В колоду входят 108 красочных метафорических ассоциативных карт, на которых представлены совершенно разные образы женщин с отличными интересами и жизненными позициями.
Колода раскроет перед вами многогранность образа женщины, на картинках они представлены в движении или заняты различными видами деятельности, что позволяет найти оттенки и ощущения своего эмоционального состояния, увидеть свои качества характера.
Из 108 образов вы сможете найти те картинки, которые поднимут внутренние переживания на поверхность, а также большинство образов в колоде позволят наполнить вас ресурсным состоянием, гармонией и позитивным чувствованием в конфликтной ситуации.
Колода «Магия Женственности» хорошо сочетается с МАК «Характер и Личность», «Эмоции Судьбы», «Ресурсы» и «Личные границы».
С помощью карт этой колоды вы сможете:
— погрузиться в свой внутренний мир, лучше понять себя; — поднять свои негативные эмоциональные состояния; — найти свою уникальность и неповторимость;
— ближе познакомиться с качествами своего характера; — трансформировать свои качества характера;
— осознать свою самооценку;
— наполниться и стать более уверенной;
— найти в себе внутренние ресурсы.
Всем желающим, кто только начал своё знакомство с метафорическими ассоциативными картами с этой удивительной колоды «Магия женственности» рекомендуется изучить основы работы с данным инструментом с помощью книги Ирины Орда «Метафорические карты: принципы и методики», в результате вы сможете получить базовые знания, необходимые для практической работы; пройти обучающий курс по МАК и приобрести практические навыки работы с метафорическими картами.
Упражнения для работы с МАК «Магия женственности».
Упражнение МАК «Грани взаимодействия».
Цель: понять, как я себя проявляю в отношениях с другими людьми, как, в каких отношениях и какие качества моего характера поднимаются на поверхность. Алгоритм работы:
1. Рассмотрите предложенные картинки из колоды «Магия женственности», прислушиваясь к своему внутреннему состоянию.
2. Выберите в открытую картинку, которая будет соответствовать следующему состоянию:
— я в отношениях со своим мужем/партнером
— я в отношениях со своими родителями
— я в отношениях со своим ребенком
— я на работе
— я с незнакомыми людьми
— я сама с собой (когда нет никого рядом)
3. Расскажите о каждом образе, какие качества характера проявляются в каждом из этих вариантов, как обычно себя позиционируете.
4. Сопоставьте их. Где вы естественная, с кем вам легче всего?
5. С кем вам не комфортно и почему? Что не позволяет в этих отношениях чувствовать себя также комфортно?
6. Сделайте вывод.
Упражнение МАК «Женщины моего рода».
Цель: присоединиться к энергии женского рода; понять свои достоинства характера и увидеть те черты, которые требуют коррекции; гармонизировать женскую энергию рода.
Алгоритм работы:
1. Выберите открытым способом из колоды «Магия женственности» свой образ, отвечая на вопрос: — какая я на данный момент?
2. Расскажите об этой женщине с выбранной карты: какая она, чего она хочет, её желания и интересы, о чём она мечтает и о чём переживает.
3. Выберите в открытую по одной карте на каждую женщину из вашего рода (мама, бабушка, сестра, тетя…), кого знаете и помните, и разложите их вокруг вашей карты-образа.
4. Расскажите о каждой из них поподробнее, отвечая на предыдущие вопросы.
5. Возьмите листочек и, рассказывая, запишите, какие качества характера у вас есть от той или иной представительницы вашего рода.
6. Затем дополните этот список от себя, какие качества своего характера вы ещё знаете.
7. Разделите этот список на две колонки:
— мои достоинства
— мои ресурсы, то, над чем я буду работать
Первая колонка – это ваши аффирмации на каждый день.
Вторая колонка – расскажите, как поступите с ней.
8. Обязательно поблагодарите свой род за все качества вашего характера из обеих колонок.
9. Сделайте вывод.
Отзывов пока нет.