Метафорические ассоциативные карты «Портрет ребенка»

Входит в состав комплекта из 3-х колод "Портреты"

Автор: Лурко Михаил
Автор инструкции: Баксан Евгения

Комплектация:
70 карт
Инструкция

Портретные метафорические ассоциативные карты – это базовый, универсальный инструмент, с помощью которого можно работать с любым запросом, во всех сферах жизни.

«Портрет ребенка» – это изображения образов детей и подростков разных социальных слоев населения, национальностей, с разными интересами и точками зрения.

Колода предназначена для работы с:
• Я-концепцией, самооценкой, самоценностью и отношением к себе
• качествами и навыками
• чувствами, эмоциями и состояниями
• ценностями и потребностями
• мышлением
• стратегиями поведения
• желаниями и целями
• субличностями (частями личности)
• социальными ролями
• межличностными отношениями
• родовой системой
• и др.

Метафорические ассоциативные карты «Портрет ребенка» созданы для исследования отношений с собой, другими и миром.
По желанию их можно сочетать с любыми портретными, универсальными, ресурсными, специальными и текстовыми картами.
Способы работы с МАК «Портрет ребенка»: как в открытую (осознанный выбор), так и взакрытую (интуитивно, не глядя).
Список вопросов, раскрывающих метафорическую карту:
• Что нарисовано на карте? Что происходит?
• Какие чувства вызывает у вас этот образ?
• Что вам в нем не нравится? Почему?
• Что вам в нем нравится? Почему?
• На что вы особо обратили свое внимание?
• На что вам не хочется смотреть? Почему?
• Что вам хочется сделать?
• Какой он?
• Что он думает?
• Что он чувствует?
• Какими качествами обладает?
• Какими навыками владеет?
• Что он никогда делать не станет?
• Чего он боится?
• Чего он хочет больше всего?
• Как можно назвать эту картинку?
• Если бы он заговорил, что бы он сказал?
• Если представить, что этот персонаж вы, то что вы бы думали и чувствовали в этом облике?
• Какие цвета и формы есть на этой карте? Какие чувства они отражают?
• Назовите все прилагательные, которые есть на этой карте?
• Какие детали вас пугают? Почему?
• Что бы вы убрали в этом образе? О чем говорит метафора того, что является лишним?
• Какие детали вам нравятся? Какой ресурс они могут отражать?
• Какие ассоциации у вас возникают с этим изображением?
• Как то, что изображено на карте, связано с вами и вашим запросом?
• Что главное на этой карте?
• Что происходит за пределами этой карты?
• Что должно произойти, чтобы этот образ стал гармоничным?
• Какой посыл несет карта для вас?
• На что важно обратить внимание?
• Как это понимание может вам помочь?
• Что вы готовы сделать?

Если в работе с готовыми техниками не получается найти ответ с помощью карты, тогда можно применить один или несколько вопросов из списка, чтобы ее раскрыть.
Если эти же вопросы использовать все подряд в работе с одной картой – они будут работать как большая комплексная техника.

Возможности работы - со взрослыми и детьми.

Инструмент предназначен для:
психологов, психотерапевтов, специалистов других помогающих профессий, ведущих психологических и трансформационных игр, специалистов по работе с метафорическими ассоциативными картами, людей, занимающихся самопознанием и саморазвитием.

Техники работы:
1. «Внутренний ребенок»

Цель и задачи:
Знакомство с своей частью личности – внутренним ребенком; исследование его чувств, потребностей и желаний; поиск способов реализации потребностей.
Алгоритм:
В открытую выберите изображение ребенка, который ассоциируется с вами в детстве. Расскажите о нем.
Ответьте на вопросы:
Какой это ребенок?
О чем он размышляет?
Какие чувства он испытывает?
Чего он боится?
Что он хочет получить?
Что ему хочется сделать?
Что он хотел бы попросить, но не осмелился?
Как это о вас, о вашей жизни, о вашей детской части?
О каких это ваших страхах и желаниях?
Скажите ему слова поддержки и одобрения.
Что вы будете делать в реальной жизни для этой части личности?

2. «Моя творческая часть»

Цель и задачи:
Пробудить креативность, энтузиазм, стремление к творчеству и оригинальному решению задач через своего внутреннего ребенка.
Алгоритм:
Сформулируйте свой запрос, ситуацию, в которой может помочь креативность и нестандартный подход.
В открытую выберите пять карт, которые отражают на ваш взгляд самых интересных и творческих детей. А также взакрытую достаньте три карты «Креативный ребенок».
Поочередно раскройте каждую карту с помощью вопросов:
Какой это ребенок?
Почему вы выбрали эту карту? (Как думаете, почему она вам попалась?)
Что в этом образе отражает креативность и творческий подход? Какие детали?
Какими качествами он обладает?
Как это о вас?
Как вы можете активировать эти способности в себе?
Какое бы решение придумал этот ребенок для решения вашей задачи? Что бы мог предложить?
Какими идеями вы можете воспользоваться в жизни и вашей ситуации?
Что планируете делать?

3. «Мои травмы»

Цель и задачи:
Исследование травмирующих ситуаций; осознание своих деструктивных сценариев; признание их; путь их проживания и исцеления.
Алгоритм:
Пересмотреть всю колоду в открытую и отложить в сторону все карты с образами,
которые кажутся негативно окрашенными. Из них уже выбрать пять карт, которые особенно вас «зацепили», в которых есть боль. Из оставшейся части взакрытую достать еще две карты.
Поочередно раскрыть каждый образ с помощью вопросов:
Какой это ребенок?
Сколько ему лет?
Где он находится?
С кем?
Что с ним произошло?
Что его испугало? С чем он столкнулся?
Что еще он чувствует кроме страха?
Каким он себя чувствует в этой ситуации?
Какую травму он получил?
Какой деструктивный вывод он тогда сделал, какое решение на жизнь принял?
Как это о вас, о вашей жизни?
Как это мешает вам, ограничивает вас?
Как взрослый, с достаточным количеством ресурсов, какой конструктивный вывод вы можете сделать?
Какую силу благодаря этому вы получили?
Что пора отпустить?
Поддержите этого ребенка. Скажите ему все, что для него важно услышать. Защитите его.
Готовы ли вы встать на путь исцеления от этой травмы?
Что вы сделаете для себя?

4. «Мои запреты»

Цель и задачи:
Исследовать внутренние запреты; осознать те, которые неадекватны, откуда они появились; дать себе разрешения.
Алгоритм:
В открытую выберите 7 - 10 карт с образами детей, которые кажутся вам запуганными, скованными, сдержанными, закрытыми.
Поочередно раскройте каждую карту с помощью вопросов:
Что нельзя этому ребенку?
Что ему не разрешено?
Что он должен?
Почему?
Как это о вас? О каких запретах речь?
На сколько адекватны эти запреты?
Что вам стоит разрешить самому себе?
На что вы решитесь хотя бы в малой степени в реальности?
Как это может изменить и обогатить вашу жизнь?
Что хорошего принесет?
Что вы готовы сделать прямо сегодня?