Письменные практики с метафорическими картами «Путь к цели». Набор №3

Проект «Macards»
Автор: Баксан Евгения

Каждый набор представляет из себя тематическую подборку карточек на 20 дней. Письменные практики кратко и комплексно раскрывают тему и выстроены в единую систему. Набор можно применять всем, кто занимается саморазвитием лично для себя, и помогающим специалистам в своей работе.

Комплектация: 20 карточек размера А5, упаковка с инструкцией.
Для письменной практики на тему «Цели» подходят любые портретные, универсальные и ресурсные метафорические карты.

Письменные практики «Путь к цели» - это пошаговый алгоритм, тренинг по работе с данной темой. Инструмент может быть полезен для тех, кто хочет:
 научиться целеполаганию
 быть целеустремленным
 быть продуктивным
 получать желаемое
 направлять свое внимание и энергию в нужное русло
 научиться планировать
 легче начинать действовать, с интересом продолжать и доводить дела до конца
 применять эффективные стратегии на пути к цели
 упорядочить свою жизнь
 повысить качество своей жизни
 достигать своих истинных целей
 взять ответственность за свою жизнь и управлять ею.

Процесс работы состоит из вопросов для самоанализа и простых техник МАК. Также в него входит информация для размышления в виде известных цитат, практические задания и ежедневный тренинг для формирования полезной привычки.

С помощью письменных практик можно:
- дистанцироваться и посмотреть на себя и свою жизнь со стороны,
- посмотреть на свою ситуацию с разных точек зрения,
- «разгрузить» и освободить голову, навести порядок в мыслях,
- взять под контроль важные сферы жизни,
- многое переосмыслить и получить осознания,
- увидеть взаимосвязи, закономерности и причины разных процессов в своей жизни,
- развивать эмоциональный интеллект, дать название своим чувствам и начать проживать их,
- познакомиться с собой ближе, услышать себя,
- взять ответственность за свою жизнь на себя и найти новые решения,
- учиться мыслить конструктивно и быть в ресурсном состоянии,
- озвучить себе что-то сокровенное и услышать голос интуиции,
- видеть не ограничения, а возможности,
- освободиться от ненужного и наполниться нужным,
- понять свои ценности, истинные желания и потребности,
- сфокусировать свое внимание на действительно важном и расставить приоритеты,
- выявить преграды на своем пути и собрать ресурсы,
- составить план действий для достижения своих целей,
- раскрыть свой потенциал,
- сделать свою жизнь более интересной и внести в нее «яркие краски»,
- вдохновиться на новые действия для реальных изменений,
- обрести больше душевной гармонии и ощущение счастья.

Инструмент предназначен для:
• тех, кто занимается личностным ростом;
• специалистов помогающих профессий (психологов, коучей, тренеров, педагогов и других).

Наборы тематических письменных практик можно применять:
• в самостоятельной работе;
• в консультировании и терапии;
• в тренингах;
• в марафонах.

Темы других наборов:
«С благодарностью к жизни»
«Позволь себе мечтать»