Метафорические ассоциативные карты "Тело как история"

Метафора психосоматики.

Категория: Работа с телесными симптомами, переживаниями, эмоциями. А также с темами, связанные с психосоматикой, отношениями (с собой и миром), идентичностью, самоценностью, убеждениями и поиском ресурса.

Авторы - Эллеанора Сарварова (коуч, пси 2.0. терапевт, бизнес-тренер), Юлия Логинова-(перинатальный психолог, преподаватель, специалист по МАК, автор МАК «Дом моей Души» «Колыбель» )

Комплектация:

1. 90 карточек. (30 изображений, 30 слов, 30 фраз)
2. Упаковка-мешочек
3. Инструкция с упражнениями

Для кого? Для психологов, психотерапевтов различных направлений, коучей, педагогов, специалистов помогающих профессий.

Предназначена для работы с вышеуказанными темами и как универсальная. С колодой можно работать как в индивидуальном, так и в групповом консультировании.
Тело хранит все, что когда либо видело, слышало, чувствовало. Это что-то тщательно скрыто под масками, блоками, мышечным панцирем. Чувства запрещены, желания и переживания подавлены. ( А вдруг обижу другого? А что подумают другие? Мама лучше знает...Я ничего не умею сам...) Тело сигналит нам о сбоях, но мы часто не слышим его, не умеем это делать.

Можете сами найти чувство в теле, честно признаться себе. Что испытываете злость, зависть, обиду...? Чувства,душа и тело тесно связаны , сбой в одном из звеньев ведет к нарушению в другом. И появляются панические атаки, хронические заболевания, болезни непроявленных чувств и эмоций. И это ведет к сложностям в отношениях, с собой и миром, бесконечному поиску предназначения, своему месту в жизни, к неудовлетворенности своей жизнью.

А можно ведь по-другому! Для этого нужно научиться слышать свое тело и понимать его сигналы. Освободиться от убеждений, навязанных извне.

Не могу построить отношения с партнером- это про то, что не могу быть в ладу с собой. Контролирующий партнер (начальник), нелюбимая работа, от которой дергается глаз и перехватывает дыхание- это неверие самому себе, недооценивание своих сил и возможностей.

В инструкции предложены варианты работы с картами, даны дополнительные вопросы, но на усмотрение специалиста упражнения могут быть дополнены ( другими техниками, гипноз, тета-хилинг, арт-терапия и пр...)

Авторы желают вам успешной работы!

Техника: «Деструктивные отношения». (Автор Э.Сарварова)

Если вы считаете, что вас окружают люди, чье отношение к вам не самое доброжелательное. Возможно, они лезут в вашу жизнь и нарушают границы, а вы не знаете как это изменить, то эта техника поможет увидеть вам путь к изменению.

Из колоды необходимо выбрать ВЗ карты по одной к каждому вопросу.

Для большего результата можно использовать фразы и слова.

• Кто сейчас рядом со мной?
• Какие эмоции у меня вызывает?
• Какие есть причины вести себя именно так?
• В чью игру я играю?
• Какое решение я не могу принять?

Техника "Откуда моя болезнь( симптом)?" (Автор - Ю. Логинова)

1. ВО - Какой я во время обострения, приступа. Когда это впервые проявилось?
2. ВЗ - Что тогда не получил( потерял)?
3. ВЗ - Какая выгода мне от этого?
4. ВЗ - О чем просит тело, ( от чего защищает? )
5. ВЗ - Что важно сделать( от чего отказаться?)