Автор: Наталия Буравцова
Хочу поделиться с вами возможностями работы с набором «Дом» для создания и развития ресурсного состояния.
Образ дома – образ архетипический. Он используется для исследования проявления и выражения человеком собственной личности, защитных установок, страхов, потребностей, желаний и пристрастий. И если человек нуждается в обретении жизненной опоры, в наполнении психической энергией, то образ дома здесь будет очень востребованным.
По традиции, сначала приведем алгоритм работы, а потом рассмотрим клиентский случай.
ДОМ КАК ЖИЗНЕННАЯ ОПОРА
Алгоритм работы:
Предлагаем клиенту рассмотреть карты набора «Дом» и разделить их на две категории: 1) те, которые, по его мнению, характеризуются устойчивостью, силой и мощью, имеют сильную и устойчивую опору, и 2) остальные.
Далее работаем только с картами, помещенными клиентом в первую категорию, т.е. с ресурсными.
Просим рассмотреть карты и выбрать 5-7 образов, которые привлекают наибольший интерес, которые наиболее приятны, нравятся.
Другой вариант – просим клиента взять 5-7 карт, не глядя.
Обсуждаем каждую карту:
Просим рассмотреть карточки – установки и выбрать те, которые в наибольшей степени характеризуют каждый образ дома.
Обсуждаем каждую пару (образ – установка):
Обсуждаем с клиентом понятие «точка опоры» – нечто незримое, позволяющее человеку сохранять самообладание, не зависеть от каких бы то ни было явлений, мнений, людей и ситуаций.
Если эта «точка» находится вне человека (например, работа, дети, хобби жизнь), то с их утратой часто уходит и смысл жизни. И мы, оказавшись в трудной ситуации, явно или неявно теряем энергию и ресурсы.
А вот внутренняя «точка опоры» – это то, что наполняет нас энергией не зависимо от внешних обстоятельств. Это – состояние, в котором на нас ничто не может оказать влияние, и мы сохраняем психологическую устойчивость и комфорт.
Обсуждаем:
И т.д., в зависимости от клиентского запроса. Дальнейшая работа будет направлена на обсуждение возможностей достижения желаемого состояния.
Приведу клиентский случай, обозначив наиболее интересные находки.
Мужчина, 55 лет, после перенесенного инфаркта решил заняться оздоровлением, включая похудение. Карты клиент выбирал осознанно, в итоге, выбрал пять и охарактеризовал их так:
— Его главное качество – стремление ввысь; а его устойчивость заключена в применении современных конструкций и новейших технологий.
2. Добротный дом "из 60-х"
— Он похож на тот дом, в котором прошло мое детство …в нем спокойно, тепло и уютно и всем найдется место, … там чтут традиции.
— Мощное, суровое здание. Его устойчивость заключается в строгом и постоянном поддержании дисциплины и порядка.
4. Широкая башня
— Устойчивость ей придают толстые стены, закрытость, ограниченность контактов.
— Его камни знавали и жару и холода. Он умеет отразить и вражеский напор, и предоставить свои залы для праздничного пира, и приютить усталых путников.
Поскольку для мужчины было важно не только образное, но и логическое подкрепление, я предложила ему рассмотреть и добавить к образам домов характеризующие их фразы – установки.
Для каждого образа он выбрал по одной фразе и объяснил их таким образом:
— Это мое отношение к этому дому. Стремиться ввысь – это не про меня, потому что меня вполне устраивает моя жизнь и карьера.
—Эти слова связаны с воспоминаниями детства. Так говорили в моей семье, когда вспоминаю – становится спокойно и тепло на душе.
— А в тюрьме по-другому нельзя! Без контроля не будет ни дисциплины, ни порядка.
— Так стены толстые, окошки маленькие, вход узкий. Внутрь не попадешь, даже если очень захочешь.
— В этих словах есть ощущение жизненного опыта. А жизнь бывает разной – и горе, и радость, все в ней намешано…
Спрашиваю клиента:
— А какой из этих домов представляет собой вашу внутреннюю точку опоры?
Он, немного поразмышляв, указал на «Дом из 60-х» и «Каменный замок».
— И тот и другой, но по-разному.
Следующий мой вопрос:
— Какой силой они вас наполняют?
Ответ: Дом моего детства снижает тревогу, успокаивает. Наполняет силой авторитета и мудростью моих прадедов. А Замок напоминает о многообразии жизненных явлений, обращает к жизненному опыту, помогает его учитывать. Сила этих домов – жизненная мудрость, неспешность и спокойствие.
Мой вопрос:
— И как это поможет вам двигаться по пути к намеченной цели?
Ответ клиента:
— Без спешки и суеты, размеренно, но, в то же время настойчиво и поступательно.
Так мы пришли к выводу, что размеренность, настойчивость и поступательность – его внутренние точки опоры в достижении значимой цели.
Так работа с образами «Дома» и карточками–установками помогла выйти на внутренние точки опоры клиента, которые придают ему спокойствие и уверенность в себе и наполняют жизненной энергией.
Надеюсь, что этот опыт покажется вам интересным и обогатит вашу копилку техник работы с метафорическими ассоциативными картами.
Хочу поделиться с вами возможностями работы с набором «Дом» для создания и развития ресурсного состояния.
Образ дома – образ архетипический. Он используется для исследования проявления и выражения человеком собственной личности, защитных установок, страхов, потребностей, желаний и пристрастий. И если человек нуждается в обретении жизненной опоры, в наполнении психической энергией, то образ дома здесь будет очень востребованным.
По традиции, сначала приведем алгоритм работы, а потом рассмотрим клиентский случай.
ДОМ КАК ЖИЗНЕННАЯ ОПОРА
Алгоритм работы:
Предлагаем клиенту рассмотреть карты набора «Дом» и разделить их на две категории: 1) те, которые, по его мнению, характеризуются устойчивостью, силой и мощью, имеют сильную и устойчивую опору, и 2) остальные.
Далее работаем только с картами, помещенными клиентом в первую категорию, т.е. с ресурсными.
Просим рассмотреть карты и выбрать 5-7 образов, которые привлекают наибольший интерес, которые наиболее приятны, нравятся.
Другой вариант – просим клиента взять 5-7 карт, не глядя.
Обсуждаем каждую карту:
- что это за дом?
- какой он?
- в чем его мощь и сила?
- что придает ему устойчивость?
- как это проявляется?
- в чем конкретно выражается?
- какие мысли и чувства в связи с этим возникают?
Просим рассмотреть карточки – установки и выбрать те, которые в наибольшей степени характеризуют каждый образ дома.
Обсуждаем каждую пару (образ – установка):
- как эта фраза характеризует силу и устойчивость дома?
- как помогает это поддерживать?
- в связи с чем произносится или подразумевается?
- как меняет настроение?
- какие мысли и чувства вызывает?
Обсуждаем с клиентом понятие «точка опоры» – нечто незримое, позволяющее человеку сохранять самообладание, не зависеть от каких бы то ни было явлений, мнений, людей и ситуаций.
Если эта «точка» находится вне человека (например, работа, дети, хобби жизнь), то с их утратой часто уходит и смысл жизни. И мы, оказавшись в трудной ситуации, явно или неявно теряем энергию и ресурсы.
А вот внутренняя «точка опоры» – это то, что наполняет нас энергией не зависимо от внешних обстоятельств. Это – состояние, в котором на нас ничто не может оказать влияние, и мы сохраняем психологическую устойчивость и комфорт.
Обсуждаем:
- какое сочетание из образов – установок представляет вашу внутреннюю точку опоры?
- какой силой это вас наполняет?
- какую придает уверенность в себе?
- как помогает двигаться к намеченной цели?
- что помогает предусмотреть?
- как и в чем поддерживает?
- какие новые грани жизни открывает?
И т.д., в зависимости от клиентского запроса. Дальнейшая работа будет направлена на обсуждение возможностей достижения желаемого состояния.
Приведу клиентский случай, обозначив наиболее интересные находки.
Мужчина, 55 лет, после перенесенного инфаркта решил заняться оздоровлением, включая похудение. Карты клиент выбирал осознанно, в итоге, выбрал пять и охарактеризовал их так:
- Дом из стекла и бетона
— Его главное качество – стремление ввысь; а его устойчивость заключена в применении современных конструкций и новейших технологий.
2. Добротный дом "из 60-х"
— Он похож на тот дом, в котором прошло мое детство …в нем спокойно, тепло и уютно и всем найдется место, … там чтут традиции.
- Тюрьма
— Мощное, суровое здание. Его устойчивость заключается в строгом и постоянном поддержании дисциплины и порядка.
4. Широкая башня
— Устойчивость ей придают толстые стены, закрытость, ограниченность контактов.
- Каменный замок
— Его камни знавали и жару и холода. Он умеет отразить и вражеский напор, и предоставить свои залы для праздничного пира, и приютить усталых путников.
Поскольку для мужчины было важно не только образное, но и логическое подкрепление, я предложила ему рассмотреть и добавить к образам домов характеризующие их фразы – установки.
Для каждого образа он выбрал по одной фразе и объяснил их таким образом:
- Дом из стекла и бетона
— Это мое отношение к этому дому. Стремиться ввысь – это не про меня, потому что меня вполне устраивает моя жизнь и карьера.
- Добротный дом «из 60-х»
—Эти слова связаны с воспоминаниями детства. Так говорили в моей семье, когда вспоминаю – становится спокойно и тепло на душе.
- Тюрьма
— А в тюрьме по-другому нельзя! Без контроля не будет ни дисциплины, ни порядка.
- Широкая башня
— Так стены толстые, окошки маленькие, вход узкий. Внутрь не попадешь, даже если очень захочешь.
- Каменный замок
— В этих словах есть ощущение жизненного опыта. А жизнь бывает разной – и горе, и радость, все в ней намешано…
Спрашиваю клиента:
— А какой из этих домов представляет собой вашу внутреннюю точку опоры?
Он, немного поразмышляв, указал на «Дом из 60-х» и «Каменный замок».
— И тот и другой, но по-разному.
Следующий мой вопрос:
— Какой силой они вас наполняют?
Ответ: Дом моего детства снижает тревогу, успокаивает. Наполняет силой авторитета и мудростью моих прадедов. А Замок напоминает о многообразии жизненных явлений, обращает к жизненному опыту, помогает его учитывать. Сила этих домов – жизненная мудрость, неспешность и спокойствие.
Мой вопрос:
— И как это поможет вам двигаться по пути к намеченной цели?
Ответ клиента:
— Без спешки и суеты, размеренно, но, в то же время настойчиво и поступательно.
Так мы пришли к выводу, что размеренность, настойчивость и поступательность – его внутренние точки опоры в достижении значимой цели.
Так работа с образами «Дома» и карточками–установками помогла выйти на внутренние точки опоры клиента, которые придают ему спокойствие и уверенность в себе и наполняют жизненной энергией.
Надеюсь, что этот опыт покажется вам интересным и обогатит вашу копилку техник работы с метафорическими ассоциативными картами.