Между мирами. Психологический переход как завершение прежнего и начало нового жизненного этапа.

Каждый из нас в своей жизни стоял перед чертой, отделяющей прошлое и будущее, в пространстве будто бы между мирами, когда по-старому жить уже невозможно, а по-новому не понятно как. Это черта называется переход.

В психологии нет понятия «переход», есть только «кризис». Но они не являются синонимами друг друга.

Кризис – это некий трудный момент, который по сути своей может не быть переходом.
Переход – это некое знаковое происшествие в нашей жизни, которое меняет ее качество, стиль и условия. Событие, способное разделить нашу жизнь на до и после. Переход не всегда сопровождается кризисом, хотя и связан с различными трудностями и преодолениями. Это понятие идет скорее из этнографии, чем из психологии.
Есть еще такое понятие, как инициация. Оно, скорее, идет из шаманизма, а не психологии.
Инициация или посвящение – это один из обрядов перехода, знаменующий переход индивидуума на новую ступень развития в рамках какой-либо общественной группы или мистического общества. Например, крещение, пострижение в монахи, венчание или никах.

Умирание в одном качестве – пребывание без качества (лиминальное состояние) – получение нового качества
Переход предполагает определенный путь, который состоит из трех точек-«остановок». Он всегда представляет собой некое умирание. В каждом переходе присутствует метафора смерти.
Следующий этап – это период между мирами. Когда человек не там и не здесь, не то и не се. Этот этап эволюции я называю «уже не рыба, но еще не ящерица». Это состояние бывает очень неприятным, потому что наполнено неопределенностью. Человек может смотреть на себя в зеркало и не понимать, кто он, хотя еще месяц назад было четкое понимание своих ролей, задач, прав и обязанностей. Было абсолютно ясно, что нравится, а что нет, на что можно рассчитывать, какой статус. Теперь же все стало неопределенно. Будто человек рассыпался на атомы и ничего не знает о себе.
Если в этом состоянии застрять, то оно может быть очень тягостным. Если же дать этому переходу случиться своевременно, то произойдет своеобразная перезагрузка. Если провести аналогию с компьютером, то этот процесс можно сравнить с функцией перезагрузки, когда устройство обновляет все системы для полноценной работы. Точно так же у человека, пребывание в состоянии без качества является нашим обновлением.
Затем человек переходит на какой-то новый этап, обретая новое качество. Это может быть иное качество жизни, новые условия, новая черта характера, новые пристрастия или желания.
Именно в этом и заключается суть перехода: умирание в старом статусе/ роли/ состоянии, пребывание в междумирье, рождение заново.

Переходы бывают трех видов:
1. Нормативные переходы / кризисы развития. Именно они в психологии очень хорошо и подробно описаны. Например, у Эрика Эриксона есть описание 8 переходов жизненного цикла. Они связаны с возрастами и задачами. В детстве таких возрастных кризисов несколько: рождение, первый год жизни, 3 года, 7 лет,11-12 лет. Каждый переход означает освоение какой-то задачи.
Например, рождаясь, ребенок обретает базовое доверие или недоверие миру. Далее происходит развитие. Следующая развилка приводит к самостоятельности или нерешительности. И так далее. Это постепенное развитие сопровождается решением важной возрастной задачи. Кризисы детства заканчиваются, начинаются кризисы юности и взрослости, заканчивая старостью.
Если вы вспомните себя в возрасте 20 лет, то обнаружите некий переход, когда вы переходили из подросткового состояния во взрослое, обретая свою работу, обязательства. Затем следует кризис 30 лет. Он очень своеобразный. В это время человек оглядывается назад и осознает, что множество мечтаний и планов не сбылось. Довольно большая часть жизни осталась уже позади. Пришла пора понять, где же во всем этом я сам. Огромное множество оттенков и нюансов в этом кризисе 30 лет. И так далее. Классификаций возрастных кризисов много и все они имеют право на жизнь.
2. Событийные кризисы: свадьба, развод, окончание школы, ВУЗа, болезнь, утрата близких, рождение ребенка, переезд. В любом случае, это сильные и мощные события, которые разворачивают в вас то самое умирание, пребывание нигде и рождение в новом качестве.
Здесь невозможно говорить про какие-то нормативные переходы, потому что свадьба бывает не у всех, ровно, как и развод, рождение ребенка, переезд и все остальное. Все они являются индивидуальными событийными переходами
3. Общественные кризисы: катаклизмы, войны, стихийные бедствия, пандемии. Все они связаны с глобальными событиями.

Время перехода – это то время, когда человек не может лгать себе, не может лукавить, не может продолжать жить в иллюзии. Переход разрушает все. Все, что было ненастоящим, рассыпается и падает. Человек встречается с обнаженной, настоящей и четкой правдой. Именно это для многих становится самым трудным.
Конечно, важно понимать, что это умирание – пребывание нигде – перерождение, как переход, связаны с принадлежностью к той или иной социальной группе. Поэтому начало перехода связано с выходом из одной социальной группы – нахождением между – принадлежностью новой социальной группе.

Переходы и ритуалы, помогающие их совершить

Когда мы говорим о переходах, то очень важно понимать, что любой из них как правило сопровождается неким ритуалом или обрядом. В русской традиции считалось, что если обряд не совершен, то перехода не было.
В современном мире это тоже важно, ведь ритуалы – это проживание происходящего. Каждый обряд инициирует событие, подтверждая его действительность, особенно если были свидетели.
Свидетели имеют огромную и значимую роль в любом переходе. Когда рождается ребенок, то через какое-то время делают праздник (имянаречение или крестины), куда приглашают родственников и приветствуют нового человека в семье. Когда мы говорим о свадьбе, то на нее так же собирают близких, друзей и родственников. На похоронах люди провожают умершего в последний путь. Таким образом, любой глобальный переход предполагает свидетельство.
Ритуал или обряд – это событие, действие, которые помогают нам осознать, что все изменилось, переход совершен, как прежде не будет. Благодаря им подтверждается изменившийся статус. Это инициация, после которой у человека меняются права и обязанности. Его жизнь меняется.

Проводники
Считается, что без проводника невозможно свершить свой переход! Во времена глобальных личностных изменений нужен кто-то, кто будет держать за руку и знает, как быть в этом мире, у кого есть карта, кто может вернуть вас обратно.
Раньше это были традиционные проводники: повитухи, знахарки, дружки. Повитуха – это женщина не фертильного возраста, которая обладает специальными навыками, чтобы принимать роды, править животы, лечить травами. Они имели очень высокий статус и были широко востребованы. Знахарки – это аналоги врачей, которые лечили народной медициной и природными средствами. Дружка – это проводник по свадьбе, который занимался ее обрядовой стороной.
Сейчас проводниками могут быть пар-мастерицы, пеленальщицы, психологи, коучи, акушерки, доулы, телесные терапевты, массажисты, шаманы и так далее. То есть те люди, обладающие знаниями о переходах и картой, которая укажет путь к выходу из перехода.
Проводник должен не только сопроводить в переходе, но и вернуть обратно. Именно для этого и необходима точная карта.
Психологи, как проводники, очень во многом создают психологические ритуалы про отпускание, принятие, поиск новых смыслов, даров.

Если вы чувствуете6 что тоже свершаете свой переход, то рекомендуем вам дневник-проводник «Время перемен» - он может стать вашим провожатым. Дневник утроен так, что будто берет вас за руку и ведет по всем нюансам и поворотам вашего перехода. Первые 20 дней – процесс осознанного завершения этапа, а последующие 20 дней адаптация в новом мире и в новом качестве. Дневник хорош тем, что его можно использовать в любом переходе.