона”
- Перевод через платежную систему Western Union
- Доставка по Москве в пределах МКАД – 350 руб.
- Самовывоз: г. Москва, ул. Митинская, д. 28 корп. 2 (м. Митино) – бесплатно
- Доставка в населенные пункты за МКАД – курьерской службой СДЭК (от 215 руб.)
- Доставка курьерской службой СДЭК: Россия (Европейская часть)(от 215 руб.) Россия (Азиатская часть)(от 395 руб.), Беларусь (от 310 руб.), Казахстан (от 375 руб.), Кыргызстан (от 470 руб.)
- Доставка Почтой России (от 220 руб.)
- Международная доставка Почтой России (от 15 евро) (в некоторых странах возможен таможенный сбор)
- Международная доставка Почтой России EMS (курьерская)(от 20 евро) (в некоторых странах возможен таможенный сбор)
- В некоторых странах возможна процедура таможенного оформления с уплатой получателем таможенных пошлин.
- Уважаемые покупатели! В связи с сокращением авиа и ж/д сообщения между странами все международные посылки приходят с задержками. Отследить почтовые отправления можно на сайте почты России или на сайте вашего почтового оператора.
Наложенным платежом не работаем.
Точная стоимость посылки указывается
при оформлении заказа
.
Стоимость рассчитывается исходя из общего веса посылки (включает вес упаковки) и страховки.
После поступления оплаты Ваш заказ в течение 1-2 дней будет сформирован магазином и отправлен Транспортной Компанией СДЭК или Почтой России, о чем Вы получите уведомление с трек-номером посылки (для отслеживания) на указанный Вами E-mail.
Срок доставки ТК СДЭК будет указан при оформлении заказа (рассчитывается с момента передачи заказа в службу доставки). Срок доставки Почтой России Вы можете узнать на сайте https://www.pochta.ru/, но он практически никогда не совпадает с предоставленными данными.
После того как посылка отправлена, отследить ее Вы можете на сайте:
-
https://www.pochta.ru/tracking
-
https://www.cdek.ru/track.html
При доставке СДЭК до пункта выдачи – на указанный Вами номер телефона приходит СМС-уведомление о поступлении посылки.
При доставке СДЭК до двери – с Вами свяжется курьер для согласования времени доставки.
Статьи
