2

Упражнения с колодой «Камни в лицах»

Автор: Ольга Богачева

Колода — «Камни в лицах»

Упражнение «Камень преткновения»

В названии упражнения используется фразеологизм «камень преткновения» — препятствие, на которое натыкаешься, как только доходишь до него. Препятствие на пути, к решению какой-либо задачи, к достижению цели.

Выберите из колоды карту камня, которая, по вашему мнению, наиболее точно отражает препятствие на пути к намеченной цели.

Опишите то, что вы видите на карте.

— Что это за камень? Вглядитесь, видите ли вы его лицо? Если да, то о чем оно для вас? Где, по вашему мнению, камень находится? Что его окружает? Как он мог оказаться на этом месте? Есть ли у него своя история? Какую функцию он выполняет, находясь именно здесь? Для чего он является препятствием? Какое послание вы получаете от камня?

Рассматривая карту, мы можем рассуждать о том, что камень преткновения выполняет особую функцию. Играет свою роль. Какую? Возможно, он замедляет наше движение, останавливает, тем самым давая возможность перевести дух, отдохнуть, еще раз все обдумать.

 

Упражнение «Камень на душе»

Работа с тяжелыми, гнетущими чувствами.

Чувство, которое гнетет, создает ощущение тяжести. Чаще всего к таким чувствам относят обиду, вину, стыд. Выберите карту, которая, по вашему мнению, отражает это состояние. Представьте, каким образом этот камень попал к вам? О чем говорит выражение его лица? Попробуйте представить, насколько он велик или мал, какой он на вес, тяжелый или легкий? Если он занимает определенное место, то где оно находится? Какую роль выполняет камень: утяжеляет, заземляет, напоминает?  Если его сдвинуть с места, то, что окажется под ним? Какая энергия освободится, что придет в движение? Каким образом я удерживаю этот камень?