Метафорические карты - послания "Голос души"

Автор: Мельникова Людмила Алексеевна —психолог, специалист в области современных психотехнологий, тренер-игропрактик ICBT, Life – coach
Художник: Горохов Руслан Степанович

Комплектация:

• 75 карт (размер 73мм*100мм, основа 300 гр меловка)
• инструкция (состоит из 32 страниц с информацией о колоде, авторскими техниками, примерами из практики клиентских случаев.)

Выпуск: 2019 год

Авторское право© Мельникова Л.А., «Голос Души», 2019

Метафорические карты-послания представляют собой уникальную колоду, состоящую из 75 карт-посланий, подходящих в любой жизненной ситуации, универсальны и могут быть эффективным инструментом в работе практического психолога. Так, например, в индивидуальной сессии они могут применятся в процессе ресурсирования клиента. Также могут быть прекрасным дополнением к ресурсам, используемым вовремя проведения трансформационных игр в групповом формате в сочетании с другими колодами метафорических ассоциативных карт.
В инструкции изложены авторские техники  и ряд упражнений по работе с колодой: «Внутренний советник», «Выйти из хаоса», «Неделька», «Голос моей души дня – только для меня», «Голос Души в день рождения», «Голос Души для друга», упражнения составлены в соответствии со всеми психологическими требованиями., что облегчает работу с самим собой.

В разработанных упражнениях предлагается также использование нумерологического подхода при выборе карты дня, позволяя как психологу, так и клиенту расширить диапазон психо-эмоциональной работы, включив логический компонент.

Упражнения к работе

Упражнение «Выйти из хаоса»

Упражнение «Выйти из хаоса» применяется, если Ваши мысли находятся в хаосе, Вам трудно принять решение, Вы не знаете какое решение следует принять, и как действовать дальше. Все карты вытаскиваются «в закрытую».

Пошаговые действия:

1. Вытащите карту на вопрос: «По какой причине создалась такая ситуация?».
2. Если Вы нашли для себя ответ, то можете переходить к следующему вопросу.
3. Если Вы не нашли ответ на свой вопрос, то вытащите следующую карту, поставив  вопрос, который может «вытекать» из предыдущей карты.
4. Шаг «3» проделываем до нахождения ответа на поставленный вопрос.
5. Задаем следующий вопрос и вытаскиваем карту. Если не понятен ответ, то проделываем шаг «3».
6. Проанализируйте, сделайте выводы.
7. Запишите новое видение своей ситуации.

Принцип работы, как в упражнении «Внутренний советник»

1. Почему я сейчас нахожусь в такой ситуации?
2. Что я не доглядел в этой ситуации?
3. Что поможет мне исправить ситуацию?
4. Чего мне не хватает прямо сейчас?
5. Что будет отвлекать меня от правильных действий?
6. Какие действия помогут мне двигаться вперед?
7. Какие «плюсы» я вижу?
8. Какие «минусы» я вижу?

Упражнение-игра «Голос Души в день рождения»

Очень позитивная ресурсная техника в день рождения как в свое, так и в праздник ваших друзей и близких.

Пошаговые действия:

1. Желательно сложить карты по порядку, чтобы сэкономить время.
2. Вытащите карту совпадающую с возрастом именинника, например 37 лет (№37).
3. Прочитайте информацию из карты, если человек не поймет, то раскройте суть послания.
4. Вытащите карты подсказки, если число двухзначное, в нашем примере – это «3» и «7».
5. Ознакомьтесь с информацией.
6. Суммируйте два числа и вытащите еще одну карту. В нашем случае – это «3+7=10»
7. Далее вытащите значение разницы чисел между возрастом и количеством карт в колоде, в нашем случае – это «75-37=38»
8. Проанализируйте информацию под номерами: «37, 3,7, 10 38»
9. Если имениннику исполняется больше 75 лет, то вытаскиваются карты однозначных чисел плюс сумма чисел и плюс разница чисел между возрастом и количеством карт в колоде, например: 78 лет, то вытаскиваете карты под номерами «7», «8» плюс сумма чисел «7+8=15» и разницу «78-75=3». Таким образом, в этом случае получатся карты под номерами: «7, 8, 15» и «3».

Примечание: В данном упражнении необходимо включать логику и смекалку для озвучивания посланий. Например, карта-послания Души под номером 36: «Ширма на сердце, что вуаль на лице – очертания все равно видно». Не лги». Каждый поймётпо-разному, но можно разъяснить послание так: «Не обманывай сам себя. Ты молод и красив, полон сил и новых возможностей.»

Еще пример, карта-послания под номером  8: «Смотри выше горизонта, но не выше неба». Не улетай». Интерпретация: «Живи в настоящем. Радуйся тому, что есть, не строй заоблачных планов будь практичен в своих желаниях, которые должны совпадать с твоими возможностями. Возможно, ты уже достаточно сделал в жизни, не погружайся и не улетай в работе со своими мыслями. Отдохни немного сейчас, сделай паузу, а потом двигайся дальше».

Клиентский случай:

На консультации женщина Роза 38 лет, пришла с запросом: «Как справиться с апатией, депрессией, грустью, с нежеланием что-либо делать?».Женщина работает в книжном магазине продавцом 15 лет. Хочет в жизни перемен, но по ее утверждению ничего не получается. В процессе диалога выяснилось, что клиентке поступило предложение по работе, которое немного отличается от предыдущей, и она боится принять решение об уходе на новое место.

Процесс консультации:

Проведена предварительная беседа и предложена техника работы «Внутренний Советник»  с использованием колоды карт-послания «Голос Души».

Сформулирован вопрос: «Что придаст мне силы для старта?»

Клиентка вытащила карту «в закрытую», именуемую «Голос Души» № 3: «День начинается с утра! Продолжай писать сказку с конца!».Пиши.

В процессе прочитывания этой фразы несколько раз, Роза поняла, что она очень давно застряла в этой ситуации и только сетует на судьбу.

Сказка началась так: «В одном саду росла  прекрасная Роза. За ней ухаживал садовник, как и за другими цветами в саду. Но неожиданно садовник уехал в другую страну и нового пока не нашли. Все в саду заросло сорняками и Розу оплел Вьюн, она не могла расти и радовать своей красотой никого. У Розы не хватало сил самой справиться с этим Вьюном, который ее обвил. Она испытывала апатию, грусть и депрессию от того, что ничего не могла сделать. И вдруг неожиданно пошел сильный ливень, настолько сильный, что Вьюн не смог удержаться на Розе и упал на землю. Его так сильно прибило проливным дождем, что он изменил свое направление и стал виться в другую сторону ближе к забору.

Через некоторое время дождь закончился, и Розе стало так легко и свободно. И, несмотря на то, что ее лепестки немного обломались от сильного дождя, она чувствовала себя хорошо, и от нее веяло свежестью. Земля была влажной и мягкой, корни стали получать питание и Роза стала еще краше. Вскоре пришел очередной садовник, он стал еще лучше ухаживать за Розой и садом. А Вьюн прекрасно расположился на сеточном заборе, для которого он стал красивым украшением.  И вот, неожиданно для всех, на главном стебле Розы начали появляться бутоны, она стала набирать новые силы и со временем превратилась в красивый пышный куст с несколькими цветами. Все любовались этим прекрасным цветком».

Далее был проведён анализ сказки с клиенткой, где были сопоставлены события в сказке, связанные с ее реальной жизнью. В действительности, как оказалось в процессе беседы, «Вьюн» – это прежнее место работы, «Ливень» – неожиданное предложение; «Новый садовник» – сотрудник компании, который должен был передать дела и обучить нового сотрудника тонкостям работы.

Резюме: Было  проведено еще несколько встреч с клиенткой, в результате которых Роза приняла решение о смене работы. Прошла обучение, и в данный момент успешно работает в новой компании совершенно в другом направлении.

Вот так произошли изменения в жизни человека, когда она поняла, что «Конец» – это «Начало» нового цикла в жизни.

В примере, согласно правилам этических норм, изменено имя и, частично, история обращения. У клиентки было взято устное разрешение для использования ее случая в данном пособии к метафорическим картам-послания «Голос Души».