Метафорические ассоциативные карты «Истории Дарумы»

Автор-составитель: Лурко Надежда
Художник: Daruma
Издательство: MACards

Категория МАК: сюжетные, женские

Набор составлен из картин российской художницы Дарумы.

В набор входит:

• Кол-во карт: 90
• Инструкция
• Упаковка - плотная картонная коробка

Метафорические карты «Истории Дарумы» - это набор для женщин и про женщин. Красочные, яркие изображения содержат в себе сюрреалистичные метафорические сюжеты с множеством символов. На них изображены загадочные, сильные, любящие, игривые, танцующие, тоскливые, радостные, цветущие, живые женщины. Каждая из нас найдет что-то родственное и близкое в их лицах, получит возможность посмотреть на свой личный запрос с новой точки зрения.

С колодой можно работать как в индивидуальном консультировании и психотерапии, так и в групповом. Метафорические карты «Истории Дарумы» предназначены для взрослых девушек и женщин, а также для мужчин, желающих исследовать свою женскую сторону, Аниму или отношения с важными женскими фигурами. Колода поможет встретиться с позитивными и негативными чувствами, мечтами и надеждами, страхом и болью через метафору – в экологичном безопасном формате.
Как работают МАК?

Метафорические ассоциативные карты – инструмент, основанный на принципе проекции. Житейская поговорка «У кого что болит, тот о том и говорит» описывает работу карт, ведь каждый индивид увидит в изображении что-то свое, уникальное, то, что актуально для него сейчас. Поэтому в колоде «Истории Дарумы» нет четкого разделения на ресурсные и травматические карты, практически каждый образ может быть интерпретирован разными клиентами по-разному.

Основные принципы работы

Отклик клиента на изображение может давать информацию для работы. Карты – это не средство для постановки диагноза и составления заключения. МАК – это средство взаимодействия и установление контакта, инструмент работы терапевтического альянса.

Нет карт правильных и неправильных, нет выборов верных и неверных. Не стоит делать прямолинейных выводов, исходя из выборов своих клиентов, и подвергать их оценке. Интерпретации консультанта на карту клиента – табу.

Общие стратегии работы

Можно выделить следующие стратегии работы с метафорическими ассоциативными картами:

• Произвольный, открытый выбор карточек(ВО)– клиент сам выбирает изображения. Это более безопасный и менее тревожный вариант работы для клиента.
• Закрытый выбор, выбор вслепую(ВЗ)– клиент выбирает карточку наугад, не видя изображения. Такой вариант с одной стороны сложнее и требует более глубокой работы, а с другой – привносит элемент игры, «судьбоносности».

Данная колода может быть использована в:

• Исследовании женской идентичности,
  • ролей и субличностей,
  • отношений с собой и миром,
  • интимности и близости с собой,
  • сексуальности,
  • внутренних конфликтов,
  • чувств и установок;
• Диагностике актуального состояния;
• Самопознании;
• Самотерапии.

Методики работы с метафорическими картами

Как и при работе с любой колодой, вы можете использовать любые понравившиеся техники с набором «Истории Дарумы». Вы также можете придумать свои собственные упражнения. Мы предлагаем вам несколько вариантов работы с МАК «Истории Дарумы».

Самый простой способ работы с набором – выбирать по одной карте ВЗ на вопрос, заданный клиентом, например:

• Что мне поможет достичь желаемого?
• Что является для меня ресурсом, источником энергии?
• Как я веду себя в отношениях с… ?
• Какие шаги мне предпринять, чтобы почувствовать себя более сексуальной?
• Что я сейчас испытываю по отношению к этой ситуации?
• И многие другие

Техника №1 «Мои желания»

1. Достаньте ВО несколько карт, по одной для каждой вашей роли (например, одна карта для роли «Я-супруга», одна карта для роли «Я-дочь», одна – для роли «Я-подруга» и т.д.) Вы можете придумать любые ваши роли и субличности.
2. Расскажите, что изображено на каждой карте. Как изображение связано с вами?
3. Поочередно для каждой карты постарайтесь ответить на вопрос «Чего мне по-настоящему хочется?» с точки зрения каждой роли.
4. Сравните эти желания между собой. Может быть некоторые из них совпадают? Или, наоборот, противоречат друг другу?
5. При желании, можно записать выводы.

Техника №2 «Окно Джогари»

1. На каждую из зон ВЗ вытянуть по одной карте.
   1. Что я знаю про себя, что известно другим?
   2. Что я знаю про себя, о чем не знают другие?
   3. Что видят другие во мне, но я про себя не знаю?
   4. Что может быть скрытого во мне: что неизвестно ни мне, ни другим?
2. Выводы можно записать.

Техника №3 «Я глазами…»

1. Достаньте из колоды ВЗ карту (или несколько карт, в зависимости от количества вопросов), отвечающую на вопрос «Как меня видят другие?». Можно уточнить этот вопрос конкретными людьми, например, родители, друзья и подруги, партнер(ка), коллеги.
2. Опишите то, что вы видите на карте. Внимательно прислушайтесь к всплывающим ассоциациям, мыслям и ощущениям.
3. Далее выберите из колоды ВО карту, которая олицетворяет тот образ, который вы видите в себе сами.
4. Опишите то, что вы видите на карте, ваши чувства и мысли на этот счет.
5. Сравните получившиеся образы «Я» через призму собственного и чужого видения.
6. Дополнительно: можно выбрать карту, на которой изображена женщина, которой вы хотели бы стать. Что в ней есть такого, что недостает вам? Какими качествами она обладает? Как себя ведет? Как вы можете стать такой же?

Техника №4 «Принятие»

1. Выберите из колоды ВО 1 карту, на которой изображено то, что вам в себе нравится (это могут быть качества, действия или целостный образ). Расскажите, что изображено на карте.
2. Выберите из колоды ВО 1 карту того, что вам мешает, того, что вы бы хотели изменить. Расскажите, что изображено на карте.
3. Вытащите ВЗ 1 карту с вопросом «Что поможет мне интегрировать две моих части?». Расскажите, как изображение отвечает на ваш вопрос.

Техника №5 «Поиск ресурсов»

1. Выберите из колоды ВО одну или несколько понравившихся карт.
2. Рассмотрите их, расскажите, почему они вам понравились. Что на них изображено? Что может вам посоветовать эта карта? Как она может вам помочь?
3. Вытяните ВЗ 1 карту, которая олицетворяет ваш ресурс. Как ресурсная карта связана с вашей жизнью? Поможет ли вам это послание?

Техника №6 «Анализ проблемы»

1. Актуализируйте в мыслях тревожащую проблемную ситуацию.
2. Выберите 1 карту ВО в ответ на вопрос «Как я чувствую себя сейчас в контексте данной проблемы?». Расскажите, что вы видите на карте.
3. Выберите ВЗ 1 карту, отвечающую на вопрос «Как изменится моя жизнь, если проблемы не будет?». Также опишите то, что изображено на карте, ваши мысли и ощущения по этому поводу.
4. Выберите ВЗ 1 карту: «Что дает мне моя проблема?» (для этого этапа можно использовать текстовые карточки Евгении Баксан «Вторичные выгоды»)
5. Выберите ВЗ 1 карту: «Что я должна предпринять, чтобы разрешить эту проблему?». Опишите карту по такому же принципу: что на ней изображено, как она связана с вашим вопросом, какие мысли приходят вам в голову.
6. Выводы можно записать.

Техника №7 «Наша общая история» (упражнение для групповой работы)

1. По очереди все участники группы вытягивают ВЗ по 1 карте.
2. Первый начинает сочинять историю, а следующие участники продолжают ее.

Это упражнение позволяет настроить участников на работу в групповом процессе, а также дает возможность проработать личные запросы участников, которые те привносят в общую историю.