, ,

Тематический набор «Твои ресурсы»

Товар: В наличии

Автор: Константин Писаревский

Состав колоды: 100 карточек со словами — «Ресурсы», размером 9 см на 5 см, как визитки со скругленными краями.

Инструмент представляет собой тематическую подборку слов-ресурсов, которые необходимы человеку.

Чаще всего внутренние ресурсы — это положительные эмоциональные состояния, проявления качеств, которые дают нам силу, уверенность, возможность быть хозяином своей жизни создавая вокруг себя то пространство, которое необходимо на данный момент времени. Более того, когда достаточно ресурсов, человек начинает жить полной жизнью, выполняя не только рутинную для него работу, но и двигаясь к тому, что называется призвание или предназначение. Это опора и поддержка, энергия для движения вперед.

Инструкция к колоде «Твои ресурсы»

800 руб.

В наличии

Колода предназначена для широкого спектра работы в индивидуальных консультациях, в играх, тренингах и групповой работе. Она может применяться как самостоятельно, так и в сочетании с другими метафорическими ассоциативными картами и играми.

Техника «Инвентаризация ресурсов по сферам жизни»
Запишите на бумаге свои сферы жизни.
Например: 1) Работа и карьера. 2) Финансы. 3) Семья и личные отношения. 4) Окружение и друзья. 5) Хобби и впечатления 6) Здоровье, тело. 7) Личностный рост.
В открытую, пересмотрите все карточки из колоды ик каждой сфере, сделайте два списка в столбик:
— Ресурсы, которые у меня есть (на что могу опираться)
— Ресурсы, которые мне сейчас необходимы.
Раскройте понятие каждого слова-ресурса для вас. Для каждого человека они имеют свое значение.
Проанализировать и обсудить выводы, и составить план действий, по тому, какими ресурсами и где можно воспользоваться, а какие еще нужно развить, активировать, получить.
На каждый ресурс, найти по несколько способов, как это можно сделать. Дополнительно можно использовать метафорические ассоциативные карты.

Техника «Актуализация ресурсных состояний»
Если среди выбранных ресурсов, которые необходимы на данный момент жизни, есть внутренние, такие как, качества, и состояния, их можно активировать с помощью этого приёма. То есть вызвать себе на помощь любое нужное чувство или проявление качества. Например: Уверенность, спокойствие, ответственность, компетентность, сосредоточенность, смелость, радость и др. Для этого нужно взять его оттуда, где оно у вас было. Вспомнить ситуации, в которых это проявлялось, наполниться этим, и перенести туда, где вы в нем нуждаетесь сейчас. Если такого опыта нет, то представить, сыграть в игру, как будто оно у вас есть. Можно ориентироваться на персонажа, у которого это есть, и с которого можно взять пример.

Дополнительное использование карточек с ресурсами в консультациях, играх или тренингах:
В закрытую выбрать карточку как подсказку с ответом, на нужный из вопросов:
— Какой ресурс мне сейчас необходим?
— На чем мне важно сфокусироваться?
— Что продвинет меня к решению в моей ситуации?
— Самая актуальная потребность на данный момент в моей жизни?
— Что пора сделать для себя? Что пора себе разрешить?
— Что для меня важно, что ценно?
— Что откроет мне новые возможности?
— Что мне поможет в достижении этой цели?

Вес 0.16 kg

0.0 всего
0
0
0
0
0

Добавить отзыв первым к товару: “Тематический набор «Твои ресурсы»”

Отзывов пока нет.