,

Метафорические ассоциативные карты «Женские вольности»

Наличие на складе:

В наличии


Автор: Ольга Кокшарова
Художник: Елена Ерофеева

Комплектация:
* 49 цветных карт
* Карты упакованы в картонную коробку
* Методическое руководство
* Книга-брошюра «Как сохранить баланс жизни»

«Женские вольности» могут работать как самостоятельно, так и вместе с другими колодами МАК.

700 руб.

В наличии

Колода «Женские вольности» — это стимульный материал для работы с поиском ресурсов, целеполагания, развитию женственности. Отлично подходит для решения различных запросов личностного и духовного роста, в работе с родовыми сценариями, профориентацией.

Техники работы с колодой «Женские вольности»:
Техника «Женские вольности» — данное упражнение можно выполнять как с открытыми, так и с закрытыми картами.
Вытяните карту и назовите не менее 5 действий, которые на ваш взгляд, так или иначе связаны с данным изображением. Из названных действий выберете одно наиболее подходящее.
-Доставляет ли удовольствие, радость данное действие?
— Когда с вами в последний раз случалось что-то подобное?
— Хотели ли бы вы повторить это действие?
— Что требуется для того, чтобы это повторить?
После чего выберите еще несколько карт (столько, сколько вам необходимо) и задайте те же самые вопросы.
Затем из выбранных карт выделите карту, с которой связано действие, которое больше всего хочется воплотить в жизнь.
Составьте список действий, которые доставляют радость, удовольствие.

Техника «Колесо баланса» — данное упражнение можно выполнять как с открытыми, так и с закрытыми картами.
На листе бумаги нарисуйте окружность, разделите ее на сектора и выделите для себя наиболее актуальные (к примеру здоровье, семья, любовь, отношения, работа, деньги, окружение, саморазвитие, хобби, увлечения, и пр.).
Поочередно доставайте по одной карте и отвечайте на следующие вопросы:
— К какой сфере жизни относится данная карта?
— Это в данный момент это сфера меня удовлетворяет? На сколько?
По желанию после данного вопроса можно еще добавить карту (или несколько), в качестве ресурса — чего хочется привнести. Эти карты нужно класть отдельно.
Продолжайте заполнять сектора окружности.
По окончании работы посмотрите внимательно на свое заполненное «Колесо баланса», может оказаться так, что некоторые сектора останутся пустыми. Оцените, на какие сферами жизни нужно обратить внимание. В помощь — карты, которые лежат отдельно. Составьте список действий, которые вы можете начать выполнять в ближайшее время.
Данное упражнение рекомендуется повторить.

Техника «Карта желаний» — данное упражнение рекомендуется выполнять с открытыми картами.
Из колоды выбираются карты, которые символизируют наши желания. Важно формулировать для себя достаточно конкретно, отвечая на следующие вопросы:
— Что означает эта картинка в рамках моей карты желаний?
— В чем будет выражаться результат?
— Как я пойму, что результат достигнут?
— В течение какого времени я хочу достигнуть желаемого?
— Кто мне может в этом помочь?
— Какие шаги я могу сделать в ближайшее время?
Затем снова нужно выбрать карту, которая будет символизировать вас, и поместить ее в центр. И ответить глядя на карту в центре на вопрос:
— Как я буду себя чувствовать?
— Какое у меня будет настроение, состояние?
Можно разложить карты в произвольном порядке, сфотографировать и подписать в графическом редакторе картинки.

Техника «Чего в этой колоде не хватает?» — данное упражнение рекомендуется выполнять с открытыми картами. Для его выполнения необходимо заранее заготовить чистые листы бумаги размером с метафорическую ассоциативную карту, набор цветных карандашей, мелков, фломастеров, гелевых ручек.
Внимательно пересматривается колода клиентом и ему предлагается ответить на вопрос:
— Каких, на ваш взгляд, в колоде «Женские вольности» не хватает картинок?
Затем предлагаем клиенту их нарисовать, изобразить схематически или просто сформулировать и написать на чистых листах.
Затем клиенту предлагается поразмышлять:
— Как получившиеся картинки могут быть связаны с его жизнью?
— Чего ему хотелось бы в жизни добавить, каких событий, ощущений, впечатлений, действий?

Вес 0.1 kg

На основании 0 отзывов

0.0 overall
0
0
0
0
0

Оставьте первый комментарий для “Метафорические ассоциативные карты «Женские вольности»”

Пока нет отзывов