Метафорические текстовые карты «Важные слова»

Автор: Елена Никитина, психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, автор МАК, тренингов и развивающих программ, индивидуальный и семейный консультант.

Комплектация:

• 108 карт с изображениями
• инструкция
• коробка (крышка-дно)

Для кого? Для психологов, психотерапевтов, игропрактиков, социальных работников, педагогов, родителей и всех, кто хочет заниматься самопознанием.
Применение текстовых карт «Важные слова»:
• Поиск и актуализация ресурсных состояний,
• Трансформация родительских установок,
• Работа с внутренним ребенком,
• Нормализация актуальных эмоциональных состояний,
• Самопознание и самотерапия и др.

Набор метафорических карт «Важные слова» является ресурсным набором с множеством поддерживающих, наполняющих фраз. Данная колода направлена на работу с детьми и подростками, однако, взрослым она тоже придется по душе – ведь в каждом из нас на протяжении всей жизни живет наш внутренний ребенок. Это не просто фразы, а идеальные родительские послания для детей. Эти слова важно и ценно слышать как детям, которые начинают свой счастливый путь, так и взрослым, которым по какой-то причине не хватило поддерживающих родительских слов.
С колодой можно работать как в индивидуальном, так и в групповом консультировании детей и взрослых. Также ее можно использовать в качестве колоды для времяпрепровождения родителей с детьми и самопознания. Метафорические текстовые карты «Важные слова» могут использоваться как самостоятельный инструмент и как дополнение к другим колодам и трансформационным играм.

Техника №1. «Трансформация прошлого»
Цель: выявление деструктивных установок, поиск и формулирование позитивных родительских предписаний.
Алгоритм:
1. Выберите ВО 1 карту с фразой, в которой вы чувствуете потребность, которой вам не хватало в детстве.
2. Вспомните, в каких ситуациях вам не хватало этих слов. Что вы слышали вместо них? Что вы чувствовали тогда? Что могло бы поменяться, услышь вы эти слова в детстве?
3. Представьте, что внутри вас живет ваш внутренний ребенок, которому необходимо услышать эти важные слова. Произнесите их. Что вы чувствуете сейчас?
4. Как вы можете привнести эти слова в свою жизнь, осознать это предписание? Можно устно обсудить или вытянуть ВЗ 1 карту из универсального набора (например, «Проекция»).

Техника №2. «Современный подросток»
Цель: актуализация потребностей, поиск ресурсов (групповое упражнение).
Алгоритм:
1. Группе подростков предлагается в ходе коллективного обсуждения выбрать несколько (от 3 до 5) карт, которые характеризуют современного подростка.
2. Вопросы для помощи:
- Что для вас является важной чертой вашей жизни?
- Какие моменты являются острыми для современного подростка?
- Какие слова вы хотели бы слышать от значимых близких?
- Какие фразы вы хотели бы говорить самим себе?
3. Обсудите ваш выбор

Техника №3. «Важные слова и важные люди»
Цель: поиск ресурсных состояний.
Алгоритм:
1. Выберите ВО несколько карт (от 3 до 5 шт.). Каждую карту обсудите по следующему алгоритму.
2. Кто мог бы сказать мне эту фразу? Говорили ли мне ее когда-нибудь? Как эта фраза связана с моей жизнью: может быть мне чего-то не хватает или, наоборот, у меня что-то получается?
3. Чем эти слова могут мне помочь? Почему эти слова для меня важны и ценны?

Техника №4. «Семейный круг»
Цель: выявление значимых критериев семейной жизни, сближение партнеров, самопознание.
Алгоритм:
1. Партнеры ВО выбирают по 5 карт с фразами, которые бы отражали важные критерии семейной жизни для каждого участника процесса.
2. Каждую карту партнеры обсуждают. Почему для вас важен именно этот критерий? Как вы готовы привносить его в вашу семейную жизнь? Какого отклика вы ожидаете от своего партнера?

Другие способы использования карт:
• Совместное обсуждение карточек с ребенком. Придумайте ситуации, в которых эти фразы могли бы звучать, рассказывайте свои истории.
• «Фраза дня» - каждый член семьи может выбрать себе нужные слова в качестве напутствия на день.
• Спросите у ребенка/подростка: «Какие слова ты хотел бы сейчас услышать?»