Адрес магазина: г. Москва, ул. Барышиха, д. 20

Появились вопросы? Поможем! +7 (977) 820-09-11

Метафорические ассоциативные карты. Дороги и реки. Обзор шести колод.

Автор: Анастасия Мисоченко

С давних времен дорога могла связать два города, а могла увести далеко от родного дома, превратиться в путь к мечте или в дорогу в пропасть. Вместе с реальными функциями трасс, дорожек и тропинок человек приписывал дороге самостоятельные возможности «завести», «запутать» или наоборот вывести к нужному месту. В обиход вошло выражение «сеть дорог», подразумевающее огромный выбор направлений движения. Часто именно выбранная в прямом смысле дорога, могла определить дальнейшую судьбу человека. Сегодня многое изменилось, но с образом дороги в человеческом сознании связывается огромное количество образов. Именно поэтому, архетип дороги является замечательным инструментом для работы с большинством клиентских запросов, способным помочь найти ответы на многие вопросы.

Метафорический образ дороги можно использовать как способ понимания жизненного пути человека. Предложу вашему вниманию небольшое упражнение. Представьте свою жизнь, как одну дорогу. Из каких этапов она состояла? Как менялась? Как выглядит сейчас? Что сейчас вас окружает? А куда ведет ваш путь далее? Какой он? А каким вы хотите его видеть? Данное упражнение можно выполнять как небольшую медитацию, а можно использовать метафорические карты с изображениями дорог. Данная практика позволяет осознать текущее положение вещей, увидеть общие закономерности и тенденции, определить желаемое направление развития событий. Она позволяет выбирать: лишь мельком взглянуть на ситуацию или глубоко погрузиться в актуальную задачу и найти решение.

Дорога символизирует не только процесс движения, но и проблему выбора. Вспомните богатыря перед камнем: «Направо пойдешь…налево пойдешь…». Жизненный путь предполагает необходимость делать выбор. Принятое решение может оказать огромное влияние на дальнейшие события: карьеру, отношения, здоровье и т.п. Осознать свои «точки выбора», их последствия и возможные перспективы помогает работа с метафорическими картами.

Дорога жизни связывает два события – рождение и смерть, затрагивает глубокие экзистенциальные переживания, вызывает в памяти угасшие воспоминания и заставляет мечтать о будущем. Работа с этим типом колод, как правило, поражает глубиной и значимостью происходящих процессов и изменений. Они могут использоваться с другими метафорическими картами, вместе помогают сделать осознанный выбор, пережить травму, преодолеть кризис, справиться со страхами, найти ресурс. Познакомимся с некоторыми из них.

Метафорические ассоциативные карты «Это мой путь. Пути-дороги нашей жизни». Автор: Ицик Шмулевич

Красочная, яркая колода. Такие разные, наполненные и свободные дороги, выбор огромен. Дорога-приключение, дорога-бег против времени, дорога сюрпризов судьбы, дорога-кладезь знаний, дорога изобилия- и еще, и еще… Автор дополняет привычный образ дороги разнообразными символами, изображениями, каждая картинка обретает множество новых значений.

В описании к колоде автор предлагает разнообразные упражнения. Вот одно из них: «Порознь и вместе». Предлагается в открытую выбрать дорогу, по которой клиент идет один. Какова эта дорога, из чего она сделана, какие чувства вызывает, что хочется изменить? Как смотрящий идет по этой дороге? Уверенно? Бегом? Еле-еле? Оглядываясь? Что он при этом чувствует? Далее клиент выбирает дорогу, по которой он идет с друзьями, с семьей, с коллегами, в зависимости от запроса. Описывает её. Чем отличаются дороги «вместе» и «порознь»? А чем похожи? Чем они могут обогатить друг друга?

Психологические открытки «Дороги любви. Красота отношений.»

Автор: Татьяна Зинкевич-Евстигнеева. Колода смешанная, содержит изображения и текст. В колоде 24 карточки, с обратной стороны -рекомендации.

Отношения в паре зарождаются и развиваются, претерпевают изменения, порой заканчиваются. С открытками «Дороги любви» можно познакомиться с различными сюжетами развития отношений, подумать о разнообразии чувств, присущему любым отношениям. Совершить путешествие от зарождения любви до возникновения глубокого чувства. Они составлены на основании концепции архетипических сюжетов отношений, принятой в Комплексной Сказкотерапии. Открытки могут заставить задуматься о трудностях переживаемого момента и поддержать в принятии решения.

Задумайтесь, о текущих отношениях. Что вас беспокоит, а что радует? Что необходимо узнать или вспомнить прямо сейчас? О чем надо подумать? Вытягивайте карточку. Опишите картинку, какие чувства она вызывает? Прочитайте текст, на какие мысли он вас наводит? Открытки могут быть полезны как для самоисследования, так и для специалистов при работе с клиентами.

Фотоколода «Дороги». Автор: Елена Тихонова

В колоде 115 карт, источник фотографий — интернет. Фотоколода представлена в электронном виде: формат «JPG» и применяется для проведения консультаций онлайн. Колоду можно загрузить в планшет, смартфон, компьютер. Фотографии будут всегда с вами.

Большой выбор реалистичных образов, автотрассы, запутанные развязки, лесные тропинки и каменистые склоны позволяют найти метафору своего движения, почувствовать и осознать собственные привычные маршруты. Перебирая фотографии можно выбрать желаемый путь, приятную окружающую среду, найти ресурс для изменений. Как и другие колоды «Дороги» позволяют погрузиться во внутренний мир человека и являются хорошим инструментом для психологической работы. Могут применяться для постановки целей и в процессе профориентации.

Метафорические фотокарты «Дороги. Я и мой путь»

Авторы: Ольга Зингман, Екатерина Бурова. Колода состоит из 108 фотокарт. Карты предназначены для индивидуальной и групповой работы.

Красочные фотографии позволяют определить направление движения, поставить цель, найти пути преодоления трудностей. Как и большинство колод из этой серии, помогают в вопросах самоопределения, поиска смысла жизни, мобилизации ресурсов.

В процессе жизни дорога многократно меняется, на разных этапах человек переживает состояния подъемов и спадов, восторга и грусти, в данной подборке фотокарт можно найти совершенно разные образы дорог, что помогает описать весь спектр переживаний. К колоде прилагаются девять авторских психотерапевтических техник Ольги Зингман, что значительно облегчает работу с колодой как для опытного, так и для начинающего специалиста. Каждая техника расписана пошагово, поэтому может быть использована не только практикующими психологами и психотерапевтами, но и людьми, которые исследуют и познают себя.

Метафорические ассоциативные карты «Река» и метафорические ассоциативные карты «Roads» (Дороги).

Автор: Gali Salpeter (Гали Салпетер) -Норвегия. Колода «Река» состоит из 50 карт. Особенностью данной колоды является то, что к каждой карте с двух сторон можно присоединить другие карты. Дополнительно 5 карт «Начало (рождение)» — могут лежать только в начале текущей реки и к ним можно присоединять другие карты только с правой стороны и 5 карт «Окончание (смерть)» — могут только заканчивать ряд и к ним можно присоединить другие карты только с левой стороны. Карты содержат сложные образы, способные дополнять друг друга, и созданы для глубокой терапевтической работы. К колоде прилагается книга с инструкциями для терапевтов (144 стр.) на русском языке.

Образ реки во многом созвучен образу дороги. Однако, река всегда имеет начало и конец, находится в постоянном движении, метафора течения позволяет обратиться к одной из фундаментальных тем человеческой жизни — способности проживать каждый день, каждую минуту, каждый момент. Собранные в колоде рисунки очень разнообразны, меняются берега, времена года, скорость течения. Но все карты легко соединяются друг с другом, образуя единое течение жизни, разнообразное и целостное одновременно. Начало, протяженность и особенности течения выстраивает сам клиент.

Тому же автору принадлежит и набор метафорических ассоциативных карт «Roads» (Дороги). Он состоит из 67 карт, среди которых так же, как и у карт «Реки», есть специальные карты-начала, карты-завершения. В данный набор входит короткая базовая инструкция (на английском языке). Но при работе с данной колодой можно брать за основу рекомендации из инструкции к колоде «Реки». Так же, как и в колоде «Реки», клиент может создать картину непрерывного течения жизни. Образуя видимое описание пережитого, настоящего и будущего. С помощью данного набора можно выполнить упражнение, описанное в начале статьи. Карты помогают высказать и пережить кризисные, травматичные моменты, рассмотреть разные возможности и найти новый путь.

Колоды приятны в использовании, позволяют проводить глубокую работу, находить ответы на сложные вопросы.

В основу статьи положены инструкции и описания к колодам: Метафорические ассоциативные карты «Это мой путь. Пути-дороги нашей жизни», Психологические открытки «Дороги любви. Красота отношений.», Фотоколода «Дороги», Метафорические фотокарты «Дороги. Я и мой путь», Метафорические ассоциативные карты «Река» и метафорические ассоциативные карты «Roads» (Дороги), техники и упражнения, предложенные создателями колод, а также личный опыт автора.